عوارض مصرف نوشیدنی های کافئین برای خانم های باردار!

در این مطلب می خواهیم خطرات و عوارض نوشیدنی های کافئین دار در بارداری مادران بپردازیم . زیرا مصرف نوشیدن های کافئین دار در حاملگی برای مادر و جنین وی می تواند خطر داشته باشد و احتمال سقط را افزایش دهد.

عوارض نوشیدنی های کافئین دار در بارداری

طی مطالعه‌ای که در مرکز مطالعات کایسر در آمریکا انجام شده، مشخص شده مصرف بیش از ۲۰۰ میلی ‌گرم کافئین در روز، در ماه‌های اول بارداری، میتواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد.
این مطالعه تنها به نقش قهوه اشاره ندارد، بلکه میزان کافئین مصرفی روزانه را مورد بررسی قرار داده است.

عوارض نوشیدنی های کافئین دار در بارداری

کافئین می‌ تواند در نوشیدنی‌های مختلف وجود داشته باشد، از جمله :
در چای, نوشابه‌های کولادار , نوشابه‌های موسوم به ” نوشابه های انرژی ‌زا” و همچنین شکلات.

بنابراین نتایج این بررسی، باید در مورد همه این نوشیدنی‌ها و خوراکی‌ها، تعمیم داده شود.
هم ‌اکنون مراکز ارائه استانداردهای غذایی، مانند اداره استاندارد تغذیه‌ای انگلستان، میزان کافئین مجاز مصرفی برای زنان باردار را، ۳۰۰ میلی‌ گرم اعلام کرده‌اند و تصریح شده که مقادیر کمتر از این برای زنان باردار هیچگونه خطری ندارد.

این میزان کافئین تقریباً معادل ۴ فنجان متوسط قهوه معمولی است.از آنجا که احتمال سقط جنین،
به خصوص در ماه‌های اول، بسیار زیاد است، به همه زنان باردار توصیه می‌ شود در این دوره تا آنجا که ممکن است از مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار اجتناب کنند.

افزایش احتمال سقط با نوشیدنی های کافئین دار در بارداری

در مطالعه جدید مقادیر کمتر هم خطرناک توصیف شده، چنانکه مجریان آن می‌ گویند:
مطالعاتشان نشان داده احتمال سقط جنین در بین زنانی که تا هفته بیستم بارداری،
۲۰۰ میلی ‌گرم کافئین دریافت می ‌کردند، ۱۵ درصد بود، در حالی که این رقم در بین سایرین، ۱۲ درصد بود و با افزایش میزان کافئین دریافتی، احتمال سقط جنین نیز تا ۲۵ درصد بیشتر می‌ شد.بر اساس مطالعات گوناگونی که پیش از این انجام شده بود، مشخص شده که کافئین از جفت عبور می ‌کند و به جنین می ‌رسد.

با این حال اثر آن در کاهش رشد جنین هنوز اثبات نشده و حتی در برخی مطالعات رد شده بود.

به عنوان مثال:
مطالعه‌ای که سال ۲۰۰۳ در مؤسسه تحقیقاتی کارولینسکای سوئد و با همکاری دانشگاه “اوپسالا” انجام شده بود،
تأثیر کافئین و قهوه را بر کاهش رشد جنین رد کرده بود.

با وجود دقت و جامعیت این مطالعه خاص، باز هم اداره استانداردهای تغذیه‌ای انگلستان اعلام کرده که قصد ندارد در محدوده مجاز مصرف کافئین برای زنان باردار تجدید نظر کند.

به گفته کارشناسان این اداره، برای تعیین استانداردهای تغذیه‌ای، باید مطالعات متعدد صورت بگیرد تا فایده محدودیت‌های بیشتر، روشن‌تر شود.اما همان‌طور که اشاره شد، این مطالعه جدید، که در آخرین شماره نشریه “بیماری‌های زنان و زایمان آمریکا” منتشر شده، هشدارهای جدی‌ می ‌دهد.به گفته این محققان، از آنجا که احتمال سقط جنین، به خصوص در ماه‌های اول، بسیار زیاد است، به همه زنان باردار توصیه می‌ شود در این دوره تا آنجا که ممکن است از مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار اجتناب کنند.

عوارض نوشیدنی های کافئین دار در بارداری چیست ؟

درباره نوشیدن چای کیسه ­ای در دوران بارداری بیشتر بدانید

مصرف بیش از حد چای کیسه ­ای در دوران بارداری ممکن است از جذب اسید فولیک در بدن خود مادر و جنین داخل رحم او جلوگیری کند. از آن­جایی که وجود اسید فولیک در طول ۱۲ هفته اول از دوران بارداری بسیار مهم است، پس مصرف بیش از حد چای کیسه­ای می­تواند خطر بروز نقص در لوله­ های عصبی، مانند اسپینا بیفیدا را در جنین داخل رحم مادر باردار افزایش دهد.

باید مطمئن شوید که مصرف کافئین روزانه شما نباید از مرز ۲۰۰ میلی گرم تجاوز کند.
بنابراین، هیچ زن حامله­ای نباید بیش از سه تا چهار فنجان چای کیسه­ای در هر روز مصرف کند.

به عنوان یک خانم جوان و بی­تجربه به خاطر داشته باشید که در حالت کلی،
کارشناسان بهداشت و درمان مخالف مصرف بیش از حد چای در دوران بارداری زنان هستند،
به دلیل این که کافئین موجود در این نوشیدنی به عنوان یک دیورتیک عمل کرده و می­تواند دفعات ادرار کردن را در بدن زنان باردار افزایش دهد.

دکتر سلام – مامانم