قدرت باروری مردان با خوردن چه مواد غذایی زیاد میشود؟!

قدرت باروری مردان

قدرت باروری مردان , دانشمندان پس از بررسی مطالعات گذشته دریافتند، رابطه مستقیمی میان تغذیه و سلامت مایع منی
وجود دارد.
خبر خوب این است که مردان با پیروی کردن از رژیم غذایی سرشار از ماهی، سبزیجات، میوه، لبنیات کم چرب
و ماکیان می توانند تندرستی مایع منی شا را تضمین کنند، اما نوشیدن الکل، مصرف گوشت های فرآوری شده، سیب
زمینی و پنیر از کیفیت مایع منی می کاهد.

قدرت باروری مردان

محققان مدرسه پزشکی دانشگاه بارسلون دریافتند، پیروی کردن از رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ ، ماده
معدنی روی و ویتامین د قدرت باروری اسپرم ها را حفظ می کند.
پروفسور خوآن رودریگز، استاد مدرسه تغذیه دانشگاه بارسلون و سرپرست این مطالعه گفت: ” در حالی که مصرف مکمل ویتامین
های ای، ث و ب و ماده معدنی سلنیوم موثرند، کارشناسان باور دارند نوشیدن الکل ، کافئین، گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده احتمال بارداری را کم می کند.
” او افزود: ” علت بروز بیش از ۲۵ درصد ناباروری ها پیروی کردن مردان از رژیم غذایی ناسالم است.”
نی نی پلاس