ایا من زیادی از همسرم توقع دارم؟

بسیاری از زوجین نمی دانند در زندگی مشترک چه میزان باید از همسر خود توقع داشته باشند و در بسیاری از مواقع آن ها افراد پرتوقع نامیده می شوند.اگر در زندگی مشترک خود نمی دانید چگونه رفتار کنید تا توقعات شما در حد نرمال باشد در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا درباره توقع از همسر بیشتر بدانید.

توقع از همسر

مدیریت توقعات در ازدواج و روابط عاشقانه

تقریباً همه ما از تک‌تک لحظاتمان انتظار نتیجه داریم.
مثلاً وقتی سوئیچ را در ماشین می‌چرخانید، انتظار دارید ماشین روشن شود.
و وقتی این اتفاق‌ها نمی‌افتد، فوراً دچار ناامیدی می‌شویم.
این درمورد روابطمان هم صدق می‌کند.
برای خیلی از ما انتظاراتمان از نامزد یا همسرمان متفاوت است.
درواقع، این تفاوت‌ها اینقدر مهم می‌شوند که اگر برآورده نشوند، موجب پایان یافتن آن رابطه یا ازدواج می‌شود.

خیلی از توقعات ما از تجربیات دوران کودکی مان و رابطه‌ای که بیشترین تاثیر را روی ما داشته است –والدین‌
و خانواده–سرچشمه می‌گیرد.
اگر در خانه‌ای بزرگ شده باشید که فقط با یکی از والدین زندگی می‌کرده‌اید، ممکن است انتظارات بسیار کم و
محدودی از طرفتان پیدا کنید.
یا شاید هم فانتزی کودکانه‌ای داشته‌‌اید که پدر یا مادر چگونه است و حالا انتظاراتتان از طرف‌مقابل به طور غیرواقع‌بینانه‌ای
بالا می‌رود.

حتی اگر در خانواده‌ای با هر دو والدین بزرگ شده باشید، ممکن است توقعاتی داشته باشید که خودتان از آن
بی‌خبرید.
مثلاً مردی که در خانواده‌ای بزرگ شده است که پدر خانواده تمام روز کار می‌کرده و در کارهای خانه به
مادر کمک نمی‌کرده است، ممکن است توقع داشته باشد که وقتی به خانه می‌آید، از او پذیرایی شود و خودش
هیچ کمکی در کارهای خانه نکند.

همسر

خانواده شاغل

اما اگر همسر ش در خانواده‌ای بزرگ شده باشد که هر دو والدین شاغل بوده‌اند و پدر خانواده نقش
فعالی در کارهای خانه داشته است، از همسرش هم همین توقع را خواهد داشت.
اگر این تفاوت‌ها برای هر دو طرف یا یکی از آنها خیلی مهم باشد، و هیچکدام از طرفین حاضر به
کوتاه آمدن نباشد، این رابطه بر هم خواهد خورد.

نمونه دیگر از پرورش یافتن متفاوت را می‌توان در حیطه مسا‌ئل مالی ببینیم.
فرض کنید شما در خانه‌ای بزرگ شده باشید که به علت پایین بودن درآمد خانواده، از همان سنین کودکی یاد
گرفته‌اید که قدر هر یک ریال خود را بدانید.
اما همسرتان در یک خانواده طبقه بالا متولد شده است که پول در آن اصلاً مسئله مهمی نبوده است و
عادت‌های ولخرجی زیادی دارد.
برای موفق شدن این رابطه، باید بین دو طرف مصالحه‌ای صورت بگیرد.

شاید شما هم بر سر خیلی از اینگونه مسائل پیش‌پاافتاده هر روز با هم جر و بحث دارید.
موضوع این اختلافات هر چه که باشد، این احتمال وجود دارد که دلیل اصلی آن تفاوت در توقعات شما دو
نفر باشد.

حل اختلاف زوجین

البته رفتن به دادگاه برای طلاق را فراموش کنید.به جای اینکه مدام
با هم جنگ و جدل کنید، برای چند ساعت یا حتی چند روز عقب بکشید و کمی فکر کنید.
وقتی اعصاب هر دو شما آرام‌تر شد، اولین سوالی که باید از همسرتان بپرسید این است که: انتظار تو (درمورد
کارهای خانه، مسائل مالی یا هر موضوع دیگر) چیست و این توقع از کجا می‌آید؟ خیلی خوب است که همین
سوال را از خودتان هم بپرسید.
این احتمال هست که نظر هر دو شما به دوران کودکی‌تان یا روابط قبلی‌تان برگردد.

حتی زوج‌هایی که با پیشینه خانوادگی یکسان کنار هم قرار می‌گیرند می‌توانند درمورد توقعاتشان با هم حرف بزنند.
چیزی که برای شما واضح و طبیعی می‌آید ممکن است موجب تعجب طرف‌مقابلتان شود و برعکس.

پیشنهاد موسسه مشاوره ای حفظ یک رابطه خوب

• درمورد توقعات و نیازهایتان با
هم حرف بزنید؛ دلایل آن را هم باید مطرح کنید.

• برای صحبت و توافق کردن درمورد چیزهایی که از هم می‌خواهید مشتاق باشید.

• نخواهید که همسرتان برای برآوردن همه انتظارات شما خود را تغییر دهد.
برای پذیرفتن تفاوت‌های بین همسر ایدآل و فرد واقعی که با او ازدواج کرده‌اید تلاش کنید.

• سعی کنید مسائل را از نگاه طرف‌مقابلتان ببینید.
این به آن معنا نیست که باید همیشه با هم موافقت کنید، اما باید تفاوت‌های بین خودتان، نظرات و نیازهای
جداگانه همدیگر را درک کرده و به آنها احترام بگذارید.

• وقتی انتظارات، نیازها و نظراتتان با هم تفاوت دارند، برای صحبت کردن در این رابطه صادقانه و با جدیت
تلاش کنید.
قبل از اینکه اوضاع بین شما وخیم شود، می‌توانید از متخصص مشاور کمک بگیرید.

• همه تلاشتان را به کار گیرید تا به همسرتان بفهمانید که چقدر دوستش دارید.

همسر

بد نیست درباره توقع از همسر بیشتر بدانید

آیا می تونم در زندگی توقعات همسرم رو پایین بیارم؟

قطعا بله اما کار ساده ای نیست. در این شرایط گفتگو و صحبت در آرامش می تواند کمک بزرگی کند. در بعضی مواقع که کار گره می خورد مشاوره خانواده راهنمای خوبی است.

همسرم از من انتظار داره هفته ای یک بار به خانوادم سر بزنم در حالی که مادرم بیماره و باید بهش رسیدگی کنم. لطفا راهنماییم کنید چه کنم؟

شما سعی کنید مسئولیت های خانه تان را به نحو احسنت انجام بدید. اگر این کار رو کردید و باز هم بهانه گرفت بهتره به جای بحث او رو متوجه موقعیت حساستون بکنید. اگر واقعا به نتیجه نرسید بهتر است اول خودتون به مشاوره خانواده مراجعه کنید تا بر اساس شرایطتون به شما راه کار معرفی کند. مگر اینکه همسرتون با شما دشمن باشه یا خسومتی داشته باشه.

همسر من از من توقع داره مثل دختر خالش لباس بپوشم یا دماغمو عمل کنم.. هر کاری هم که می کنم راضیش نمی کنه..به نظرتون چه رفتاری باهاش داشته باشم.

اگه اینطور که شما میگید باشه پس همسرتون از ازدواج با شما راضی نیست و احتمالا آدم تنوع طلبی هم به نظر میاد.شما سعی کنید همیشه به خودتون برسید و بهترین باشید اما اگه اون راضی نشد پس مشکل از خودشه و بهتره با او در این مورد حتما صحبت کنید و مشکل اصلیش رو بدونید.

mardoman- مرکز مشاوره آویژه