نابودی زندگی مشترک با انجام این کارها

نابودی زندگی مشترک با انجام این کارها زناشویی

گاهی یک اتفاق ساده و یا یک حرف می تواند دردسر ساز شود و یکی زندگی را تا مرحله از هم پاشیدگی پیش ببرد

به همان اندازه که درست کردن یک زندگی مشترک سالم و شاد سخت است , خراب کردن و نابودی زندگی مشترک می تواند بسیار راحت و ناگهانی اتفاق بیوفتد. در ادامه در نیک صالحی می خواهیم درباره کارهایی که ممکن است زن و شوهر انجام دهند و باعث از هم پاشیدن زندگی شان شود صحبت کنیم. با ما همراه باشید

کارهایی برای نابودی زندگی مشترک

پژوهشگران بر اساس بررسی روی صدها زوج و بررسی علل به آشوب کشیده شدن
زندگی مشترک آنان به نتایجی جالب توجه دست یافته اند.

به هم ریختن زندگی مشترک گاهی ناگهانی و بدون این که دو طرف متوجه علل آن باشند رخ می‌دهد،
اما انجمن زوج درمانگران بریتانیا معتقدند می‌توان با کمک برخی نشانه‌ها احتمال وقوع
مشکلات در زندگی زناشویی را حدس زد:

مبارزه بیش از حد می‌تواند تنش غیر قابل حل را ایجاد کند

برخی از زوج‌ها زندگی زناشویی را با زمین مسابقه اشتباه می‌گیرند و به شکل مداوم در حال تخریب یکدیگر هستند. این زوج‌ها اغلب در زندگی مشترک خود با مشکلاتی بنیادین رو به رو می‌شوند چرا که هر یک تنش را با تنشی مضاعف و جدید جایگزین می‌کنند. لیدا فلینتون زوج درمانگر می‌گوید: “گاهی بد نیست که ایرادات همسر خود را ببینیم، اما نبینیم!. درواقع بهتر است یعی کنیم به جای ایجاد چرخه درگیری از کنار مشکلات بگذریم.

دلایل نابودی زندگی مشترک

شما هر گونه احساس منفی را مدفون می‌کنید

بعضی از مردم ترجیح می‌دهند که تا حد ممکن از درگیری‌ها اجتناب کنند. درواقع نقطه مقابل
زوج‌هایی که مدام در حال درگیری و جدالند، زوج‌هایی قرار دارند که ترجیح می‌دهند
احساسات خود را در تلاش برای جلوگیری از گفتگوهای خصمانه پنهان کنند. اما این روشی
اشتباه است و به مرور باعث می‌شود دیواری سنگین و سرد بین شما و همسرتان شکل بگیرد.

دلایل نابودی زندگی مشترک

شما همیشه در تلفن خود غرق شده اید

اعتیاد به تلفن ممکن است به اندازه اعتیاد به مواد مخدر خطرناک به نظر نرسد، اما می‌تواند
زندگی مشترک یک زوج را به نابودی بکشاند. سوزان وینسنگ، پژوهشگر حوزه علوم رفتاری،
در این خصوص می‌گوید: “ما بسیار حساس هستیم، به خصوص در مورد روابط عاشقانه و
در مورد اولویت بندی‌های خود در زندگی فردی. این بسیار مهم است که به جای توجه
به یک شیء بی جان به همسرتان بیشتر توجه کنید.

شما همیشه دروغ‌های سفید می‌گویید

اجازه دهید یکبار برای همیشه تمامش کنیم. دروغ گفتن به هر شکلی بد است و سیاه و سفید ندارد.
اگر قرار باشد مرتب با دلایل مختلف به همسر خود دروغ بگویید درواقع درحال تخریب
اعتماد همسرتان خواهید بود و همین از بین بردن اعتماد زمینه ساز مشکلات بعدی خواهد بود.

متن پیام‌ها و ایمیل‌های خود را از شریک زندگیتان پنهان می‌کنید

پنهان کردن متن پیام‌ها و ایمیل‌ها از شریک زندگیتان یک مفهوم مشخص دارد؛ شما به او اعتماد ندارید و او به شما!. البته اشتباه نشود. قرار نیست همسرتان اجازه داشته باشد مرتب شما را کنترل کند یا در حریم خصوصی شما سرک بکشد. این یک واقعیت است که موبایل شما وسیله‌ای شخصی است. اما این موضوع که مدام به شکل پنهانی به دیگران پیام دهید و اجازه ندهید تلفن همراهتان حتی برای چند ثانیه به دست همسرتان برسد یک نشانه بیش از حد خطرناک است.

بد نیست افکاری که باعث نابودی زندگی مشترک می‌شود را بشناسید

بعد از ازدواج به دلیل وارد شدن در شرایط جدید، گاهی به دلیل اضطراب و تنش‌هایی که در زندگی
وجود دارد، فرد دچار وسواس فکری می‌شود. افکاری که اگر زیاد به آن بها داده شود
، منجر به برهم خوردن زندگی می‌شوند.

همچنین بخوانید :  متداولترین پرسش های جنسی آقایان

در این بین سه چیز باعث می‌شوند که این افکار به شما حمله کنند و دست از سرتان برندارند.
در واقع وجود سه چیز منجر به استمرار این افکار و حتی وابستگی شما به دامن زدن به
این احساسات می‌شود. در ادامه به این سه چیز حیات دهنده به افکار مسموم، اشاره می‌کنیم‎

راه های نابودی زندگی مشترک

ذهن خوانی افراد‎

این مورد از اسمش پیداست. شما فکر می‌کنید می‌توانید ذهن بقیه را به راحتی بخوانید. حتی ذره‌ای شک ندارید که این کار شما غلط است و ممکن است این شما باشید که دچار خطا هستید، نه فرد مقابل‌‏‎تان. در واقع این تنش و احساس عدم امنیتی که شما در رابطه‌تان دارید باعث می‌شود یک فکر غیرواقعی و غیرمنطقی را به ‌طرف مقابلتان نسبت بدهید و بعد آن را با تمام وجود و از صمیم قلب باور کنید. همین امر باعث می‌شود که احساس عدم امنیت‌تان روز به روز بیشتر شود و این چرخه تا ابد یا حداقل تا زمانی که نخواهید دست از این افکار سمی بردارید، ادامه پیدا کند.

از طرف دیگری، وقتی شما به ذهن خوانی عادت کردید، به این باور می‌رسید که دیگران دائم در حال قضاوت و طرد کردن شما هستند و روی این افکار پافشاری می‌کنید. مثلا دائم با خود می‌گویید: «همسرم به من زنگ نمی‌زند چون از من خوشش نمی‌آید و دیگر برایش تکراری شده‌ام.»، «وقتی رئیسم به من اینجوری گفت شاید منظورش این است که من کارمند خوبی برایش نیستم!»، و از این دست افکاری که واقعیت ندارند اما ذهن شما عادت کرده است که نشخوار منفی کند و از هر حرفی بدترین وجه آن را برداشت کند‎.

نابودی زندگی مشترک با این افکار

شخصی کردن وقایع و حرف‌ها‎

به این افراد معمولا می‌گویند کسانی که همه چیز را به خودشان می‌گیرند. این آدم‌ها دائم در حال جستجو هستند که کسی حرفی بزند و سریع آن حرف را به خودشان ربط بدهند. در واقع دائما در حال جستجو کردن برای دلخوری هستند. خیلی اوقات همه ما دچار چنین رفتاری می‌شویم که هر اتفاقی می‌افتد را فقط به خودمان ربط می‌دهیم. مسبب هرچیز بی‌ربط و باربطی را خودمان می‌دانیم. مثلا همسرتان عصبانی است پس لابد شما کاری کردید که ناراحت شده است. نامزدتان در مهمانی به دختر دیگری نگاه می‌کند پس لابد شما به‌اندازه کافی جذاب نیستید‎!

‎استدلال هیجانات به صورت منفی‎

اینکه دائم فکر می‌کنید وجود هیجانات منفی درون‌تان را سزاوار هستید و مستحق این هستید
که چنین اتفاقات ناخوش درونی، برایتان اتفاق بیفتد. اگر درون‌تان احساس گناه می‌کنید یعنی
دچار اشتباهی شده‌اید، اگر احساس ناامیدی می‌کنید یعنی همه راه‎‌‎ها بسته شده است
و هیچ روزنه‌ای باقی نمانده.

اگر احساس اضطراب می‌کنید یعنی باید منتظر اتفاق بدی باشید. مشکل اصلی زمانی به
وجود می‌آید که این طرز فکر سمی وارد روابط بین فردی می‌شود مثل وقتی‌که یک خانم
به همسرش می‌گوید احساس حسادتی که دارد می‌تواند ناشی از آن باشد که همسرش
مشغول خیانت کردن به اوست! یا چون احساس اضطراب می‌کند یعنی همسرش دیگر میل و رغبتی به او ندارد.

این استدلال‌های منفی هیجانی نه ‌فقط به روح و وران خودتان آسیب می‌زند بلکه برای همسر یا طرف مقابلتان هم مخرب است چون او هیچ‌وقت نمی‌تواند با دلیل‌های منطقی شما را راضی کند که اشتباه می‌کنید و حس درونی که دارید واقعیت ندارد. حتی گاهی پیش می‌آید که آنقدر به این احساست اشتباه دامن می‌زنید که به واقعیت می‌انجامند‎!

شریان نیوز و سلامت نیوز

تاریخ بروزرسانی : 2019-05-06 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو