نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
چهارشنبه ۱۲ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
زناشویی > زناشویی و همسرداری > چه کار کنم همسرم سیگار نکشد؟

چه کار کنم همسرم سیگار نکشد؟

تاریخ بروزرسانی : 2021-06-17
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
مراحل ترک سیگار

در این مطلب با درمان ترک سیگار آشنا خواهید شد. با ما در نیک صالحی همراه باشید.

درمان ترک سیگار را به ما بسپارید و مقاله زیر را حتما بخوانید.
امروز با استفاده از روش هایی می توان وابستگی روانی
افراد را به نیکوتین سیگار کم کرد. ما در مقاله زیر به راهکارهای ترک سیگار اشاره کرده ایم.
برای آشنایی بیشتر با درمان ترک سیگار با ما در نیک صالحی همراه باشید.

درمان ترک سیگار

دکتر نصیر دهقان عضو جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات گفت:امروزه روش های علمی جدید و متنوعی وجود دارند که می
توانند در روند ترک سیگار، علایم جسمی و روانی ناشی از کمبود نیکوتین را کمتر نموده و سپری کردن این
دوران را تسهیل نمایند، در واقع سوال بسیار رایجی که در مراکز ترک سیگار از ما پرسیده می شود این
است که همسر من سیگاری است و برای ترک این عادت از خود مقاومت نشان می دهد، چه کار باید
بکنم؟ و یا اینکه چه کار کنم که همسرم سیگار نکشد؟حقیقت این است که اگر همسر شما تمایل به ترک
دارد می توانید با به دست آوردن اطلاعات از منابع مناسب به او کمک نمایید.

درمان ترک سیگاردرمان ترک سیگار

بهترین برخورد با همسر سیگاری

وی افزود:نکته حائز اهمیت اینجاست که بسیاری از افراد علی رغم تلاش های مکرر، موفق به ترک پایدار نمی شوند.
بعضی ها علایم ناشی از ترک سیگار را تحمل نمی کنند و برخی نیز جایگزین مناسبی برای خلا ناشی از
نبود سیگار و نیکوتین در بدن برای خود پیدا نمی کنند.
دهقان با اشاره به چندین مرحله برای ترک سیگار، گفت: مرحله قبل از تمایل به ترک ؛شخص می داند
که مشکلی دارد اما به صورت جدی اقدام به تغییر نمی کند.

مرحله تمایل ؛ شخص به مشکلات خود آگاهی دارد و تصمیم جدی برای تغییر دارد، اما هنوز دو دل است.
آمادگی ؛ شخص تصمیم به ترک می گیرد و برای آن برنامه ریزی می کند.
عمل ؛ بیمار برنامه ترک را شروع می کند.
تداوم ؛ شخص ترک کرده است و تلاش می کند تا از عود اعتیاد جلوگیری کند.
پایانی ؛ شخص با موفقیت ترک کرده است و هیچ گونه تمایلی به مصرف مجدد ندارد و کاملا قادر است
تا در مقابل وسوسه مصرف ماده مخدر مقاومت کند.

ترک سیگار همسرم

وی تصریح کرد: باید بدانید که اگر همسر شما در یکی از سه مرحله اول باشد، می توانید به او
کمک کنید.
اگر بتوانید با همسر خود در مراحل قبل از تمایل و تمایل به ترک، گفت و گو کنید می توانید
روش های ترک و برنامه ریزی برای ترک را با او درمیان بگذارید.
با یکدیگر تاریخ مشخصی را برای ترک در نظر بگیرید.
می توانید در مراحل آمادگی و عمل، حمایت خود را از او ادمه دهید.

این عضو جمعیت مبارزه استعمال دخانیات افزود: با مراقب تحریک پذیری و عوارض ناشی از ترک سیگار باشید.
ممکن است طی روند ترک، همسر شما دچار کم حوصلگی، کمی پرخاشگری و یا حتی افسردگی شود؛ که شما بهتر
است با بردباری خود شرایط را برای وی مساعد و کم تنش نموده تا احتمال موفقیت دوچندان گردد.در مرحله تداوم
نیز می‌توانید با اطمینان بخشی و عدم معاشرت با افراد سیگاری به او کمک کنید.
چه خوب است که در تمام مراحل ترک همراه و یاور همسرتان باشید.

مراحل ترک سیگار

ما برای ترک یا اضافه کردن، رفتاری در خودمان، قبل از هر چیزی باید تفکر و نگرش خودمان را نسبت به آن موضوع مشخص کنیم. اگر می‌خواهیم تصمیم بگیریم از حالا به بعد آدم خوش حسابی باشیم. باید قبول کنیم که خوش حسابی خوب است و اگر بگوییم: خوش حساب بودن غلط است و آدم باید همیشه دیرتر از موعد حساب‌های خود را پرداخت کند… هیچ وقت نمی‌توانیم عملاً انسان خوش حسابی باشیم.

مراحل ترک سیگارمراحل ترک سیگار
ذهن آدم سیگاری

برای اینکه بتوانیم با یک فرد سیگاری ارتباط برقرار کنیم، قبل از هر چیز باید بدانیم که او چطور فکر می‌کند و در سر او چه می‌گذرد، دنیایی که او می‌بیند با دنیایی که ما می‌بینیم کاملاً متفاوت است. او هیچ‌وقت آگاه نیست که بوی سیگار ساعت‌ها او را همراهی می‌کند. در جمع‌های مختلف دیده‌ام که فردی که سیگاری است برای احترام به دیگر اعضای آن جمع یا اجبار به فضای باز می‌رود سیگار می‌کشد و برای اینکه بوی بدی ندهد، به خودش عطر میزند و یک آدامس یا خوراکی می‌خورد که دیگر بوی سیگار را دفع کند.

وقتی میگویی که سیگار کشیدی؟… تعجب می‌کند و انتظار ندارد که بو هنوز باقی مانده باشد در صورتی که تحقیقات نشان می‌دهد که بوی سیگار حداقل تا شش ساعت ماندگار است و با حس بویایی معمولی قابل درک است؛ بنابراین او اصلاً نمی‌داند که بوی سیگار می‌دهد و از آنجایی که بوی سیگار برای او آشنا است، به آن عادت کرده است و اصلاً آن را حس نمی‌کند.

باشگاه خبرنگاران، raoouf

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
برچسب ها: اختلافات خانوادگی
اخبار مرتبط:
تفاوت خانم ها و آقایان تفاوت آقایان و خانم ها در استفاده از واژه‌ها
حل اختلاف نظر با همسر حل اختلاف نظر با همسر!!
چطور می توان از آینده یک رابطه باخبر شد؟ / با علایم خطر آشنا شوید
چطور بعد از یک دعوا دوباره آشتی کنیم؟
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
وقتی مردی شما را بخواهد تفاوت وقتی مردی شما را بخواهد با وقتی مردی شما را نخواهد
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
وقتی مردی شما را بخواهد تفاوت وقتی مردی شما را بخواهد با وقتی مردی شما را نخواهد
دلایل سرد شدن مردها در زندگی دلایل سرد شدن مردها در زندگی چیست؟
فراموش کردن عشق سابق ترفندهای عالی برای فراموش کردن عشق سابق!
نشانه های مردی که شدیدا خواهان ازدواج با شماست
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو