نیازهای تغذیه ای زن باردار چیست؟!

نیازهای تغذیه ای زن باردار چیست؟!

نیازهای تغذیه ای زن باردار , وضعیت تغذیه خانم های باردار در سه ماهه اول بارداری بسیار اهمیت دارد.

نیازهای تغذیه ای زن باردار , به دلیل رشد اولیه جنین در سه ماهه نخست بارداری، نیازهای تغذیه ای زن
باردار باید به اندازه کافی تأمین شود که همگام با آن، نیازهای تغذیه ای جنین نیز تأمین خواهد شد.
سوال مخاطب : دوران بارداری باید چه غذاهایی را خورد؟ خیلی سپاسگزار می شوم اگر پاسخ دهید.

نیازهای تغذیه ای زن باردار
تغذیه در بارداری

پاسخ مریم چمری، مشاور تغذیه و رژیم درمانی: وضعیت تغذیه خانم های باردار در سه ماهه اول بسیار
اهمیت دارد.
به دلیل رشد اولیه جنین در سه ماهه نخست بارداری، نیازهای تغذیه ای زن باردار باید به اندازه
کافی تأمین شود که همگام با آن، نیازهای تغذیه ای جنین نیز تأمین خواهد شد.
مصرف تمام گروه های غذایی از جمله : نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، حبوبات و تخم مرغ،
شیر و لبنیات و حتی چربی ها در سه ماهه اول بارداری لازم و ضروری است.
آن چه که اهمیت دارد تعادل مصرف بین گروه های غذایی می باشد.
همچنین باید مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه را کاهش دهند و مواد قندی ساده مثل
شیرینی ها را تا حد امکان کمتر مصرف نمایند.
نی‌نی‌بان

همچنین بخوانید :  چه عواملی باعث ایجاد کلستاز بارداری می شود؟
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
مناسب ترین کفش برای دویدن و پیاده روی + عکس
2017-05-21
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 1
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
بازار سهسامسونگکفش پاشنه مخفیتور استانبول
دکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز
عفونتهای بارداری منجر به تولد نوزاد نارس می شود
عفونتهای بارداری منجر به تولد نوزاد نارس می شود
سونوگرافی سه بعدی خطری برای جنین ندارد
سونوگرافی سه بعدی خطری برای جنین ندارد
اعضای خانواده در بازیها با کودکان همراه شوند
اعضای خانواده در بازیها با کودکان همراه شوند
ضرورت آزمایش‌های قبل از ازدواج
ضرورت آزمایش‌های قبل از ازدواج
رازهایی درباره مردان که هر زنی باید بداند
رازهایی درباره مردان که هر زنی باید بداند
تحریک حسی عامل بهبود رابطه جنسی
تحریک حسی عامل بهبود رابطه جنسی
طلاق بگیرم یا فرصت هست
طلاق بگیرم یا فرصت هست
نابودی زندگی زناشویی توسط این زنان
نابودی زندگی زناشویی توسط این زنان
بازار سهسامسونگکفش پاشنه مخفیتور استانبولدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز