۱۰ فایده شگفت آور رابطه جنسی برای سلامتی

۱۰ فایده شگفت آور رابطه جنسی برای سلامتی زناشویی

در این مطلب با فواید رابطه زناشویی سالم آشنا خواهید شد. با ما در نیک صالحی همراه باشید.

فواید رابطه زناشویی سالم را در مقاله زیر بخوانید.
ما در مقاله زیر به ارایه فواید یک رابطه سالم زناشویی برای سلامتی را
ارایه کرده ایم. برای آشنایی بیشتر با فواید رابطه زناشویی سالم با ما در نیک صالحی همراه باشید.

فواید رابطه زناشویی سالم

بسیاری از مردم بر این باورند که سکس، در یک رابطه زناشویی مهم است.
اما آن می تواند برای سلامتی شما نیز مهم باشد.
در زیر ده فایده رابطه جنسی سالم که به صورت علمی تایید شده است را ذکر می کنیم.

فواید رابطه زناشویی سالم

فواید رابطه زناشویی سالم

۱. کاهش استرس رابطه جنسی در کاهش فشار خون و نیز به طور کلی کاهش استرس نقش دارد.
مطالعات نشان می‌دهد که کسانی که سکس مکرر دارند، فشار خون دیاستولیک آنها کاهش می‌یابد.
حتی در آغوش گرفتن شریک زندگی می‌تواند باعث کاهش فشار خون در زنان شود.

 فایده ی شگفت آور رابطه جنسی

۲.تقویت سیستم ایمنی سلامت جنسی معادل سلامت جسمانی است.
درگیر شدن در رابطه جنسی برای حداقل یک بار در هفته می‌تواند باعث آزاد شدن مقادیر بسیاری از ایمنوگلوبولین می‌شود،
که می‌تواند از شما در برابر سرماخوردگی و انواع مختلف عفونتها محافظت کند.

۳.سوزاندن کالری نیم ساعت سکس می‌توانید ۸۵ کالری و حتی بیشتر بسوزاند.
شاید این عدد به نظر کم بیاید ولی با توجه به اینکه این مقدار کالری در سراسر بدن مصرف می‌شود،
بسیار موثرتر از انجام حرکات ورزشی می‌باشد.

مزیت پنهان و  فواید رابطه زناشویی سالم

۴.بهبود وضعیت قلب بعضی از افراد مسن نگران این هستند که در هنگام رابطه جنسی به سکته قلبی دچار شوند.
اما محققان به این نتیجه رسیده اند که سکس مکرر هیچ ارتباطی با سکته ندارد.
در واقع، مطالعات نشان داده اند که داشتن رابطه جنسی حداقل دو بار درهفته می‌تواند خطر حمله قلبی را تا
۵۰٪ کاهش دهد.

۵.افزایش اعتماد به نفس براساس تحقیقات، یکی از دلایلی که بسیاری از مردم رابطه جنسی برقرار می‌کنند، تقویت اعتماد به
نفس است.
بسیاری از مردم، حتی آنهایی که اعتماد به نفس بالایی دارند، می‌گویند که آنها گاهی اوقات به منظور احساس بهتر
داشتن، رابطه جنسی برقرار می‌کنند.

تاثیر معجزه آمیز از مزایای سلامتی رابطه جنسی

۶.افزایش صمیمیت سکس و ارگاسم، سطح هورمون اکسی توسین شما را افزایش می دهد.
اکسی توسین به عنوان هورمون عشق شناخته می شود که در ایجاد پیوند قلبی و اعتماد کمک کند.
این هورمون همچنین به احساسات بخشندگی و سخاوت مرتبط است.

۷.کاهش درد همراه با انتشار اکسی توسین، همچنین اندورفین نیز آزاد می‌شود که در تسکین درد بسیار موثر است.
بنابراین، هر نوع درد مثل سردرد و حتی علائم PMS می‌تواند تا حد زیادی پس از رابطه جنسی بهبود یابد.

سلامتی با داشتن رابطه جنسی

۸.کاهش خطر سرطان پروستات برای مردانی که در دهه سوم زندگی خود هستند، داشتن انزال مکرر می‌تواند خطر ابتلای آنها
را به سرطان پروستات در مراحل بعدی زندگی کاهش دهد.
حداقل ۵ انزال در هفته خطر ابتلا به سرطان پروستات را به یک سوم کاهش می دهد.
مردان مسن نیز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات خود را با داشتن حداقل ۲۱ انزال در ماه کاهش دهند.

مزیت پنهان رابطه جنسی برای سلامتی

مزیت پنهان رابطه جنسی برای سلامتی

۹.تقویت عضلات کف لگن انجام برخی از ورزش‌های عضلات کف لگن در هنگام رابطه جنسی بسیار مفید است.
این حرکات کمک می‌کنند تا از سکس لذت بیشتری ببرید و نیز احتمال بی اختیاری را کاهش می‌دهد.
یکی از محبوب ترین ورزش های ماهیچه های کف لگن، ورزش کگل (kegel) می‌باشد.

۱۰.بهبود وضعیت خواب تحقیقات نشان داده است که اکسی توسینی که در طی ارگاسم منتشر شد، باعث باعث کاهش اختلالات
خواب می‌شود.

کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی از فواید رابطه زناشویی سالم

رابطه جنسی خوب برای قلب خوب است. علاوه بر اینکه باعث افزایش ضربان قلب می شود بلکه موجب متعادل شدن سطح تستوسترون و استروژن خون نیز می شود.کم بودن این هورمون ها می تواند موجب بروز مشکلات زیادی از جمله پوکی استخوان و حتی بیماری های قلبی شود.

حتی رابطه جنسی بیشتر ممکن است میزان این فواید را بیشتر نیز بکند. یک مطالعه نشان داده است که مردانی که حداقل دو بار در هفته رابطه جنسی دارند، تقریبا نصف افرادی که به ندرت رابطه جنسی دارند در خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی قرار دارند.

ارسالی کاربران، salamati

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
ترفندهای فوق العاده برای تزئین سبزیجات
تاریخ بروزرسانی : 2021-07-21 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :