تاثیر شگفت‌انگیز برهنه خوابیدن بر سلامت همسران!

تاثیر شگفت‌انگیز برهنه خوابیدن بر سلامت همسران! زناشویی

از خواص برهنه خوابیدن تنظیم دمای بدن و خواب راحت تر می باشد

شاید برایتان جالب باشد که بدانید برهنه خوابیدن مزایای زیادی برای شما دارد.خواب راحت تر و عمیق ،ارتباط بهتر با همسر،کاهش بیماری های عفونی واژن در زنان و سایر موارد از جمله خواص برهنه خوابیدن می باشد.در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا تمام فواید برهنه خوابیدن را بخوانید

خواص برهنه خوابیدن

از نظر روانی برهنه خوابیدن، فرد را سبکبال کرده و فشارهای روحی و روانی او را کاهش می دهد.
علاوه بر این تماس، لمس و نوازش بدن، فرد را به خود درونی اش نزدیکتر ساخته و موجب آشتی او
ابعاد درونی شخصیتش می شود.

به نقل از سایت واش- اف ام(wash-fm)، در حالت برهنگی، هیچ گونه فشاری بیرونی توسط کمربند، کِش، بند یا حتی
پارچه لباس بر بدن وارد نمی شود و خون در رگ ها به راحتی و بدون هیچ مشکلی جریان پیدا
می کند.
همین امر باعث تعدیل حرارت بدن می شود، به نحوی که مدتی بعد از به تخت خواب رفتن گرما
از بدن خارج می شود و به بیرون انتقال می یابد، تأثیر چنین تغییری تا حدی است که خود فرد
پس از گذشت چند دقیقه احساس راحتی بیشتری می کند.

مزایای برهنه خوابیدن

در این زمینه با ذکر هشت دلیل مزایای برهنه خوابیدن را نسبت به خوابیدن با لباس مطرح می کنند:

– وقتی بدون لباس به رختخواب می روید، رابطه بهتری با همسرتان خواهید داشت.

– صرفه جویی در میزان
لباسی که باید هفتگی بشویید.

– داشتن رابطه جنسی بیشتر.

– بهتر ماندن پوست.

– از خواص برهنه خوابیدن این است که از تنبل
شدن شما جلوگیری می کند.
بعضی ها عادت بدی دارند که تا از کار می آیند بیژامه می پوشند.

– اعتماد به نفس تان بالا
می رود و احساس راحتی بیشتری با تن تان خواهید داشت.

– در این شرایط خواب بهتری را تجربه
می کنید، زیرا نخ و پارچه و لایه اضافی وجود ندارد که برای شما مزاحمتی ایجاد کند.

– در نهایت
برهنه خوابیدن روند پیر شدن را به تأخیر می اندازد

خواص برهنه خوابیدن

بد نیست سایر خواص برهنه خوابیدن برای سلامتی را بدانید

برهنه خوابیدن به جلوگیری از بی‌خوابی کمک می‌کند.

همچنین بخوانید :  آشنایی بیشتر با حقوق جنسی و سلامت جنسی!

مطالعه‌ای جدید نشان داد که برای شروع عادی روند خواب، نیاز به کاهش دمای مرکز بدن است. بدن مانند یک رادیاتور گرما را از سمت مرکز دور کرده و پراکنده می‌کند. اگر بدن شما به خاطر لباس یا جوراب ضخیم نتواند گرما را تخلیه کند، احتمال ابتلای شما به بی‌خوابی افزایش می‌یابد، زیرا مرکز بدنتان نمی‌تواند گرما را خارج کند. برهنه خوابیدن باعث تخلیه سریعتر گرما می‌شود و کمک می‌کند که سریعتر به خواب بروید.

 مطالعه‌ای دیگر نشان داد که تنظیم دمای بدن در رختخواب می‌تواند به دستیابی به یک خواب عمیقتر برای مدت طولانی‌تر کمک زیادی بکند. در مطالعه‌ای مخصوص، دانشمندان هلندی لباس‌هایی برقی را بر تن مخاطبان کردند تا دمای پوست آنها را کاهش دهد. در نتیجه، مخاطبان خوابی آرام داشتند و زمان بیشتری را در مرحله خواب عمیق سپری کردند.

برهنه خوابیدن و کاهش چربی شکم

خنک‌سازی طبیعی بدن در هنگام شب به کاهش سطح کورتیزول شما کمک می‌کند. ساعات خواب عمیق بین ۱۰ شب و ۲ صبح سطح کورتیزول را به حداقل می‌رساند و سپس بعد از ۲ صبح، غددی که کورتیزول را تولید می‌کنند با قدرت بیشتری شروع به فعالیت می‌کنند تا بدن برای روز بعد آماده شود. بدین ترتیب در هنگام بیدار شدن احساس انرژی بیشتری خواهید داشت.

وقتی خواب کافی نداشته باشید، هنگام بیدار شدن سطح کورتیزول به شکلی غیرطبیعی بالا خواهد بود، که اشتهای شما را برای خوردن غذاهای کم‌ارزش بیشتر می‌کند که این غذاها موجب افزایش چربی شکم می‌شوند. چون خوابیدن بدون لباس به خنک‌تر ماندن شما کمک می‌کند، باعث می‌شود سطح کورتیزول شما نیز تنظیم شود.

از عفونت واژن جلوگیری می‌کند

پوشیدن لباس‌های تنگ خطر ابتلا به عفونت را افزایش می‌دهد. یکی از فواید لخت خوابیدن برای زنان این است که اندام‌های جنسی آن‌ها خنک نگه می‌دارد و احتمال بروز عفونت را کاهش می‌دهد.

سلامانه – تندرست نیوز

تاریخ بروزرسانی : 2020-06-14 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi