قلق همسر خود را در دست بگیرید

قلق همسر خود را در دست بگیرید زناشویی

در این مطلب با قلق همسرداری آشنا خواهید شد. با ما در نیک صالحی همراه باشید.

قلق همسرداری را در مقاله زیر بخوانید.
همسری که مدام غر می زند و بهانه می گیرد
و عصبی می شود. پشت رفتارهای او می توان به شخصیت او پی برد و
قلق همسر خود را در دستان خود بگیرید.
برای آشنایی بیشتر با قلق همسرداری با ما در نیک صالحی همراه باشید.

قلق همسرداری

از هر دری وارد می شوید تغییر نمی کند.
بهانه می گیرد و با رفتارها و حرف های آزاردهنده اش تنها در چند لحظه پل های پشت سرش را
خراب می کند.
مهم نیست اشتباهی از شما سر زده باشد یا آگاهانه او را عصبانی کرده باشید؛ همسر پرخاشگر شما بدون
دلیل بهانه می گیرد و با تلاش های شما هم آرام نمی شود.اگر با چنین فردی زیر یک سقف زندگی
می کنید، تا رسیدن به آرامش راه درازی در پیش دارید.
راهی که باید در کنار هم از آن عبور کنید.

قلق همسرداری

قلق همسرداری

قلق بدست آوردن رگ خواب همسر

پس قبل از ناامید شدن، ادامه این مطلب را بخوانید.
در این صفحه با قدم هایی که در آغاز راه باید بردارید آشنا خواهید شد.با هم قرار بگذاریدروابط بین زن
و شوهرها، ذاتا منبع تنش است.
هیچ زوج سالمی نیستند که در زندگی مشترک شان، دچار تنش نشوند؛ اما مهم تر ازاین نمک زندگی، به
دست آوردن توان مدیریت است.
شما نمی توانید در تمام لحظاتی که در کنار هم هستید، روی یک خط و در مسیر آرامش کامل پیش
بروید، اما می توانید مانع از تبدیل شدن این تنش ها به معضل شوید.

بخشی از این تلاش را باید همراه با یکدیگر انجام دهید، اما قسمتی از آن را تنها می توانید برای
دل خود و به دلیل آنکه از این رابطه آسیب نبینید انجام دهید.همه چیز را تحمل نکنیدبا برداشتن بعضی قدم
ها می توانید همسرتان را سربه راه تر کرده و زمینه را برای رسیدن به روزهای آرام فراهم کنید؛ اما
این را هم یادآوری می کنیم که قدم های شما در همه موارد تاثیرگذار نخواهد بود و پیش از برداشتن
شان، باید به شکلی که همسرتان پرخاشگری اش را ابراز می کند نگاهی بیندازید.
اگر او به شما آسیب جسمی یا کلامی شدید می رساند، دیگر مشکل به دست خودتان حل شدنی نیست و
باید از یک روانشناس کمک بگیرید.

بدست اوردن قلق همسر

اگر در چنین شرایطی قرار دارید، به هر شیوه ای که می توانید همسر خود را راضی به مراجعه کنید
و اگر هم از عهده آن برنمی آیید، برای آنکه خود را به آرامش برسانید، به روانشناس مراجعه کنید، اما
فراموش نکنید که قرار شما با روانشناس بدون حضور همسر، کمکی به حل مشکل شما نمی کند.به اختلاف زاویه ۹۰
درجه برسیدگفتیم که اختلاف نظر در زندگی مشترک اتفاقی طبیعی است؛ اما از یاد نبرید که میزان این اختلاف نظر،
سطح تنش هایی که قرار است با آنها روبه رو شوید را تعیین می کند.

اگر شما اختلاف نظری در حدود ۹۰ درجه با هم دارید، کارتان آسان است و راحت تر می توانید به
توافق برسید؛ اما اگر مشکل میان شما ۱۸۰ درجه تفاوت است، کار کمی دشوارتر خواهد شد.
حالا وقت آن است که یک سناریوی مشترک بسازید و به نقطه ای برسید که توان پذیرش حرف یکدیگر را
دارید.

مهار عصبانیت همسر با راه های دوست داشتن و قلق همسرداری

رسیدن به این نقطه، نیازمند تلاش هر دوی شما است.
کافی است هر کدام از شما یک قدم بردارید و این فاصله را کمتر کنید.
با کمتر شدن این فاصله یا به عبارتی پیدا کردن توافق ۵۰ درصدی، شما می توانید عقاید مشترکی راجع به
موضوعات مهم تر زندگی تان پیدا کنید.فکر نکنید تنهاییدخب، حالا که کمی به آنچه دیگری در سر دارد نزدیک تر
شدید، می توانید چند قرارداد بنویسید و امضا کنید.
البته نوشتن این قراردادها راه نهایی نیست و تنها نقطه شروعی است که به کمتر شدن تنش ها کمک می
کند.
شما در این قراردادها می توانید تمام مواردی که آزارتان می دهد را مطرح کنید و در موردشان با همسرتان
به توافقی نسبی برسید.

قلق یابی همسر بداخلاق

در این گفت وگو، قرار نیست حرف خودتان را به کرسی بنشانید و برنده صددرصد باشید.
بلکه تنها قرار است چند امتیاز بگیرید و چند امتیاز را هم واگذار کنید.
شاید نتوانید همسر پرخاشگرتان را در همین ابتدای کار از بحث کردن منصرف کنید؛ اما می توانید از او بخواهید
که هنگام بحث کردن، صدایش را بالا نبرد.

پس زیاده روی نکنید و به اصلاحات کوچک قانع باشید.به توصیه دیگران گوش نکنیداگر برای اطرافیان خود درددل کرده و
از پرخاشگری همسرتان صحبت کرده باشید، احتمالا راهکارهای متفاوتی را هم از آنها شنیده اید.
برخی می گویند کم محلی کن و به حرف هایش پاسخ نده و عده ای دیگر هم می گویند صدایت
را از او هم بالاتر ببر و هر رفتاری که با تو کرد به خودش برگردان.
ما نمی گوییم که همه توصیه های آنها نادرست است اما واقعیت این است که راهکار هر فردی در مهار
خشونت، با دیگری متفاوت است.

نحوه صحیح رفتار با همسر و قلق همسرداری

راهی که همسر شما از طریق آن آرام می شود، شیوه ای منحصر به او است.
پس به جای پیروی کردن از تجربه های دیگران، راه خودتان را پیدا کنید و با آزمون و خطا بفهمید
که همسرتان با چه روشی آرام تر می شود.روی برنامه بمانیدکارتان تمام نشده است.
شما باید به خودتان و همسرتان یاد بدهید که حق نادیده گرفتن قرارداد را ندارد.
در این مورد شما حق دارید که وسط دعوا هم نرخ تعیین کنید و درست در لحظه ای که همسرتان
صدایش را بالا می برد، بدون ایجاد تنش بیشتر از او بخواهید به عهدنامه ای که امضا کرده است وفادار
بماند.

قلق همسر خود را در دست بگیرید

قلق همسرداری را در دست بگیرید

همیشه پیشگیری بهتر از درمان است

دکتر حمید فرج الهی روانشناس با بیان اینکه در هنگام عصبانیت ابتدا نشانه‌های شروع‌کننده و هشداردهنده خشم بروز می‌کند، اظهار کرد: با شناختن این نشانه‌ها و کنترل آن‌ها می‌توان از بیشتر شدن خشم جلوگیری کرد. تغییرات بدنی همچون افزایش ضربان قلب، افزایش فشارخون، تغییر تنفس از نشانه‌های جسمانی خشم است.
وی بیان داشت: قطعاً با پی بردن به این‌که چه عواملی باعث ناراحتی و خشم همسرتان می‌شود می‌توانید برای مقابله و کنار آمدن با چنین موقعیت‌هایی برنامه‌ریزی کنید و رفتاری را که کمتر آسیب‌زا و تهاجمی است، از خودتان نشان دهید.
فرج الهی با اشاره به اینکه دربسیاری از زوج‌ها، عصبانیت فقط وقتی به وجود می‌آید که جروبحث وجود داشته باشد، تصریح کرد: همسران در این صورت باید یاد بگیرند که چطور جروبحث را به حداقل رسانند و صلح و آرامش را برقرار کنند و بعضی زوج‌ها در خانواده‌هایی بزرگ‌شده‌اند که عصبانیت در رفتار آن‌ها دیده می‌شود و آن‌ها این‌طور یاد گرفته‌اند که هر زمان در زندگی احساس خستگی و ناکامی کردند به‌سرعت عصبانی شوند.

خانه و زندگی، باشگاه خبرنگاران جوان

تست شنوایی : مقابل چه عددی صدا را میشنوید؟
رقص و آواز شاد در بیمارستان میلاد اصفهان
تاریخ بروزرسانی : 2021-06-28 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :