مشکلات خیال پردازی جنسی

خیال پردازی جنسی به هرنوع رویا یا فکر جنسی می گویند که در میان زنان و مردان رایج است و حدودا ۸۰ درصد زنان و مردان خیال پردازی جنسی را تجربه می کنند.افراد مختلف با توجه به گرایش خود خیال پردازی های متفاوتی دارند اما اینگونه افکار می تواند آسیب زننده هم باشد در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا درباره خیال پردازی در روابط زناشویی بیشتر بخوانید

خیال پردازی در روابط زناشویی

خیالپردازی جنسی و مشکلات آن هر کسی به نوعی در تخیّلات، در حین نزدیکی به این توّهمات و رویاها می
پردازد.
بعضی در رابطه جنسی یک رویه ثابت را پیش گرفته و تا آخر همانطور می مانند، و در مقابل
برخی، دائماً به چگونگی و زیباتر بودن این رابطه فکر می کنند و در خیالات خود به دنبال لذّتی جدید
و تنوع بیشتر در نزدیکی می پردازند.
حرکات متنوع و شهوت در یک نزدیکی، نه تنها هیجان رابطه جنسی را بالا می برد، بلکه باعث برقراری
صمیمیت بیشتری در زندگی زناشویی نیز می شود.

فواید خیالپردازی جنسی:

-کاهش استرس، نگرانی و اضطراب

-افزایش هیجانات طی رابطه جنسی

-تنوع در روش و چگونگی نزدیکی در زندگی زناشویی

رابطه جنسی خیالی چیست؟

خیالپردازی جنسی در ضمیر ناخودآگاه ما شکل می گیرد، قدرت تخیّل رابطه جنسی رابطه ی مستقیم
با میزان شهوت هر شخص دارد که در زنان این امر بیشتر است.بیشتر زنان طی یک رابطه جنسی خیالی،
ارضاء می شوند و به آرامش درونی می رسند.

رویای رابطه جنسی و میل به نزدیکی، برخواسته از حالات درونی ماست، بطوری که گاهی آنقدر فکر و ذهن ما
درگیر می کند که خود سبب مشکلات درونی و روحی می شود، در این حالت اگر این شهوت و هوس
ارضاء نشود، موجب استرس و پریشانی و نهایتاً احساس حقارت و عدم اعتماد به نفس در شخص خواهد شد.

آیا رویاپردازی در مورد رابطه جنسی ضرر دارد؟

متأسفانه اگر در این خیالات از حدود خود خارج شده و فراتر رویم،
سبب بروز مشکلاتی ناخواسته می شود، بطور مثال، یک مرد آنقدر غرق در هوس و میل جنسی می شود که
حتّی دوست دارد با همجنس خود ارتباط داشته باشد، در مورد زن نیز همین طور، تمایل به برقراری ارتباط با
یک زن دارد که متأسفانه نهایتاً تنها با همجنس بازی ارضاء می شوند.

یا زنی متأهل آنقدر شهوت جنسی او بالاست که ناخودآگاه به رابطه جنسی با کسی غیر از شوهر خود فکر
می کند، که در نتیجه ی آن دائماً عذاب وجدان دارد که با این میل، به شوهر خود خیانت می
کند.
می بینید در صورت عدم کنترل این شهوت و رابطه جنسی خیالی، باعث ایجاد وضعیتی می شود که شخص
ناخودآگاه گرفتار عذاب وجدان و گناه می شود.
به مرور زمان وی، خود را موجودی منحرف و بی مصرف در اجتماع می بیند.
این افکار تبدیل به عقده های روحی می شود که ناخواسته با احساس حقارت، موجب اختلافاتی در روابط اجتماعی و
زناشویی وی می شود.

چطور می شود خیال پردازی جنسی را کنترل کرد؟

۱- به منشاء و عمق این حس آگاه شوید

این خود شما هستید که
می توانید تشخیص دهید، آیا این هوس و شهوت، تنها به دلیل زیاده روی میل درونی شما ایجاد شده است
یا فقط یک میل ذاتی و مفید برای تقویت و لذّت بیشتر از رابطه جنسی است.
این توّهمات، خیال و هوس درباره ی رابطه جنسی درون هر انسان، طبیعیست، بنابراین از وجود آن در ذهن
خود احساس شرم و خجالت نکنید.
اگر این افکار، موجب آزردگی خاطرتان شده است، بهتر است در درون خود جستجو کنید و عامل آن را پیدا
کنید، بطور مثال، آیا قبلاً سکسی ناموفق یا آزار جنسی داشتید؟ در این صورت جهت فکر و رویای شما در
رابطه جنسی بسوی خلاف پیش می رود و منجر به معضلات جنسی خواهد شد.

۲- میل و هوس جنسی خود را قبول کنید

اینکه بخواهید دست از این رویاپردازی و هوس بردارید، چاره ی کار
نیست، بلکه این فراموشی ظاهری موجب ایجاد استرس و اضطراب های درونی می گردد، بدانید و پبذیرید که بیشتر مردم
اطراف شما هم این حس و شهوت و رویاپردازی را دارند و بیشترشان هم فردی منحرف و فاسد در اجتماع،
نیستند!

در خیال پردازی در روابط زناشویی افراط نکنید

۳- افراط نکنید و قدرت تصوّر صحیح و بهتری را در ذهن خود پرورش دهید.

بهتر است در حین این
رویا به روابطی معقول و طبیعی فکر کنید نه به روابط یا حالاتی که ممکن است به جسم یا روح
شما لطمه وارد کند.
بهتر است به یک رابطه جنسی زیبا و دلنشینی که قبلاً تجربه کردید فکر کنید و از آن لذّت
ببرید.

به رویایی فکر کنید که دست یافتنی و واقعی باشد نه خیالی، در غیر اینصورت به دلیل عدم دسترسی و
ارضاء در آن رویا، استرس و اضطراب تمام وجود شما را در برمی گیرد، اگر تا کنون این اشتباه را
کرده اید، می توانید با ورزشی منظّم و اصلاح هوسهای خود به رویاهایی واقعی، از پریشانی و عقده های حقارت
درونی رهایی یابید.
سعی کنید در خیالاتتان خود واقعیتان باشید نه اینکه در نقش یک شخصیت خارجی دیگر باشید و خود را جای
او بگذارید!

۴- شاید مجبورید این حس را خاموش کنید!

اگر می بینید که نمی توانید رابطه جنسی خیالی و میل
جنسی خود را کنترل کرده، یا با روشی افراطی پیش می روید، بهتر است بجای این کار به رابطه جنسی عملی بپردازید تا در حین آن شاید بخشی از رویاهای شما و شهوت شما ارضاء شود.
به این صورت تمام عقده و انرژی خود را صرف یک رابطه جنسی حقیقی و واقعی کرده اید نه
خیالات واهی.

البته کنترل این حس، نیاز به زمان و اراده شما دارد، امّا همواره به یاد داشته باشید که اگر این
حسّ خیال پردازی رابطه جنسی را در جهت غیر افراطی و واقعی پیش ببرید، خود سبب احساس خوشنودی و آرامش
درونی می شود و به این صورت از این تصوّرات خیالی و بکارگیری آن در رابطه جنسی واقعی، نهایت لذّت
را می برید.

بد نیست روش اصلاح خیال پردازی در روابط زناشویی را بدانید

نخست باید بپذیرید که میل جنسی شما خصوصیت نامناسب و ناپسندی نیست. هر کس به طور طبیعی و سالم میل به رابطه جنسی دارد و در صورت عدم ارضای آن به شکل واقعی به تصویر سازی آن می‌پردازد. پس با پذیرفتن این مسئله از احساس گناه نیز دور می‌شوید. مشاوره جنسی به بسیاری از افراد که به همین دلیل اضطراب نهفته داشتند، کمک کرده است. اما برای اجتناب از انحراف به موارد زیر توجه کنید:

۱– از دیدن فیلم‌های پورنوگرافی اجتناب کنید.

دیدن این نوع فیلم‌ها باعث تغییر انتظارات جنسی شما شده و امیال غیرطبیعی و نامتناسب با واقعیت را در شما تقویت می‌کند.

 

۲- همسر خود را تصور کنید.

برای بهبود رابطه جنسی واقعیتان با همسرتان تنها او را در تصورات خود وارد کنید. در این حالت به سلیقه خود در رابطه جنسی با همسرتان بیشتر آشنا می شوید و این تصورات را به رابطه واقعی وارد خواهید کرد.

۳- به سمت رابطه جنسی طبیعی و واقعی بروید.

اگر احساس می‌کنید که خیال‌پردازی جنسی از شما زمان و انرژی زیادی می‌برد و این ناشی از میل جنسی زیاد شما است و حالت وسواسی به خود نگرفته؛ باید با انتخاب یک شریک جنسی و برقراری یک رابطه عاطفی و جنسی سالم به روشی درست به ارضا میل جنسی خود بپردازید. تجربه رابطه جنسی واقعی به شما ‌این امکان را می‌دهد که به تصورات غیر ممکن در واقعیت عادت نکرده و بتوانید رضایت جنسی بیشتری را تجربه کنید. بسیاری از اختلالات جنسی ناشی ریشه در خیال پردازی های جنسی نامتعارف دارد.

سلامت – ذهن زیبا