بخشش همسر خیانتکار درست یا غلط؟

بخشش همسر خیانتکار درست یا غلط؟ زناشویی

بخشش خیانت به شرایط فرد و روحیات او بستگی دارد و همچنین به شرایط زندگی فرد قبل از خیانت مربوط می شود

خیانت یکی از بدترین اتفاقات برای هر فردی در زندگی مشترک است. فردی که خیانت می بیند در شرایط دشواری قرار می گیرد به ویژه اگر همسرش و زندگی اش را دوست داشته باشدو امروز در نیک صالحی می خواهیم بررسی کنیم و ببینیم که بخشش همسر خیانتکار کار درستی است یا نه.

چگونگی بخشش همسر خیانتکار

اگر همسرتان در زندگی بشما خیانت کند چه واکنشی از خودتان نشان می‌دهید؟ حتماً فکر می‌کنید که هیچ چیز بدتر از خیانت در زندگی نیست. خیانت یکی از مشکلات بزرگ هر زندگی زناشویی است که تمام ابعاد زندگی را تحت الشعاع قرار می‌دهد. اگر شما هم خدای نکرده با مشکل خیانت همسرتان واجه شدید و میخواهید به زندگی تان ادامه دهید، ولی نمیدانید چگونه وی را ببخشید این مطلب را بخوانید.

دلیل بخشش همسر خیانتکار

خیانت همانند فاجعه‌ای است که هرگز نمیخواهید آنرا تجربه کنید. شرایط بسیاری وجود دارند که می‌توان ان‌ها را خیانت درنظر گرفت. شاید بخواهید کسی راکه بشما خیانت کرده است ببخشید. ابتدا باید آرامش خودتان رابه دست بیاورید. اگر می‌خواهید دوباره با فردی که بشما خیانت کرده است زندگی کنید، می‌توانید اینکار را بعد از بخشیدن او انجام دهید.

بخش یک: تصمیم بگیرید که فراموش کنید

باید بدانید که بخشش چیست. بخشش به معنای پذیرفتن خیانت نیست. بلکه، بخشش یعنی آزاد کردن خودتان از خشم و غضبی است که نسبت به شخصی دارید که بشما خیانت کرده است. بخشش به معنای پایان داده به بیزاری از کسی است که بشما خیانت کرده است.

– حتی اگر بیزار بودن از کسیکه بشما خیانت کرده است، یک دلیل مناسبی بنظر برسد، در حقیقت، تنها کسیکه آسیب می‌بیند خود شما هستید.

– اگر کسی راکه بشما خیانت کرده را نبخشید، حتی بعد از ترک او با هر شخصی که رابطه داشته باشید فکر خواهید کرد که او هم بشما خیانت خواهد کرد.

دلیل بخشش همسر خیانتکار

تصمیم بگیرید که چرا می‌خواهید ببخشید

برای بخشیدن کسی دو دلیل وجوددارد. دلیل اول این‌که بخشیدن یکی از قوانین شماست. دلیل دیگر این است که بتوانید برای غلبه کردن بر احساس ناراحتی که به خاطر خیانت به دست آورده اید، به خودتان کمک کنید. هر دوی این دلایل باارزش هستند.

خودتان را وادار به بخشیدن نکنید

تصمیم گرفتن برای بخشیدن کسی بسیار ارزنده است، اما در واقع تجربه بخشیدن و رها شدن از این درد و عذاب می‌تواند کمی نیاز به زمان داشته باشد. بخشیدن یک نوع فرآیند است و چیزی نیست که یک شبه اتفاق بیفتد.

در مورد آینده خود با کسی که به شما خیانت کرده است، تصمیم بگیرید
_. عده‌ای از خیانت‌ها چنان ترسناک هستند که دیگر نمی‌خواهید به این رابطه ادامه دهید. حتی وقتی کسی را می‌بخشید، ممکن است احساس کنید که دیگر نمیخواهید به این رابطه ادامه دهید.

– به رابطه خود با فردی که بشما خیانت کرده فکر کنید، آیا می‌توانید زندگی بدون وی را تصور کنید؟

– شخصیت کسی راکه بشما خیانت کرده است را تجزیه و تحلیل کنید. ببینید آیا دوباره بشما خیانت خواهد کرد؟

بخش دو: من می‌توانم ببخشم

به عواطف خود ارزش قائل شوید

اگر در مورد خیانت غمگین و یا خشمگین هستید، باید بدانید که این امر کاملا طبیعی است. برای کنار آمدن با این احساسات، روش‌های مثبتی را بیابید. پذیرفتن انچه که احساس می‌کنید، مرحله مهمی در غلبه بر عواطف محسوب می‌شود که نخستین مرحله در جهت بخشیدن است.

– شاید نسبت به کسیکه بشما خیانت کرده است، احساس خشم، تحقیر و انزجار داشته باشید. این امر کاملا طبیعی است.

راه های بخشش همسر خیانتکار

برای کسی که به شما خیانت کرده است نامه بنویسید

نوشتن نامه نوعی درمان محسوب می‌شود، چون با صداقت تمام هر آن چیزی راکه احساس می‌کنید را بیان می‌کنید. بعد از چند روز، بروید دوباره نامه را بخوانید. لزومی ندارد نامه رابه شخص مورد نظر بدهید. می‌توانید نامه را بسوزانید تا به فراموش کردن احساسات منفی به خودتان کمک کنید. نوشتن نامه می‌تواند آرامش رابه شما برگرداند و بشما کمک کند تا آسان‌تر ببخشید.

در مورد این خیانت با یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود که به او اعتماد دارید صحبت کنیدپشتیبانی شدن از طرف کسیکه مراقب شماست و شما را دوست دارد، مرحله مهمی در التیام عاطفی شما بعد از خیانت محسوب می‌شود. به دوست یا یکی از اعضای خانواده خود این خیانت را در بین بگذارید. وقتی با کسی دراین مورد صحبت کنید، حس بهتری خواهید داشت و میل شما به بخشیدن بیشتر خواهد شد.

– می‌توانید با کسیکه به او اعتماد دارید، در مورد روش‌هایی که بشما کمک می‌کند تا آسان‌تر ببخشید، صحبت کنید.

– اگر نمی‌خواهید با کسی این مسئله را در بین بگذارید، با یک درمانگر یا روان شناس مشورت کنید.

احساسی از قدرت را دوباره به دست آورید

وقتی کسی بشما خیانت می‌کند، ممکن است احساس ضعیف بودن و از دست دادن قدرت کنید. برای این‌که دوباره احساس قدرت داشته باشید، باید احساس خودمختاری را در خودتان پرورش دهید. تا زمانیکه در زندگی احساس خود مختاری نکنید، بخشیدن کسیکه بشما خیانت کرده است مشکل خواهد بود.

– به خودتان بگویید:” من به خودم و دیگران ارزش قائل هستم. عشق به دیگران بخود من بازمی گردد، من به کسانی که باعث می‌شوند تا احساس امنیت و عشق داشته باشم ارزش خواهم گذاشت و آن‌ها را دوست خواهم گذاشت. ”

چگونگی بخشش همسر خیانتکار

برای بخشش همسر خیانتکار مثبت بمانید

توجه خودرا از خیانت دور کنید و با تمرکز کردن بر روی امنیت، خوشحالی و آینده‌ای زیبا،
افکار مثبت و ارزش‌های سالم را در خود تقویت کنید. اگر عکس‌های مثبتی در ذهن داشته باشید،
می‌توانید بخشش را بعنوان مرحله سالم در مسیر بهبودی خودتان درنظر بگیرید.

همچنین بخوانید :  با ویژگی های شخصیتی مردان خیانت کار آشنا شوید!

– برای این‌که مثبت بمانید، چیزی راکه به آن ارزش میگذارید در ذهن خود تجسم کنید. شاید،
عشق یکی از ارزش‌های مثبت شما باشد. به زمانی فکر کنید که واقعا عاشق بودید.
شاید عشق را در دوران کودکی خود بیابید که درکنار پدر و مادرتان بودید.

– این عکس‌های ممکن است ناشی از تجربه و یا خیال ما باشند.

برای بخشش همسر خیانتکار اعتماد به نفس خود را دوباره به دست آورید

اعتماد به نفس یعنی این‌که زندگی شما ارزشمند است و شما می‌توانید با غلبه بر مشکلات را از ان‌ها یاد بگیرید. به دنبال خیانت، ممکن است اعتماد به نفس خودتان را از دست بدهید، چون آسیب دیده اید و ممکن است احساس کنید ارزش خودرا از دست داده اید. وقتی دوباره اعتماد به نفس خودتان رابه دست آورید، احساس خواهید کرد که می‌توانید شخصی راکه بشما خیانت کرده است را ببخشید.

ذهن آگاهی را تمرین کنید

ذهن آگاهی به مجموعه‌ای از توانایی‌ها اشاره می‌کند که هر کدام می‌توانند در پیشبرد
احساس عاطفی بشما کمک کنند. ذهن آگاهی روشی مدرن برای فرار از خیالات و اقمت
در زندگی کنونی است. در حال زندگی کنید و به یاد داشته باشید که خیانت در گذشته اتفاق افتاده است.

بد نیست چند نشانه یک همسر خیانتکار را بشناسید

دلیل بخشش همسر خیانتکار

از نگاه دیگران شما در یک رابطه سال و ایده آل به سر می برید اما خودتان احساس می کنید که یک جای کار می لنگد. احساس می کنید اشکالی وجود دارد، و ناگهان خود را در حال بررسی موبایل و جیب های او می یابید. در همین زمان است که تلخی واقعیت شما را غافلگیر می کند: بله! او به شما خیانت می کند. بسیاری از ما این تجربه دردناک را داشته ایم. در این مواقع از خود می پرسیم: آیا اشتباهی از من سر زده است؟ آیا به اندازه کافی خوب نبوده ام؟ آیا نشانه هایی وجود داشت که آنها را نادیده رفتم؟

از آنجا که این موضوع در رابطه عاطفی بسیار حساس است، بهتر است که تنها با دیدن
یک یا دو نشانه زود قضاوت نکنید. اگر بیش از ۳ نشانه خیانت را به طور مکرر در همسرتان دیدید،
آنوقت باید هر چه سریع تر با او در این رابطه صحبت کنید.

در ادامه نشانه هایی که ممکن است دلیل بر خیانت همسرتان به شما باشد را برایتان آورده ایم.

تلفن همراه اش را از شما دور می کند

تلفن همراه یکی از خصوصی ترین اشیا هر فرد است. اگر همسرتان در حال خیانت
به شما باشد، مطمئنا رد پای آن را در تلفن همراهش خواهید دید. بنابراین اگر همسرتان
در نشان دادن تلفن همراهش به شما خودداری کرد، باید به او شک کنید.

این روزها کار کردن زیاد با تلفن همراه امری طبیعی است که تقریبا تمام افراد به آن دچارند
اما زمانی که شما در اطراف همسرتان هستید و او گوشی خود را کنار می گذارد
یا آن را خاموش می کند، پس بی شک او در حال پنهان کردن چیزی از شماست.

نشانه یک همسر خیانتکار

اکانت شبکه های اجتماعی اش را غیرفعال یا شما را از آن حذف می کند

گاهی ممکن است که شبکه های اجتماعی حوصله همسرتان را سر برده باشد و
بخواهد که مدتی از آن دور شود، در اینصورت ایرادی ندارد و نباید خیلی به دلیل آن گیر دهید
اما زمانی که او شما را از لیست دوستانش حذف می کند، باید به او شک کنید.
مطمئنا این کار او طبیعی نیست و او چیزی یا کسی را از شما پنهان می کند.

در کنار شما عصبی است

آدمها به دلایل مختلف ناراحت و عصبی می شوند اما اگر دیدید که شریک زندگی تان
تنها در زمان هایی که کنار شماست بداخلاق، عصبی و بهانه گیر می شود،
آنوقت به دنبال دلیل اصلی آن باشید. شاید که او بخواهد در مورد موضوعی با شما صحبت کند.

شما را به خیانت متهم می کند

اگر همسر شما در حال خیانت به شما باشد، احتمال این که این موضوع را برعکس ببیند
و بی دلیل شما را به این کار متهم کند، نیز وجود دارد. در واقع او با این کار می خواهد که
کارهای خودش را پنهان و حواس شما را به جای دیگری پرت کند. افراد خیانت کار
و دروغگو همه را به چشم خودشان می بینند.

بی دلیل خوشحال است

شما از دور می ببینید که همسرتان گلی را بویید و لبخند زد یا که بی دلیل خوشحال است،
در این شرایط باید منتظر باشید تا او خبر خوبش را به گوش شما نیز برساند اما اگر چنین اتفاقی نیافتد،
باید به دنبال دلیل شادی او باشید. مطمئنا او دلیلی جز شما برای شادی اش پیدا کرده است.

رابطه جنسی شما کم شده است

اگر تا به حال همسرتان بود که به سمت تان می آمد اما حال نیازهای شما را، زمانی که
به سمت اش دست دراز می کنید، پس می زند، باید دلیلش را بپرسید. شاید دلیل آن
استرس کاری، اختلال هورمونی یا حتی بیماری های روانی باشد اما دلایل دیگری هم
وجود دارد که ممکن است رابطه شما را به اتمام برساند، پس هر چه سریع تر به دنبال علتش باشید.

پارسینه و اقتصاد آنلاین

تاریخ بروزرسانی : 2018-12-30 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi