جنین در هفته اول بارداری به چه مواد غذایی نیاز دارد؟!

جنین در هفته اول بارداری

جنین در هفته اول بارداری , هفته اول بارداری معمولاً از آخرین روز دوره عادت ماهانه شما آغاز
خواهد شد.
قدری گیج کننده به‌نظر می‌رسد، اما اینطور نیست.
متخصصین اولین روز آخرین دوره عادت ماهانه را به عنوان اولین روز بارداری به حساب می آورند و از آن
روز شروع به شمارش می کنند.
تخمک گذاری تا ۲ هفته آینده آغاز نمی شود، پس منتظر هفته سوم باشید تا شاید بتوانید در آن باردار
شوید.

تغذیه جنین در هفته اول بارداری

اطلاعات بیشتر در مورد جنین شما

هنوز کودک یا جنینی وجود ندارد.
اما در دو هفته آینده بدن می بایست برای تشکیل جنین سخت فعالیت کند.
پوشش رحم بسیار ضخیم شده و تخمک ها آماده بارور شدن هستند.
یکی از این فولیکول ها تخمکی را آزاد می کند و این تخمک در پایین لوله فالوپ قرار می گیرد
تا اسپرمی به آن رسیده و جنینی تشکیل شود.
خوردن ویتامین‌های قبل از زایمان (Parenatal Vitamins)، بسیار مفید می باشد.
اگرچه به این ویتامین‌ها، ویتامین‌های پیش زایمان گفته می شود، اما جنین در حال تکامل به مواد مقوی و مفید
آنها مثل اسید فولیک، آهن و …، بسیار احتیاج دارد.
لذا مصرف آن‌‎ها در همان هفته های ابتدایی بسیار توصیه می شود؛ در حالیکه ممکن است حتی از بارداری خود
خبر نداشته باشید.
مصرف فولیک اسید در بارداری را جدی بگیرید.
انتخاب مولتی ویتامین مناسب سلامتی شما و جنین را در این دوره حساس تضمین میکند؛ البته تغذیه سالم در دوران
بارداری را نباید تنها محدود به مکمل‌ها کرد و مواد غذایی مناسب باردار باید به موقع و درست تامین شود.
نمونه ها