بغل کردن عاشقانه چه فوایدی دارد؟

بغل کردن عاشقانه چه فوایدی دارد؟ زناشویی

در این مطلب به موضوع فواید بغل عاشقانه پرداخته ایم.

شاید برایتان جالب باشد که بدانید در آغوش گرفتن و بغل کردن می تواند فواید زیادی برای روح و جسمتان داشته باشد در این مطلب به اثرات مثبت و بینظیر بغل کردن پرداخته ایم در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا درباره فواید بغل عاشقانه بیشتر بخوانید

فواید بغل عاشقانه

بغل کردن، در آغوش گرفتن، لمس و تماس فیزیکی همچون دست دادنِ عاشقانه است.
رفتار ساده در آغوش گرفتن به هر دو طرف انرژی بسیار خوبی را منتقل می کند و تاثیرات مثبت آن
به لحاظ علمی کاملا اثبات شده است و بخشی حیاتی از تکامل بشر است.

*۸ بار در آغوش گرفتن در طول روز می تواند معجزه کند

۱٫  قلب سالم می خواهید؟ یکدیگر را در آغوش بگیرید.

در آغوش گرفتن موجب فعال شدن هورمون اکسی
توسین می شود که احساس گرما و صمیمیت را به ما منتقل می کند.
طی آزمایشی در دانشگاه کارولینای شمالی مشخص شد ضربان قلب افرادی که یکدیگر را در آغوش می گرفتند ضربان قلبشان
دو برابر افرادی بود که در طول آزمایش تنها بودند.

۲٫ در آغوش گرفتن بطور طبیعی استرس را کاهش می دهد.

اگر کمی احساس بی حالی می کنید و یا به لحاظ روحی تحت فشار هستید کسی را پیدا کنید که
برایتان اهمیت بخصوصی دارد و کمی او را در آغوش بگیرید این شخص می تواند مادر، همسر و یا دوست
شما باشد.
تحقیقات نشان می دهد که در آغوش گرفتن میزان کورتیزول (هورمون استرس) را در بدن کاهش می دهد؛ تنش را
از ما دور می کند و پیام آرامش را به مغز منتقل می کند.

فواید بغل عاشقانه

بغل کردن

فواید در آغوش گرفتن کودکان

۳٫ در آغوش گرفتن کودکان به آن ها کمک می کند در بزرگسالی به افرادی با ثبات تبدیل شوند.

تماس فیزیکی و لمس برای یک نوزاد یک مسئله حیاتی است.
این امر بخصوص در مراحل اولیه زندگی به او کمک می کند در بزرگسالی رابطه بهتری با دیگر افراد برقرار
کند.

۴٫ در آغوش گرفتن برای بزرگسالان نیز ضروری است.

تماس فیزیکی و بغل کردن تاثیر قابل توجهی در دور کردن احساس تنهایی از بزرگسال دارد.

سالمندان می توانند سلامت خود را با صمیمانه در آغوش کشیدن صمیمانه بهبود بخشند.

۵٫ در آغوش گرفتن، ماهیچه ها را تقویت می کند.

موش های آزمایشگاهی که به آن ها هورمون اکسی توسین تزریق شد، در مقایسه با سایر موش ها ماهیچه هایی
قوی تر داشتند.
بنابراین در آغوش گرفتن و آزاد شدن هورمون اکسی توسین تاثیری همچون ورزش کردن به دنبال دارد.

۶٫ در آغوش گرفتن شما را هشیارتر می کند

با در آغوش گرفتن هشیاری را در خود تقویت کنید و از زندگی کردن در حال لذت ببرید.
تحقیقات نشان می دهد در زمان حال بودن شادی را افزایش می دهد و انجام این امر با ترشح هورمون
اکسی توسین یکی از بهترین شیوه ها برای توجه کردن و زندگی در زمان حال است.

۷٫ در آغوش گرفتن، ترس و ناامنی را از شما دور می کند

مطالعات در مورد ترس و عزت نفس، رابطه میان تماس انسانی و کاهش ترس از مرگ را نشان می دهد.
شرکت کنندگان در این بررسی ها با در آغوش گرفتن شی بی جان (مانند خرس پارچه ای)، نگرانی کمتری نسبت
به مرگ در آن ها نشان داده می شد.

۸٫ در آغوش گرفتن طولانی مدت برای جسم مفید تر است.

زمانی که افراد به مدت ۲۰ ثانیه یا بیشتر یکدیگر را در آغوش می گیرند، هورمون نشاط بخش اکسی توسین
آزاد می شود که پیوستگی و رابطه قوی تری بین دو طرف ایجاد می کند.
اکسی توسین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و استرس را کاهش می دهد.

بد نیست درباره فواید بغل عاشقانه بیشتر بدانید

بالا بردن همدلی و درک متقابل

آغوشی گرم و پرشور میتواند از طریق بیوانرژتیک‌هایی کـه توسط قلب ایجاد میشوند باعث تبادل احساسات شود، و همدلی آدم‌ها را نسبت بـه احساسات یک دیگر افزایش دهد. اینکار بین دو شخص اعتماد متقابل ایجاد می کند. اگر میخواهید رازها و اسرار زندگیتان رابه کسی بگویید، اول او را در آغوش بگیرید!

فواید بغل عاشقانه

بغل کردن

تسکین افسردگی و اختلالات زوال عصبی

بغل کردن می تواند میزان تولید دوپامین را در مغز افزایش دهد. افرادی کـه مبتلا بـه بیماری‌های مغزی نظیر پارکینسون و همین‌طور اختلالات خُلقی از قبیل افسردگی، تعلل، عدم اعتماد بـه نفس، و فقدان شور و شوق هستند، میزان دوپامین در بدن‌شان پایین اسـت. ترشح دوپامین را هنگام بغل کردن دو شخص، میتوان از طریق پت‌سی‌تی مشاهده کرد. اگر متوجه‌ی افسردگی در یکی از اطرافیان شدید، او را در آغوش بگیرید؛ با اینکار چراغی در دنیای تاریکش روشن کنید!

برترین ها -خبرفوری

سانسور عجیب صداوسیما در بازی فوتسال ایران و آمریکا
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
تاریخ بروزرسانی : 2021-04-08 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :