زندگی زناشویی شاد برای مادران شاغل

زندگی زنان شاغل  شکل متفاوتی با بقیه زندگی ها دارد . همه چیز با عجله انجام می شود و تقریبا هرچیزی قانون خود را دارد. ولی ناچارا زنان شاغل وقت کمتری برای بازی و وقت گذاشتن برای بچه هایشان دارند. در این قسمت از سایت نیک صالحی می خواهیم روش های داشتن زندگی زناشویی شاد را به زنان شاغل آموزش دهیم

زندگی زناشویی شاد

بعد از یک روز کاری خسته کننده، آشپزی و تهیه غذا برای خانواده، تمیز کردن آشپزخانه و خواباندن کودکان، آخرین چیزی که ممکن است به ذهن تان خطور کند این است که برای زندگی زناشویی تان باید چه کار کنید و زندگی شاد با زیربنا و شالوده ای برای سعادت و بهرورزی خانوده تان مهیا کنید.

اگر هر روز چند دقیقه ای را صرف تمرکز بر شاد نگه داشتن زندگی تان کنید هر یک از اعضای خانواده حتی خود شما اوقات بهتری خواهید داشت.

شکوفه اویار حسینی مشاور خانواده اظهار کرد: برای اینکه در کنار خانواده و کارتان زندگی مطلوبی داشته باشید نیاز به راهکار هایی دارید تا بتوانید کنار هم طعم این زندگی دلچسب را بچشید؛ برای اینکه بتوانید در کنار کارتان مادری مهربان باشید نیاز نیست که حتما پرستار بچه داشته باشید، اما باید زمانی را به طور منظم به همسرتان اختصاص دهید.

این مشاور خانواده بیان کرد: تربیت و بزرگ کردن فرزندان و حمایت از خانواده به اندازه کافی وقت گیر و پردردسر است اما در کنار مادر بودن باید همسری مهربان هم باشید، یادتان نرود زمانی که وقت منظمی به همسرتان و رابطه تان اختصاص داده اید، خودتان را ملزم می کنید که آن رابطه و ارتباط را دوباره بسازید.

داشتن زندگی زناشویی شاد

اویار حسینی ادامه داد: برای اینکه بتوانید همسری مهربان باشید باید وقت بگذرانید و در آن زمان از کودکتان دور باشید، اما اگر نگران هزینه های مراقبت و نگهداری از فرزندان هستید، کمی خلاق باشید؛ می توانید از همسایه ای که به او اطمینان دارید بخواهید زمانی که فرزندتان خوابیده است بیاید و کنار او باشد تا شما هم بتوانید با همسرتان بیرون بروید و کمی با هم بگردید و راه بروید.

وی افزود: از هر فرصتی برای با هم بودن استفاده کنید، می توانید قرارتان را برای صبح بگذارید و بعد از رفتن بچه ها به مدرسه با هم صبحانه بخورید؛ می توانید با رئیس یا همکارتان صحبت کنید تا یک ساعت دیرتر سر کار بروید، در قبال این پاداش، در محل کار و خانه سرحال تر و هوشیارتر خواهید بود، کمترین و کوچکترین زمان و فرصت برای با هم بودنتان می تواند یک فرصت طلایی باشد، پس از آن نهایت بهره را ببرید.

اول به همسرتان فکر کنید

این مشاور خانواده تشریح کرد: تصور کنید اگر هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید از خودتان بپرسید، «چطور می توانم روز همسرم را تبدیل به یک روز خاص و به یادماندنی کنم؟» و اگر همسرتان هم بعد از بیدار شدن همین سوال را از خودش بپرسد، شما قطعا زندگی خوب و سرشار از شادی خواهید داشت.

زندگی زناشویی شاد برای زنان شاغل

با هم صحبت کنید

وی بیان کرد: داشتن یک زندگی سعادتمند و شاد خیلی ساده می شد اگر می توانستیم ذهن همدیگر را بخوانیم، متاسفانه، همسر من صرفا شنونده خوبی است، شرط می بندم همسر شما هم اینگونه است، انتظار نداشته باشید که همسرتان بتواند حدس بزند چرا غمگین و ناراحتید باید آنچه می خواهید از او درخواست کنید، حتی اگر بخواهید جوراب های خود را از روی زمین بردارد.

این مشاور خانواده گفت: باید باور کنید که همسرتان، شما را بیش از هر کس دیگری در این دنیا دوست دارد، او هم می خواهد که مشکلات را حل و فصل کند، فقط مشکل اینجاست که راهش را نمی داند.

تشکر و معذرت خواهی کنید

وی ادامه داد: ازدواج های بسیاری را دیده ام که با یک معذرت خواهی به جا و به موقع نجات پیدا کرده اند، حتی اگر فکر نمی کنید که کار اشتباهی مرتکب شده اید، آیا نمی توانید صادقانه معذرت خواهی کنید زمانی که همسرتان را غمگین و ناراحت می بینید؟، زمانی که همسر و شریکتان صدمه دیده یا خشمگین است، مهمترین چیز آن است که عصبانیتش را بشنوید و درک کنید.

جزئیات بیشتر درباره دانستنی های زنان شاغل

زنان شاغل معمولا کمتر در کنار کودکانشان هستند.کودکان معمولا در کنار مادران شاغل
باید منتظر تعطیلات آخر هفته بمانند تا بتوانند در این زمان لحظاتی به پارک یا باغ وحش
بروند.گاهی کودکان در این فرصت ها هم از والدین شان محروم هستند چرا که مادر
خانواده معمولا باید غذاهای روزهای آینده را بپزد و معمولا نظم و نظافت خانه را
روزهای تعطیل انجام دهد.

برنامه ریزی خوب، شرط اول

زندگی به این شکل علاوه بر اینکه برای مادر شاغل خسته کننده و دلهره آور است،
اعضای خانواده را هم کسل می کند. حال آنکه با یک برنامه ریزی خوب افراد خانواده
می توانند شب ها و تعطیلات آخر هفته ای پر ماجرا ، شاد همراه با استراحت داشته باشند
و در کنار آن به امور خانه هم رسیدگی نمایند. روزهای تعطیل که معمولا پنجشنبه و جمعه است،
زنان می توانند یک روز را به مرتب کردن خانه و جمعه ها را به استراحت یا گردش
همراه با خانواده اختصاص دهند.

فراهم آوردن مواد غذایی مورد نیاز

مرد خانواده با فراهم آوردن مواد لازم برای طبخ غذا کمک می کند تا زن شاغل
غذاهای طول یک هفته و غذای روزانه را تهیه کند. آماده بودن غذای مورد نیاز خانواده
به نوعی استرس و نگرانی زن شاغل را در هنگام مراجعت به خانه می کاهد.

دانستنی های زنان شاغل

کاهش حواس پرتی در زندگی با برنامه ریزی

یکی از مسائلی که کار در افراد ایجاد می کند، حواس پرتی در امور زندگی است.
شخصی که ساعات اصلی زندگی را در محل کار بوده است، به نوعی ذهنش مختص کار
می شود. به این دلیل که زن در خانه نقش اصلی را ایفا می کند، اشتغال ذهنی
او در امور خانه بی نظمی ایجاد می کند. حال آنکه یک مرد بدلیل وظایف کمی که در خانه دارد
فراموش کاری اش در زندگی روزمره تاثیری زیادی ندارد. زن شاغل شاید موارد کوچک
اما تاثیر گذار را در زندگی فرزند خود فراموش کند ، اما برنامه ریزی منظم می تواند
این فراموشی ها را کاهش دهد.

با یک برنامه ریزی خوب افراد خانواده می توانند شب ها و تعطیلات آخر هفته ای
پر ماجرا ، شاد همراه با استراحت داشته باشند و در کنار آن به امور خانه هم رسیدگی نمایند

توانایی های اعضای خانواده خود را لیست کنید

زنان شاغل برای اینکه اعضای خانواده هم در زندگی سهمی داشته باشند
باید وظایفی را که سایر اعضا توانایی انجام آن را دارند، لیست کنند.

آنها باید با همسر و خانواده خود درباره خواسته ها و آرزوها یشان و اهداف
کاری شان صحبت کنند،این امر سبب خواهد شد که اعضای خانواده با توجه
به این اهداف همسر و مادرشان را یاری دهند.

این روش کمک می کند تا مباحثه و مذاکره ای صریح و واضح بین اعضای خانوده
اتفاق بیافتد.صحبت در مورد موقعیت فعلی خود حتی اهداف آینده خانواده را
تحت تاثیر قرار می دهد.

نسیم آنلاین و عصر ایران