بحث با همسر را چگونه مدیریت کنیم ؟

همه زوجین در زندگی خود دچار اختلاف نظر و عقیده می شوند اما بسیاری از آن ها از یک اختلاف ساده دعوا و بحثی بزرگ راه می اندازند.یکی از مهمترین مهارت های زندگی مشترک مدیریت بحث با همسر در موقعیت های مختلف است در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا درباره این موضوع بیشتر بخوانید.

مدیریت بحث با همسر

در واقع باید بگوییم اولین مهارتی که لازم است کسب کنید تا زندگی آرام و توأم با عشق داشته باشید
مهارت گفت و گو است.
گفتگو به جای دعوا، خوب شنیدن و خوب گفتن و حتی مهارت به جا تمام کردن بحث و سکوت کرد.

همسر انی دور و برتان می بینید و مرتب با هم جنگ و دعوا دارند همان هایی هستند که مهارت گفت
وگو کردن با یکدیگر را ندارند و بیشتر می خواهند با هم بحث کنند.
نتیجه این است که یک مسئله کوچک را به یک مسئله بغرنج و پیچیده تبدیل می کنند.
اگر می خواهید جزو این همسر ان نباشید از همین حالا که نامزد هستید و دوران خوشتان را می
گذرانید مهارت گفتگو و حل مساله را یاد بگیرید.

تفاوت بحث کردن با گفت وگو

تفاوتی که بحث کردن با گفت وگو دارد این است که در بحث کردن فرد می خواهد بگوید حرف من
درست است و به جای این که خوب بشنود می خواهد جواب بدهد و طرف مقابل را بکوبد و خودش
را ثابت کند.
در حالی که در گفت وگو هر دو نفر می خواهند به موضوع مشترکشان فکر کنند و به صورتی صحبت
کنند که به نتیجه ای برسند و از یکدیگر چیزی یاد بگیرند.

گفتگو با همسر

چگونه باید گفت وگو کنیم

در موضوع مدیریت بحث با همسر باید شنونده باشید.
تا وقتی کسی یاد نگیرد خوب بشنود نمی تواند خوب مسئله را حل کند.

کنترل خشم و هیجان لازمه گفت وگو است.
هر وقت عصبانی و ناراحت هستید درباره موضوعی با هم صحبت نکنید و زمانی با هم گفت وگو کنید که
فضا آرام باشد.
به همین دلیل وقت مناسب را برای گفت وگو با هم در نظر بگیرید.
یعنی به مجردی که مشکلی پدید آمد درباره آن حرف نزنید بلکه زمان مناسب را تعیین کنید.

از موضع قدرت با هم حرف نزنید.
از دستور دادن، باید و نباید کردن، توهین و تحقیر بپرهیزید.

هر وقت تصمیم گرفتید گفت وگو کنید فقط درباره یک موضوع حرف بزنید و چند مسئله را مطرح
نکنید.

دعوا کردن با همسر

همه همسر ان با
یکدیگر دعوا دارند اما هنگامی که می بینید کار دعوا دارد بالا می گیرد و به جاهای باریک کشیده می
شود خود را کنار بکشید و اجازه ندهید دعوا بالاتر رود و در همان جا به بحث تان خاتمه دهید.
کار فوق العاده سختی است، اما خشم خود را پنهان کنید و اجازه ندهید که همسر تان متوجه شود
هنوز ناراحت و عصبانی هستید تا او هم مصمم شود و دعوا را به پایان رساند.

هنگامی که گفتگوی تان به دعوا رسید، ادامه این گفتگو فایده
ای ندارد و هر لحظه موقعیت و حریم هایی که در زندگی مشترک بین همسران وجود دارد را به مخاطره
می اندازد.

به همسر خود نشان دهید علی رغم تمام اشتباهاتی که ممکن است انجام دهد، باز هم او را دوست دارید.
این روشی است برای اینکه به او بگوییم که واقعاً قصد آشتی کردن داریم نه بهم زدن همه چیز.

بد نیست درباره روش های مدیریت بحث با همسر بیشتر بدانید

نکته بسیار مهم درباره حل اختلافات زناشویی این است که در برخورد با یک مشکل فقط از زاویه خودمان به موضوع نگاه نکنیم. گاهی اوقات لازم است برای درک همسرمان، خود را جای او قرار داده و از دید فرد مقابل به این مشکل نگاه کنیم. به‌علاوه نکته بسیار مهم این است که مشکلات زناشویی بازی برنده-بازنده نیست که هرکسی سعی کند در آن برنده باشد.

مشکلات زناشویی نهایتا باید حل شود، درنتیجه باید از شکل اختلاف خارج شود و به صورت یک جریان برنده-برنده به آن نگاه شود. در این صورت است که هر دو نفر سعی می‌کنند به خود و به همسرشان کمک کنند تا درنهایت هر دو و مهم‌تر از آن ارتباط‌شان برنده شود. از یاد نبریم که درباره اختلافات زناشویی، نهایتا هر دو نفر باید رضایت داشته باشند،

هر دو نفر باید تلاش کنند و هر دو به اندازه هم از برخی خواسته‌های خود دست بکشند یا به خواسته‌های خود برسند. آنچه اهمیت دارد این است که درست صحبت کردن باید به شکل یک فرهنگ باشد.

گفتگو با همسر

بنابراین باید در این باره فرهنگسازی هم صورت گیرد. فرزندان باید در درون خانواده اظهارنظر، ابراز هیجانات و صحبت کردن را به درستی بیاموزند تا بتوانند بعدها آن را در زندگی زناشویی خود به کار ببرند. در این میان می‌توان از تجریبات بزرگ‌ترها و تخصص روانشناسان و مشاوران هم به‌عنوان پیشگیری از مشکلات و انتخاب مسیر درست کمک گرفت.

منبع: مدیریت کارآمد -عصرایران