مشکلاتی که پس از طلاق بوجود می آید!

مشکلاتی که پس از طلاق بوجود می آید!زناشویی

دور ریختن عکس‌های یادگاری یکی از اولین کارهایی است که برخی افراد بعد از طلاق انجام می‌دهند؛ درست است که کنار گذاشتن نشانه‌های زندگی تاریک گذشته می‌تواند به ما در کنار آمدن با شرایط جدید کمک کند، اما مواظب باشید از آن طرف بام نیفتید.

زندگی پس از طلاق , بعد از طلاق غالبا با چه مشکلاتی مواجه می شویم احساس تنهایی و انزوا
،شکست و فروپاشی زندگی و موقعیت خانوادگی افراد مطلقه را تهدید میکند سی کنید به بازسازی زندگی خود پس از
جدایی بپردازید و حساب شده جلو بروید زندگی تان را از نو بسازید و تصمیمات عجولانه نگیرید و تا جایی
که می توانید از آسیب های طلاق بر زندگی روزمره تان پیشگیری کنید .
دور ریختن عکس‌های یادگاری یکی از اولین کارهایی است که برخی افراد بعد از طلاق انجام می‌دهند؛ درست است که
کنار گذاشتن نشانه‌های زندگی تاریک گذشته می‌تواند به ما در کنار آمدن با شرایط جدید کمک کند، اما مواظب باشید
از آن طرف بام نیفتید.

زندگی پس از طلاق
زندگی پس از طلاق

پیامدهای حاصل از پدیده تلخ طلاق در زمینه های متعددی خود را نشان می دهد.
این پیامدها بسته به شرایط فکری، فرهنگی، خانوادگی و اقتصادی فرد، تاثیرات متفاوتی بر زندگی او خواهد گذاشت.
کارشناسان تلاش می کنند با مطالعه و بررسی این مسائل، میزان تبعات حاصل از طلاق را کاهش دهند.
بر این اساس به افرادی که طلاق گرفته اند توصیه های مختلفی می کنند.
سپیده دانایی در پایگاه اطلاع رسانی خود به کارهایی اشاره کرده است که افراد پس از طلاق نباید آن ها
را انجام دهند.
بخشی از این مطلب را در ادامه می خوانیم.
زندگی پس از طلاق

زود ازدواج نکنید

نتایج بررسی ها نشان می دهد، احتمال
شکست در ازدواج هایی که به سرعت پس از طلاق انجام می شود، زیاد است.
زیرا در این فرصت کم امکان شناخت درست و واقعی مسائلی که باعث شکست ازدواج قبلی شما شده است،
وجود ندارد.
پس بهتر است بین طلاق و ازدواج دوم حداقل چند ماهی فاصله بیندازید و اگر این روزها احساس تنهایی و
بی پناهی شما را آزار می دهد، به فکر راه های بهتری برای کنار آمدن با آن باشید، راه هایی
مثل ورزش کردن، صرف وقت با دوستان و اقوام و یادگیری هنر و مهارت های جدید.
زندگی پس از طلاق

سر خودتان را زیادی شلوغ نکنید

برخی افراد برای فراموش کردن ناراحتی ها و از همه مهم تر، پر کردن تنهایی خود، بعد از طلاق آن
قدر کار برای خود می تراشند که دیگر وقتی برای تفریح ندارند.
اضافه کاری زیاد، شغل دوم یا شرکت در کلاس های آموزشی از جمله اقداماتی است که برخی افراد انجام می
دهند.
البته بعد از مدتی بیشتر این افراد متوجه می شوند که بیش از قبل مریض می شوند، سرما می خورند
یا احساس ضعف به سراغ آن ها می آید.
باید توجه کرد که بدن در زمان استرس و تنش دچار تغییراتی می شود و یکی از اولین تغییرات کاهش
قدرت ایمنی بدن است.
افرادی که بعد از طلاق به صورتی افراطی سر خود را گرم می کنند، ممکن است دیگر استرس و تنش
را در سطح بالا احساس نکنند ولی این امر باعث می شود بدنی که از قبل دچار تغییراتی شده است
فرصت بهبود را از دست بدهد.
بعد از طلاق، افراد حتما باید زمان مناسبی را به استراحت و خواب کافی اختصاص دهند.
از طرفی، رسیدگی به تغذیه و ظاهر اهمیت دارد زیرا از این طریق می توانید بخشی از اعتماد به نفسی
را که طی طلاق از دست داده اید، بازیابید.
زندگی پس از طلاق

سراغ هر تفریحی نروید

تنهایی بعد از طلاق یکی از آن
مشکلاتی است که تا تجربه نشود، بیشتر افراد متوجه سختی آن نمی شوند.
افراد تا پیش از طلاق چندان به این موضوع فکر نمی کنند.
حتی ممکن است به دلیل کشمکش های شدید آرزو کنند که کاش تنها زندگی کنند! اما بعد از طلاق این
تنهایی تازه ابعاد گسترده خود را آشکار می کند به ویژه زمانی که بچه ای نیز در میان نباشد.
برخی افراد بعد از طلاق زمان زیادی را صرف گشت زدن در اینترنت یا دیدن برنامه های تلویزیون می کنند.
برنامه ریزی مناسب برای پر کردن اوقات تنهایی یکی از نکاتی است که به هیچ عنوان نباید از نظر دور
داشت و اهمیت آن را دست کم گرفت.

خانه تکانی نکنید

دور ریختن عکس های یادگاری یکی از اولین کارهایی است که برخی افراد بعد از طلاق انجام می دهند.
درست است که کنار گذاشتن نشانه های زندگی تاریک گذشته می تواند به ما در کنار آمدن با شرایط جدید
کمک کند، اما مواظب باشید از آن طرف بام نیفتید.
این که تمام لباس هایی را که در طول سال های زندگی مشترک خریده اید کنار بگذارید یا این که
بسیاری از وسایل زندگی تان را به این دلیل که شما را یاد خاطراتتان می اندازد به دیگران ببخشید، می
تواند بعد از مدتی باعث پشیمانی تان شود.
بعد از طلاق اغلب پیش بینی های مالی اشتباه از آب در می آید و خرج ها بیشتر از آن
چیزی است که افراد تصور می کردند.
در این شرایط خرج تراشی برای خود اشتباه است.
سعی کنید تا حد امکان از همان وسایل قدیمی خود استفاده کنید.
در نهایت، اگر احساس کردید در زمان استفاده از آن وسیله یا لباس آن قدر حال بدی به شما دست
می دهد که احساس خفگی می کنید، می توانید برای مدتی بخشی از آن ها را کنار بگذارید و بعد
از التیام زخم ها دوباره سراغ آن ها بروید.

دور همه خط نکشید

بعد از طلاق، رابطه خویشاوندی هر یک از همسران با عده ای قطع می شود و در نتیجه اسامی افرادی
که تا چندی پیش با آن ها رفت و آمد داشتند در فهرست سیاه قرار می گیرد، اما برخی افراد
در زمینه روابط اجتماعی بعد از طلاق خود به صورت افراطی تصمیم می گیرند و ناگهان ارتباط خود را با
دوستان سابق، همسایه ها یا حتی همکاران خود قطع می کنند.
البته برای این کار خود دلایلی نیز می آورند.
آن ها می گویند نمی خواهند درباره وضعیت زندگی خانوادگی خود مجبور به توضیح باشند، البته یکی دیگر از دلایل
نیز دور شدن از افرادی است که آن ها را یاد زندگی گذشته می اندازند.
از دست دادن دوستان و افرادی که تا مدتی پیش با آن ها رابطه عاطفی داشتید احساس تنهایی بعد از
طلاق را به نحو قابل توجهی تشدید می کند.
در عین حال، برخی افراد امکان درد دل با خانواده و خویشاوندان نزدیک خود را نیز ندارند و احساس می
کنند اگر درباره مشکلات خود با آن ها صحبت کنند، آن ها بیشتر غصه می خورند.
در این شرایط شاید روش بهتر، انتخاب برخی دوستان برای ادامه و البته تقویت رابطه است.
بد نیست به این نکته توجه کنید که در بسیاری از موارد این تصور ماست که دوست ما می خواهد
دائم درباره همسر سابق یا زندگی گذشته ما سوال کند.
به جای این پیش داوری ها، سعی کنید حتما دوستانی را برای خود نگه دارید و با ادامه دادن رابطه
با آن ها از منزوی شدن خودداری کنید.
زندگی پس از طلاق

همچنین بخوانید :  ناآگاهی جنسی، شرم و خجالتی که به طلاق می‌رسد
به شهر دیگری نروید

یکی از انتخاب هایی که می تواند بعد
از طلاق برای برخی وسوسه کننده باشد، دور شدن از محل زندگی است.
برخی افراد ترجیح می دهند محل زندگی خود را به کلی تغییر دهند.
رفتن به شهری دیگر یا حتی کشوری دیگر می تواند رویای برخی ها باشد، اما تغییر دادن محل زندگی در
برخی موارد گزینه خوبی نیست.
اگر افراد بعد از طلاق ترجیح دهند نزدیک پدر و مادر، خویشاوندان یا دوستان زندگی کنند، نه تنها بد نیست،
که به دلیل برخورداری از حمایت های جدید مفید هم هست، اما زمانی که افراد به نوعی می خواهند از
تمام گذشته خود فرار کنند و به مکانی بروند که هیچ آشنایی با آن ندارند، ممکن است یکی از بدترین
انتخاب های خود را انجام داده باشند.
از دست دادن حلقه حمایت ها می تواند وضعیت را بدتر کند و باعث شود افرادی که به تازگی طلاق
گرفته اند تنهایی بیشتری را احساس کنند و در صورت مواجهه با مشکلات نتوانند از دیگران کمک بگیرند.
نویسندگان کتاب پرفروش و کاربردی بازسازی زندگی بعد از طلاق می گویند باید از هجده گام بگذریم تا بتوانیم دوباره
آدم اول قبل از ازدواج و حتی بهتر از او شویم.
آنها این گام ها را به خشت هایی تشبیه کرده اند که باید روی هم بگذاریم تا زنتدگی مان را
از نو بسازیم.
در این شماره می خواهیم این هجده گام را به صورت خلاصه معرفی کنیم و در شماره های بعد مفصل
تر به هر کدام از آنها بپردازیم.
زندگی پس از طلاق

گام ۱- انکار

ابتدا باورتان نمی شود این اتفاق برای شما افتاده
باشد.
حس می کنید یک کابوس طولانی می بینید و هر لحظه ممکن است از خواب بپرید و از این کابوس
خلاص شوید.

گام ۲- ترس

وقتی که باور کردید جدا شده اید، تازه ترس ها به سراغ تان می آیند.
ترس هایی مثل اینکه نکند از پس زندگی جدید و تنها برنیایم.

گام ۳- سازگاری

حالا برای اینکه ترس هایتان برطرف شود دست به هر کاری می زنید.
بعضی از این راه حل ها برای کوتاه مدت جواب می دهد اما در بلندمدت نه.
معمولا این راه حل ها بچگانه اند، چرا که در بچگی جواب داده اند.

گام ۴- تنهایی

حالا که بعضی از راه حل هایتان برای زندگی مستقل جواب نداد احساس تنهایی می کنید.
این فکر به سرتان می زندکه دو نفری راه حل پیدا کردن برای این مشکل ها چقدر راحت بود.
احساس تنهایی بعد از طلاق یکی از آن گردنه هاست که اگر از آن بگذرید بقیه گام ها راحت تر
طی می شوند.

گام ۵- به دنبال دوستان قدیمی

در این گام برای رفع احساس تنهایی تان دنبال یک دوست می گردید.
معمولا ابتدا به سراغ دوستان قدیمی می روید.
مشکل تازه اینجا شروع می شود.
بعضی ها دوستان مشترک شما و همسرتان بوده اند.
بعضی ها بعد از جدایی رابطه شان را به هر دلیلی با شما کم کرده اند.
بعضی ها را هم خودتان طرد کرده اید اما بالاخره می توانید دوستان خودتان را پیدا کنید.

گام ۶- احساس گناه یا طرد شدن

همانطور که در شماره قبل هم گفتیم احساس گناه و طرد شدن دو روی یک سکه اند.
اگر شما پیشنهاددهنده جدایی باشید احساس گناه می کنید و اگر مخاطب این پیشنهاد باشید احساس طرد.

گام ۷- اندوه

تازه اینجاست که غم به قلب شما هجوم می آورد.
اینجاست که حس می کنید چیز بزرگی را از دست داده اید.
همیشه بعد از هر از دست دادنی غم است که به دست می آید.

گام ۸- خشم

بعد از غم خشم می آید.
احساس می کنید در حق تان بی انصافی شده است.
احساس می کنید یک نفر حق زندگی مشترک خوب را از شما گرفته است.
معمولا در ذهن شما آن آدم کسی نیست جز همسر سابق تان.

گام ۹- رها کردن

حالا دیگر می خواهید رها کنید.
می خواهید از زندگی قبلی دل بکنید.
حالاست که متوجه می شوید از نظر فیزیکی جدا شده اید اما از نظر ذهنی نه.
دل کندن کار سختی است اما ممکن است.

گام ۱۰- خودارزشمندی

بالاخره گام های حس های مثبت فرا می رسد.
اولین حس این است که من آدم با ارزشی هستم.
چیزی که طلاق ممکن است آن را له کرده باشد.
آخر این گام به احساس خوب خودارزشمندی می رسید.

گام ۱۱- انتقال

حالا دیگر بیدار شده اید و می خواهید آثار گذشته را از زندزگی تان پاک کنید.
به این دوره خوب می گویند دوران انتقالی.

گام ۱۲- صداقت

حالا دیگر نمی خواهید خودتان را پشت نقاب پنهان کنید؛ نقاب قهرمان (طلاق روی من بی تاثیر بوده است)، نقاب
قربانی (همه چیز تقصیر او بوده است)، می خواهید خودِ خودِ خودتان باشید.

گام ۱۳- عشق

گام سیزده نحس نیست.
اتفاقا عشق اینجاست که سربرمی آورد.
اینجاست که فکر می کنید آیا ممکن است کسی من را واقعا دوست داشته باشد؟

گام ۱۴- اعتماد

حالا دیگر می توانید به
جنس مخالف دوباره اعتماد کنید.
کاری که به خاطر زخم عاطفی تان بسیار مشکل است.

گام ۱۵- تمایلات جنسی

شما هم مثل هر انسان دیگری تمایلات جنسی دارید.
ممکن است در این مدت درگیری های ذهنی آن را کم یا بیش از حد زیاد کرده باشد.
در این مرحله به تعادل می رسید.
زندگی پس از طلاق

گام ۱۶- استقلال

حالا می توانید مستقل باشید.
استقلال فقط مالی و فیزیکی نیست.
اینجا به استقلال ذهنی هم می رسید.

گام ۱۷- هدفمندی

ذهن مستقل برای خودش هدف می گذارد.
شما هم در این مرحله برای زندگی خودتان هدف هایی می گذارید.
هدف هایی جدید یا در بیشتر مواقع هدف هایی فراموش شده.
زندگی پس از طلاق

گام ۱۸- آزادی

بالاخره خودتان را کاملا رها
می کنید.
اینجاست که می توانید دوباره به فکر رابطه های جدید باشید چونذهن تان دیگر تحت تاثیر رابطه قبلی نیست.
آیا همه به قله می رسند احساسات بعد از طلاق هر کدام مثل یک خشت هستند.
می توان این خشت ها را به صورت هرمی روی هم گذاشت و به اوج رسید اما همیشه اینطور نیست.
همیشه افراد بعد از طلاق به قله نمی رسند.
بعضی ها تا آخر عمرشان در انکار می مانند و نمی پذیرند این اتفاق برای آنها افتاده است.
بعضی ها تا آخر عمر کینه به دل می گیرند.
بعضی ها در غار تنهایی می روند.
بعضی ها هم دیگر هیچ وقت به جنس مخالف خود اعتماد نمی کنند.
بالا رفتن از این صخره ها سخت است.باید صبور باشید و با پشتکار.
برای بعضی ها بالا رفتن از این کوه یک سال طول می کشد و برای بعضی چهار سال.
اگر صبور باشید بالاخره بالا می روید.
زندگی پس از طلاق آزادی استقلال؛ هدفمندی صداقت؛ عشق؛ اعتماد؛ تمایلات جنسی غم؛ خشم؛ رها کردن؛ خودارزشمندی؛ انتقال انکار؛ ترس؛
سازگاری؛ تنهایی؛ دوستی؛ احساس گناه و طرد شدن تیترشهر

آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
تاریخ بروزرسانی : 2017-03-29 / گردآوری :
/
امتیاز : 1 تعداد رای :1
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامتور کیشکفش پاشنه مخفی
دکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
۱۰ فایده موثر عشق و علاقه
۱۰ فایده موثر عشق و علاقه
چراجوانان تمایلی به ازدواج ندارند
چراجوانان تمایلی به ازدواج ندارند
نقش پول در زندگی و روابط زناشویی
نقش پول در زندگی و روابط زناشویی
راز‌هایی برای موفقیت درقبل و بعد ازدواج
راز‌هایی برای موفقیت درقبل و بعد ازدواج
پنهان کاری و نگفتن یک راز به همسر!!
پنهان کاری و نگفتن یک راز به همسر!!
میزان طلاق عاطفی دو برابر طلاق‌ رسمی است
میزان طلاق عاطفی دو برابر طلاق‌ رسمی است
بخشیدن همسر بعد از مشاجره چگونه امکان پذیر است؟
بخشیدن همسر بعد از مشاجره چگونه امکان پذیر است؟
مقدمات یک معاشقه خوب
مقدمات یک معاشقه خوب