راه رفتن در دوران بارداری چه اهمیتی دارد؟!

راه رفتن

خانم های باردار باید هنگام پیاده روی مراقب نحوه راه رفتن خود باشند و به گونه ای راه بروند که
بتوانند تعادل خود را حفظ کنند چون افتادن آن ها بسیار مضر و خطرناک خواهد بود.

کارشناسان در یک تحقیق منحصربفرد چگونگی راه رفتن بانوان باردار در ماه های مختلف بارداری را مورد بررسی و شبیه
سازی رایانه ای قرار داده اند.این تحقیق که توسط پژوهشگران دانشگاه هیروشیمای ژاپن انجام شده است نشان می دهد که
حتی از سه ماهه اول بارداری زنان به شکلی متفاوت با حالت عادی راه می روند و نوعی خم شدن
کمرو انگشتان پا در آنها به وجود می آید که می تواند در دراز مدت بر حفظ تعادل آنها اثر
گذاشته و باعث بروز مشکلاتی چون افتادن شود.

راه رفتن در دوران بارداری

محققان برای این آزمایش با استفاده از نصب دوربین به زنان باردار به اندازه گیری نحوه راه رفتن آنها به
صورت ۳ بعدی پرداخته اند و دریافتند که با افزایش وزن مادران دچار مشکل در حرکت و راه رفتن می
شوند و احتمال بروز صدمه ، افتادن از ارتفاع و حتی سقط جنین در آنها افزایش می یابد.

نتایج این پژوهش در جدید ترین شماره نشریه the journal Applied Ergonomics and is currently به چاپ رسیده است.

محققان در نظر دارند از نتایج این تحقیق برای بهبود الگوی حرکت بانوان، جلوگیری از بروز صدمه در دوران بارداری
و تدوین شیوه های جدید ورزش برای حفظ تعادل اندام و جلوگیری از بروز مشکلات ستون فقرات در زنان در
این برهه زمانی استفاده کنند.

اما اکنون توصیه پزشکان به بانوان باردار این است که از پوشیدن کفش های غیر استاندارد و پاشنه بلند ،
همینطور از راه رفتن بر روی سطوح ناهموار خودداری کنند، اشیاء سنگین را به تنهایی حمل و یا جابه جا
نکنند و در صورت بروز مشکلاتی چون درد ستون فقرات حتماً با پزشک متخصص مشاوره انجام دهند زیرا در صورت
عدم رعایت مراقبت های لازم در دوران بارداری، مشکلات مربوط به ستون فقرات تا سالها درآنها باقی می ماند و
حتی می تواند در بارداری های آتی نیز اثر منفی بگذارد.

دکتر سلام