۱۰ نشانه حاملگی در زنان باردار

افرادی که تصمیم به بارداری دارند با اولین اقدام به دنبال نشانه های بارداری می باشند اگر شما هم قصد بچه دار شدن دارید و نمی دانید حامله هستید یا خیر بد نیست در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا با مهمترین نشانه های حاملگی آشنا شوید.

نشانه های حاملگی

برخی از زنان از همان لحظه انعقاد نطفه به حامـله بـودن خود پی میـبـرند.
برای بقیه ممکن است بعد از پنج تست مثبت حاملگی یـا ظـهور یـک سـری عـلائـم ایـن اطـمینان حاصل گردد.

اگر تصور میکنید که باردار هستید، امیدواریم ایـن لیسـت کـه شـامـل متـداولترین نشانه های حاملگی می بـاشـد، پاسخ سؤال شما
را بدهد.بخاطر داشته باشید که همه زنان با هم تفاوت داشـتـه و در نتیجه ممکن است هیچ یک (یا برخی)
از این علائــم را تجربه نکنند:

۱) درد سینه و نوک سینه

هنگام حاملگی تقریبا سه هفته بعد از عمل لقاح متوجه درد در سینه و
نوک سینه خود می شـوید (وقتـی قاعدگی حدود یک هفته دیر می گردد).
همچنین ممکن است متورم شوند همانند نزدیک شدن به زمان قاعدگی .

۲) لک دیدن خفیف یا گرفتگی عضلات شکم

اگر باردار باشید، لکه های خفیف صورتی رنگ در زمان تشکیل جنین می تـوانـد نمایان گردد وقتی که جنین
در داخل پوشش رحم قرار میگیرد.
این تقریبا هشت تا ده روز بعد از تخمک گذاری روی می دهد، کمی زودتر از رسیدن موعد قاعـدگی.
مـعـمولا می توان خونریزی ناشی از تشکیل جنین را از قاعدگی معمولی تشخیص داد: اگر کمی زود تر از زمان
مورد انتظار رخ دهد، اگر خفیف و اندک و به صـورت لـک باشد، مایل به رنگ صورتی بـاشد (نه قرمز
و غلیظ همانند قاعدگی معمولی) و از الگوی یک قاعدگی نـرمـال پـیـروی نکند(خفیف، به تدریج شدید و سپس دوباره خفیف).
گرفتگی عضلات شکم نیز میتواند در مراحل آغازین بارداری شایع باشد.
وقتی که رحم حالت متوسط خود را بدست آورده و در سه ماهه دوم توسط استخوان لگن خاصره بهتر نگهداری
می شـود، بـدن هـمـانند زمان قاعدگی مستعد گرفتگی و درد عضلات شکم میگردد.

۳) تیره شدن دور نوک سینه یکی از نشانه های حاملگی

در دوران اولیه حاملگی نزدیک زمان قاعدگی ممکن است دور نوک سیـنـه (بخـش تـیره تری که نوک سینه را
احاطه کرده) تیره تر و قطور تر گردد.
گفته می شـود کـه رنــگ تـیره تر دور نوک سینه به نوزاد در یافتن نوک سینه بـرای شـیـر خـوردن کـمـک
مـی کـنـد.
همچنین ممکن است رگهای سینه نمایانتر شده و برامدگی های کـوچکی که در اطراف نوک سینه قرار دارند بزرگتر شده
و تعدادشـــان افزایش یابد بطور متوسط بین ۴ تا ۲۸ عدد به ازای هر سینه.

۴) خستگی مفرط در صـورت حـامـلـگی، یکی از شایع ترین علائم در هشت تا ده هـفـتـه اول خسـتـگی و
فرسودگی می بـاشد.
وقتـی باردار میشوید، بدن شما دچار یک سری تغییرات متابولیک مهم می گـردد.
تمامی بخشهای بدن باید خود را برای فرایند رشد یک کودک آماده کنند.
برای اغلب زنان، خستگی بعد از هفته دوازدهم بارداری از بین میرود.

۵) حالت تهوع و استفراغ

اگر باردار باشـید، مـمـکن اسـت خـیـلی سـریع یـک هفـته بعد از عمل لقاح متوجه حالت تهوع و ناخوشی صبحگاهی
گردید.
حالت تهوع میتواند هر زمانی اتفاق بیفتد روز یا شب.

۶) ادرار مکرر زمانیکه قاعدگی به مدت یک تا دو هفته به تاخیر می افتد، ممکن است مـتـوجـه شویـد
که بیشتر از حد معمول ادرار میـکنیــد.
این به آن دلیل است که کودک در حال رشد درون رحم، به مثانه شما فشار وارد می آورد.

۷) یبوست در بارداری

ممکن است در روزهای اولیه بارداری متوجه تغیر در اجابت مزاج خـود گردید.
هورمونهای اضافی تولید شده در حین حاملگی، باعث میگردد روده کارایی خود را از دست بدهد.

۸) افزایش دمای طبیعی بدن

اگر دمای طبیعی بدن حتی بعد از سپری شدن زمان مقرر قاعدگی بالا ماند و به مـیزان قبل از
تخمک گذاری تقلیل نیافت، احتمال حاملگی بسیار افزایش می باید.
هنگامی که شما حامله میشوید، تخمک در لوله های رحم (محل رشد جنین) بارور میـگردد.
در ایـن هنگام است که بدن شما نهـــایتا میتواند تشخصی دهد که شما حامله هستید.
وقتی هورمون hCG ترشح می شـود، زنـان مـعـمولا بـرای بـار سـوم یـک افـزایش دما احساس میکنند که به اندازه تغییر
دمای اولیه نیست، اما در خلال یک هفته تا ۱۲ روز بعد از اولین افزایش دمای مربوط به تخمک گذاری
میتوان آن را مشاهده نمود.

۹) قطع قاعدگی

این میتواند اولین نشانه حاملگی بشمار آید بـخصوص اگر روال قاعدگی شما بـصـورتـی منظم بوده باشد.
این نشانه بـه همـراه نشـانـه های مثـبـت دیـگر مـمکن است بارداری شما را به اثبات برساند.

۱۰) تست حاملگی مثبت

اگر قاعدگی شما حداقل یک روز دیر شد، و آماده اید کـه حـقـیقت را بدانید، ممکن است بـخواهـید یک
تست حاملگی خانگی را انجام دهید.
تست حامـلگـی ادرار می تـوانـد در فاصله ۱۰ تا ۱۴ روز بعد از عـمـل لقـاح دقــیق عمل نماید.
اگر نمیتوانید تا موعد قاعدگی صبر کنید، تست حاملگی خونی می تـواند در فاصله ۸ تا ۱۰ روز بعد
از عمل لقاح دقیق عمل نماید.
بخاطر داشته باشید که تسـت هـای حـاملـگی (حتـی تسـت خـونـی) ۱۰۰ درصد بدون خطا و اشتباه نیـستـند.
اگـر نتـیـجـه تـست شـما مـنفی بـود و باز احساس حاملگی نمودید، یک هفته بعد تست را تکرار کرده و با
پزشک خود درمیان بگذارید.

بد نیست روش‌هایی برای تسکین و کاهش علائم بارداری را بدانید

برخی از روش‌های خانگی و روش‌های خود مراقبتی به شما کمک می‌کنند تا دوران بارداری سالم‌تر و بی‌دردسرتری را تجربه کنید. می‌توانید با نظر پزشک آنتی بیوتیک مصرف کنید. پیشنهاد می‌کنیم برای کسب آگاهی از مراقبت‌های دوران بارداری کلیک کنید. روش‌های زیر می‌توانند در کاهش علائم دردآور بارداری مؤثر باشند:

ورزش سبک و روزانه به همراه رژیم غذایی مناسب شما را از علائم بارداری و به خصوص اضافه وزن بیش از حد می‌رهاند. بعد از سه ماهه‌ی اول بارداری پیشنهاد می‌شود از خوابیدن به پشت و یا ورزش‌های سنگین و طولانی مدت اجتناب کنید.

بسیاری از خانم‌ها در این دوران دچار ورم دست و پا می‌شوند. بهتر است از کفش‌های راحتی در این دوران استفاده کنید.

بهتر است تشک سفت را برای خوابیدن انتخاب کنید و همچنین بالشی را میان پاهای خود قرار دهید. بهترین حالت خواب در این دوران، خوابیدن به پهلو است.

بهتر است از غذاهای فیبر دار مثل سبزیجات و میوه‌جات استفاده کنید.

برای کاهش تهوع بارداری بهتر است غذاهای سبک مصرف کنید و از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنید. همچنین بهتر است آب کافی بنوشید.

افزایش آگاهی‌ها و مهارت‌های تربیت فرزند در دوران بارداری به شما کمک می‌کند تا بعد از تولد کودک آمادگی بیشتری داشته‌باشید

سلامت ایران – هنرزندگی