تمرینی برای درمان کم شدن میل جنسی زنان

تمرینی برای درمان کم شدن میل جنسی زنان زناشویی

یک روش برای درمان کاهش میل زنان در میان گذاشتن نیازهای عاطفی و جنسی زن با همسر خود می باشد.

یکی از مشکلاتی که برخی از زوجین با آن رو به رو هستند کم شدن میل جنسی زن می باشد.اگر شما هم دچار این اختلال هستید در این مطلب همراه نیک صالحی شوید تا با انجام تمریناتی به سادگی بتوانید کاهش میل جنسی خود را درمان کنید.در این تمرینات شما و همسرتان به شناخت جنسی بهتری از یکدیگر دست می یابید.در ادامه همراه شوید تا روش درمان کاهش میل زنان را بخوانید.

درمان کاهش میل زنان

تمرینی که در اینجا به شما می دهیم برای بر قراری این تعادل خیلی مفید است.
این تمرین تمرکر حسی نام دارد: جلساتی را فقط برای تمرکز و عشق ورزی به هم اختصاص بدهید.
یعنی اگر بچه دارید بعد از اینکه به خواب رفتند و یا روزی که پیش مادربزرگ یا خاله شان هستند
زمانی را با هم خلوت کنید.اگر در ابتدا خجالت میکشید ایرادی ندارد که این کار را در نور بسیار کم
انجام دهید.
حتی میتوانید لباس نازکی به تن داشته باشید که معذب نشوید.

در طول این تمرین یکی دراز می کشد و دیگری با دقت تمام بدن او را نوازش می کند، دقت
کنید که این کار حالت ماساژ دادن ندارد بلکه حالتی است که شما به لذت بردن و کشف نقاط مختلف
بدن همسرتان می پردازید.
در طول این تمرین از لمس کردن ناحیه تناسلی و سینه هم در خانم ها و هم در آقایان پرهیز
کنید، چون این تمرین اصلا ربطی به رابطه جنسی ندارد.

تمرین برای افزایش میل جنسی

این تمرین برای آن است که به هم ثابت کنید تنها برای برقراری رابطه جنسی به سمت هم نمی روید
بلکه می توانید از روی محبت و علاقه همدیگر را لمس کرده و از این تماس لذت ببرید.
هر دو طرف باید بر روی احساس خودشان تمرکز کنند.
بعد جایتان را با هم عوض کنید و بعد از تمرین راجع به احساستان با هم صحبت کنید.
از لمس چه مناطقی از بدن طرف مقابلتان لذت بردید؟ اگر چطور بود بهتر می شد و غیره.

با وجود اینکه اکثر زوج ها بخصوص کسانی که سال هاست با هم زندگی می کنند فکر می کنند همدیگر
را به خوبی می شناسند من تضمین می کنم که با انجام این تمرین نکاتی را در مورد خودتان و
همسرتان یاد می گیرید که تعجب زده می شوید.
این تمرین استانداردی است که برای درمان کم شدن میل جنسی در خانم ها توصیه می شود.بخاطر داشته باشید
که بر روی مثبت ها تمرکز کنید و تا جای ممکن بدنبال یادگیری باشید تا هر چیز دیگر.
اگر هر دو نفر موافق بودید می توانید این تمرین را هر از گاهی به عنوان بخشی از پیش نوازی
پیش از بر قراری رابطه جنسی تان هم استفاده کنید.
تاکید می کنم هر از گاهی چون این تمرین نباید همیشه به برقراری رابطه جنسی بیانجامد و گرنه کل هدف
آن از بین می رود.

کاهش میل جنسی زن

بد نیست سایر روش ها برای درمان کاهش میل جنسی زنان را بدانید

ورزش: ورزش منظم ایروبیک و تمرینات قدرتی می توانند استقامت بدن را زیاد کنند، تصویر ذهنی شما نسبت به بدن خود را بهبود بخشند، وضعیت روحی را بهبود بخشیده و میل جنسی را بالا ببرد.

همچنین بخوانید :  روشی بد برای تحریک میل جنسی!

کاهش استرس: یک روش برای درمان کاهش میل زنان پیدا کردن راهی بهتر برای کنار آمدن با استرس کار، استرس مالی و مشکلات روزانه می تواند میل جنسی شما را افزایش دهد.

صحبت کردن با همسر: زوج هایی که می دانند چطور به شکلی صادقانه با هم ارتباط داشته باشند اغلب ارتباط عاطفی قوی تری دارند و این می تواند باعث بهبود میل جنسی شود. صحبت کردن در مورد رابطه ی جنسی اهمیت زیادی دارد. صحبت کردن در مورد علایق و عدم علایق گامی برای صمیمت جنسی بیشتر است.

گذاشتن زمان برای صمیمت: برنامه ریزی برای رابطه ی جنسی در تقویم روزانه ممکن است کسل کننده و ساختگی به نظر برسد. اما در اولویت گذاشتن این صمیمت کمک می کند رابطه ی شما دوباره به حالت قبل بازگردد.

افزودن کمی تندی به رابطه ی جنسی: می توانید یک پوزیشن جدید را امتحان کنید، زمان متفاوتی از روز یا جایی متفاوت برای رابطه. از همسر خود بخواهید زمان بیشتری برای ایجاد صمیمیت بگذارد. اگر شما وهمسرتان پذیرای آزمایش های جدید هستید می توانید اسباب بازی های جنسی را امتحان کنید تا به ساخت دوباره ی میل جنسی شما کمک کند.

کنار گذاشتن عادات بد روشی برای درمان کاهش میل زنان: سیگار کشیدن، داروهای غیرقانونی یا الکل زیاد می تواند میل جنسی شما را از بین ببرد. کنار گذاشتن این عادات بد میل جنسی شما را بهبود بخشیده و سلامت کلی شما را افزایش خواهد داد.

همکده – ravvan

تاریخ بروزرسانی : 2020-05-06 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi