در این مطلب درباره نحوه و شرایط سفر کردن در دوران بارداری مادران برای شما صحبت می کنیم . مادران باردار باید بدانند از چه زمانی مجاز به سفر با انواع وسایل نقلیه هستد و هنگام بیمار شدن در مسافرت باید چه بکنند . و چه مراقبت های پزشکی را باید رعایت کنند تا سفری امن و بی خطر داشته باشند .
شرایط سفر کردن در دوران بارداری
جراح و متخصص زنان با بیان اینکه زنان باردار بهتر است از هفته ۳۲ حاملگی به بعد هیچ گونه سفری نداشته باشند، گفت:
بهترین فاصله سنی بین ۲ بارداری چهار سال است.
لاله اسلامیان در رابطه با بهترین سن بارداری و فاصله میان دو فرزند،اظهار داشت:
۱۹ تا ۲۵ سالگی بهترین سن بارداری در زنان به شمار می‌رود و پس از آن ریسک بارداری و خطرات آن برای مادر و نوزاد بیشتر می‌شود.
نحوه سفر کردن در دوران بارداری
وی با بیان اینکه در مادرانی که از سن ۱۹ تا ۲۵ سالگی باردار می‌شوند شانس زایمان طبیعی نیز بیشتر است، افزود: بهترین فاصله سنی میان ۲ فرزند ۴ سال بوده و در زمانی که این فاصله کمتر از یک و نیم سال شود خطرات احتمالی برای مادر و فرزند افزایش می‌‌یابد.
جراح و متخصص زنان در رابطه با نحوه خوابیدن زنان باردار در پایان گفت:
از هفته ۱۸ بارداری به بعد بهتر است مادران به پهلو و با زاویه خوابیده و مطلقاً بر پشت دراز نکشند.
فاصله بارداری نامناسب سبب اوتیسم در کودکان می‌شود
اسلامیان ادامه داد:
اینکه گفته می‌شود فاصله بارداری نامناسب سبب اوتیسم در کودکان می‌شود به طور علمی تأیید نشده و بر اساس تجاربی است که پزشکان و خانواده‌ها به آن دست یافته‌اند. جراح و متخصص زنان در رابطه با سفرهای هوایی و مخاطرات آن برای مادران باردار و نوزادان، گفت: صرفاً سفرهای هوایی برای مادران باردار مشکل ایجاد نمی‌کند مگر در مواردی که مادر با مسائلی همچون احتمال زایمان زودرس مواجه باشد.
اسلامیان با بیان اینکه معمولاً پزشکان زنان و زایمان به مادران باردار توصیه می‌کنند از هفته ۳۲ حاملگی سفری چه به صورت هوایی یا زمینی نداشته باشند، گفت: از زمان ۳۶ هفته به بعد نیز سفرهای بسیار کوتاه همچون سفر تهران تا کرج خطرات چندانی را برای مادر به همراه نخواهد داشت.
وی در مورد مشکلاتی که هنگام سفر هوایی برای نوزادان ایجاد می‌شود، خاطرنشان کرد:
کیپ شدن گوش از مشکلاتی است که به دلیل سفر با هواپیما برای نوزاد ایجاد شده و گاهی این مسئله سبب درد در گوش نوزادان می‌شود لذا هنگام بلند شدن و نشستن هواپیما بهتر است نوزادان در دهان پستانک داشته باشند و یا شیر مادر بخورند.
درباره بیماری ها هنگام سفر کردن در دوران بارداری بیشتر بدانید
مالاریا
مالاریا خطری جدی برای بارداری است که توسط پشه خاصی در مناطق خاصی منتقل می شود.
در زمان بارداری نباید به این مناطق سفر کنید شامل آفریقا ، آمریکای جنوبی و مرکزی ، و آسیا.
اگر امکان پذیر نیست باید طبق نظر پزشک از داروهای ضد مالاریا استفاده کنید مانند کلروکین یا مفلوکین . اما از بعضی از داروها نباید استفاده کنند.
هشدارهای تغذیه ای
اسهال مسافران برای افراد غیر باردار ممکن است بی خطر باشد اما برای بارداران نگران کننده است .
اگر مبتلا شدید باید از مایعات فراوان استفاده کنید و طبق نظر پزشک از داروی لازم مصرف کنید.
برای جلوگیری از خوردن غذا و آب نامطمئن استفاده نکنید.
– بهترین آب آشامیدنی آب شرب است که به مدت یک دقیقه جوشیده باشد . آب بسته بندی از آب شرب نجوشیده بهتر است .
– از یخی که از آب نجوشیده تهیه شده مصرف نکنید و از لیوان و ظروفی که با آب نجوشیده شسته شده استفاده نکنید.
– فقط از سبزیجات و میوه های پخته شده و یا پوست کنده شده مصرف کنید.
– از گوشت و ماهی خام یا نیمه پز مصرف نکنید.
مراقبت های لازم هنگام سفر کردن در دوران بارداری
مراقبت های پزشکی مادران باردار در سفر
حتی در صورت سلامت کامل مدارک پزشکی خود را همراه داشته باشید.
و به تمامی نکات مذکور توجه کنید.قبل از سفر یک چکاپ پزشکی پره ناتال انجام دهید.
کفش مناسب بپوشید.از مواد غذایی بطور منظم مصرف کنید تا انرژی خود را حفظ کنید برای جلوگیری از یبوست از مواد فیبری استفاده کنید . مایعات زیاد بنوشید بطری آب همراه خود داشته باشید.
ترومبوز ورید عمقی
وضعیتی که لخته خون در ورید پا یا نواحی دیگر بدن تشکیل می شود.
و می تواند منجر یه آمبولی ریه شود که در آن لخته خون به ریه ها سفر می کند.
تحقیقات نشان داده که هر روش مسافرت که ۴ ساعت یا بیشتر طول بکشد خطر ترومبوز وریدی را دو برابر می کند. یعنی مدت بی تحرکی در حالت نشسته می تواند این خطر را افزایش دهد که بارداری فاکتور خطر اضافه است.
اگر سفر طولانی در پیش دارید نکات زیر را رعایت کنید:
– مایعات زیاد بنوشید
– لباسهای کمی گشاد بپوشید
– در فواصل منظم راه بروید یا حرکات کششی انجام دهید.
– جورابهای مخصوص بپوشید که در زیر زانو پا را تحت فشار قرار دهد تا از تشکیل لخته جلوگیری کند .
بعضی افراد مانند دیابتی ها یا مشکلات گردش خون نباید از این جوراب استفاده کنند.
فارس – دکتر صدیقه آذری
یک رقص خیابونی شاد و پرانرژی 
