آلوئه ورا از جمله گیاهانی است که فواید زیادی برای درمان انواع بیماری ها همچون یبوست ، زخم معده و مشکلات پوستی دارد . اما آیا خوردن آلوئه ورا در بارداری برای خانم ها مجاز است ؟! برای پاسخ به این سوال با ما همراه باشید .
خوردن آلوئه ورا در بارداری
در چندین سال اخیر، آلوئه ورا به‌عنوان نوعی خوراکی یا نوشیدنی سالم تبلیغ می‌شود که برای سلامت روده‌ها نیز خیلی مفید است، چون مواد مغذی و فیبر زیادی دارد. آلوئه‌ورا می‌تواند به‌عنوان نوعی عامل محرک برای رحم عمل کند و به انقباض رحم منجر شود.
ضررهای خوردن آلوئه ورا در بارداری
با این‌حال، آلوئه‌ورا می‌تواند به‌عنوان نوعی عامل محرک برای رحم عمل کند و به انقباض رحم منجر شود.
بنابراین خانم‌های باردار، در دوره بارداری نباید از آلوئه‌ورا استفاده کنند.
از طرف دیگر، آلوئه ورا حاوی نوعی ماده ملیّن قوی به‌نام آنتراکینون است که معمولا در ساخت انواع داروهای ملیّن استفاده می‌شود. توصیه متخصصان این است که خانم‌های باردار باید از استعمال داخلی محصولات حاوی آلوئه‌ورا که ممکن است آنتراکینون داشته باشند، پرهیز کنند. البته استعمال خارجی محصولات حاوی آلوئه‌ورا در دوران بارداری، مشکلی ایجاد نمی‌کند.
نوشابه‌های گازدار نیز جزء نوشیدنی‌هایی هستند که خانم‌ها نباید در دوران بارداری از آنها استفاده کنند. علاوه بر کافئین این نوشیدنی‌ها که برای بارداری مضر است، قندها و حباب‌های نوشیدنی‌های گازدار به نفخ آزاردهنده منجر می‌شود و حتی می‌تواند باعث سوزش سر معده شود.
برخی متخصصان با خانم‌های بارداری مواجه شده‌اند که نسبت به مصرف این نوشیدنی‌ها واقعا اعتیاد دارند و به سلامتی خودشان آسیب می‌رسانند. قطع کردن مصرف نوشیدنی‌های گازدار واقعا برای بعضی افراد خیلی سخت است و حتی مشکلاتی مثل سردرد ایجاد می‌کند.
درباره خواص آلوئه ورا بیشتر بدانید
کپسول آلوئه ورا برای درمان یبوست:
کپسول آلوئه‌ورا به‌صورت صنعتی از پودر برگ آن تولید می‌شود. ۱۰۰ تا ۵۰۰ میلی‌گرم از آن، برای درمان یبوست مفید است.
نحوه مصرف آلوئه ورا برای افزایش رشد مو:
برای رشد مو می‌توانید ۲ قاشق چای‌خوری از ژل آلوئه‌ورا را با نصف فنجان بابونه ترکیب کرده و از آن به‌عنوان نرم کننده، برای مو استفاده کنید.
خوردن آلوئه ورا
محلول آلوئه‌ورا و گل رز برای تحریک حواس:
این محلول از گلاب و روغن شمعدانی تهیه می‌شود. آلوئه‌ورا و گلاب هر دو مادهای لطیف و خنک هستند که محلول آنها سبب شفاف شدن پوست‌های کدر و فرسوده می‌شود.
برای اینکه این محلول در آب‌وهوای گرم تازه بماند می‌توانید بطری آن را در یخچال نگهداری کنید. این محلول برای تحریک حواس بسیار مفید است.
مواد لازم برای تهیه محلول:
یک چهارم فنجان آب مقطر
۲ قاشق چای‌خوری آب آلوئه‌ورا
۲ قاشق چای‌خوری گلاب
۳ قطره روغن گل رز
۳ قطره روغن شمعدانی
۱ قطره روغن نعنای هندی
نحوه تهیه محلول:
تمام مواد را با هم ترکیب کنید.
محلول را در یک بطری شیشه‌ای تیره و کاملا تمیز بریزید و قبل از هر بار استفاده بطری را خوب تکان دهید تا محلول در هم ترکیب شود. این محلول را می‌توانید تا ۲ ماه نگهداری کنید.
انرژی زایی با محلول آلوئه ورا و کندر
روغن کندر مادهای قابض است و تاثیرات مفیدی روی پوست دارد. ترکیب این روغن با روغن مرکباتی مانند ترنج محلولی معطر را به‌وجود می‌آورد که سبب شادابی هر نوع پوستی می‌شود. از این محلول می‌توانید به عنوان ماده انرژی‌زا استفاده کنید.
مواد لازم برای تهیه محلول:
پنج و نیم قاشق غذاخوری آب مقطر
۲ قاشق چای‌خوری آب آلوئه‌ورا
۱ قاشق چای‌خوری آب گل اسطو‌خودوس
۴ قطره روغن کندر
۲قطره روغن ترنج
۲قطره روغن پرتقال
نحوه تهیه محلول:
تمام مواد را با هم ترکیب کنید.
محلول را در یک بطری شیشه‌ای تیره و کاملا تمیز بریزید و قبل از هر بار استفاده بطری را خوب تکان دهید تا مواد داخل محلول کاملا ترکیب شود. این محلول را می‌توانید به مدت ۲ ماه نگهداری کنید.
چه کسانی باید آلوئه‌ورا مصرف کنند؟
خوردن این گیاه به افراد در حال کاهش وزن یا روزه‌دار پیشنهاد می‌شود چرا که مصرف میوه و سبزی در شرایط آنها باید افزایش یابد. فیبر موجود در این مواد غذایی مانع از بروز یبوست شده و به دلیل دیرهضم بودن، احساس سیری ماندگاری را در فرد ایجاد می‌کند.
خوردن آلوئه ورا در بارداری
مصرف آلوئه‌ورا برای افرادی که در کنار رژیم لاغری، ورزش هم می‌کنند و در نتیجه بیش از هر زمان دیگری در معرض استرس و ضعف سیستم ایمنی هستند توصیه می‌شود. محدود کردن دریافت مواد غذایی ارزشمند و تحرک زیاد، بدن را خسته می‌کند به ویژه اگر رژیم غذایی پرپروتئین و مقدار میوه و سبزی مصرفی حداقل باشد. از این رو، خوردن کمپوت آلوئه‌ورا می‌تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
باید محصولات گیاه آلوئه‌ورا را که به صورت پماد، کرم، کمپوت و… برگ‌های آن که به بسته بندی‌های فویل شده در سوپرمارکت‌ها یا داروخانه‌ها موجود است، با توجه به تاریخ انقضای درج شده روی آن مصرف کرد.
راسخون – دکتر سلام
