تغییرات قاعدگی زنان در دهه های ۲۰ ، ۳۰ ، ۴۰ و ۵۰ زندگی

تغییرات قاعدگی زنان در دهه های ۲۰ ، ۳۰ ، ۴۰ و ۵۰ زندگی زناشویی

زنان با افزایش سن شاهد تغییرات قاعدگی و سیکل پریود خود هستند و از نوجوانی تا زمان رسیدن به یائسگی با پریودهای متفاوتی روبرو هستند.

با افزایش سن قاعدگی چه تغییراتی می کند؟ زنان از دوران بلوغ تا  یائسگی هر ماه قاعدگی را تجربه می کنند ولی این تجربه در سنین مختلف
و با افزایش سن می تواند تغییر کند. در این مقاله هر آنچه باید در مورد تغییرات قاعدگی در سنین
مختلف را بدانید با شما در میان می گذاریم.

 صرف نظر از تغییرات قاعدگی درد را جدی بگیرید حتی در سنین کم

قبل از این که شروع کنیم  این احتمال وجود دارد که بسیاری از زنان درد رحم را جدی نگیرند. شاید
دلیلش این باشد که به شما یاد داده اند پریود باید با درد همراه باشد ولی باید به این درد توجه کنید.

اگر در هر یک از موارد زیر نزدیک به پریود یا در زمان قاعدگی تجربه درد داشتید حتما به پزشک
مراجعه کنید :

درد در ناحیه لگن

پریودهای دردناک

درد کمر

درد زیر شکم

پریودهای طولانی

پریودهای سنگین

این علایم به احتمال زیاد نشان دهنده یک اختلال قاعدگی هستند.

بسیاری از اختلالات قاعدگی در دهه ۲۰ یا ۳۰ زندگی تشخیص داده می شوند. ولی به این
معنا نیست که در همین زمان شروع شده اند. این مشکلات اغلب ماه ها یا سال ها قبل از
تسخیص بیماری ایجاد شده اند بنابراین با مشاهده علایم دردناک سعی کنید به پزشک مراجعه
نمایید.

تغییرات قاعدگی : قاعدگی نوجوانان اغلب با کثیف کاری همراه است

قاعدگی نوجوانان اغلب با کثیف کاری همراه است

به طور متوسط دختران از ۱۲ سالگی اولین دوره قاعدگی خود را تجربه می کنند البته زودتر یا
دیرتر شدن آن کاملا طبیعی است. سن تجربه اولین قاعدگی شما بستگی به عوامل متعدد دارد از
جمله ژنتیک، شاخص توده بدنی، غذاهایی که میخورید، ورزش و حتی محل زندگی.

در چند سال اول قاعدگی معمولا نامنظم و غیرقابل پیش بینی است حتی ممکن است ماه ها هیچ
پریودی نداشته باشید و بعد از آن به یکباره یک دوره سنگین را تجربه کنید.

چرخه قاعدگی ما توسط هورمون های ما کنترل می شوند علایم پیش از یائسگی وابسته به کاهش
هورمون های بدن قبل از این دوره است. استروژن رشد لایه داخلی دیواره رحم را تحریک می کند
در حالی که پروژسترون مقدار رشد آن را کنترل میکند. زمانی که تخمک گذاری ندارید کنترل
نظارتی پروژسترون وجود ندارد.

نامرتب بودن دوره های قاعدگی در نوجوانان معمولا باعث غافلگیری آن ها و کثیف کاری به
خصوص در مدرسه می شود بنابراین بهتر است همیشه آمادگی آن را داشته و یک پد بهداشتی
در کیفتان نگهداری کنید.

این مشکل در تمام زنان دنیا مشترک است بنابراین چیزی برای خجالت وجود نداشته و می توانید
در این مورد از دیگران راهنمایی بگیرید.

تغییرات قاعدگی دهه بیست : دهه رشد و ثبات

با گذشت زمان و رسیدن به دهه ۲۰ زندگی پریودها منظم و به موقع می شوند. در این دهه بدن شما
بیشترین آمادگی برای بچه دار شدن را دارد بنابراین در بیشتر زنان قاعدگی منظم خواهد شد.

در دهه ۲۰ شما در قله باروری قرار دارید بنابراین چرخه تخمک گذاری شما منظم شده و همین امر
جلوی نامنظم بودن قاعدگی را می گیرد و پریود مرتب تری را تجربه می کنید.

در دهه ۲۰ زندگی احتمال ابتلا به بیماری های مخصوص به زنان بیشتر است که میتواند باعث به هم خوردن
نظم قاعدگی شود بنابراین در صورتی که قاعدگی های نامنظم داشتید یا سه ماه پشت سر هم پریود نشدید ( این
مورد در اوایل شروع قاعدگی طبیعی است ولی بعد از گذشت زمان و در دهه ۲۰ زندگی نیاز به بررسی دارد)
یا پریودهای سنگین تر از معمول را تجربه می کنید ممکن است دچار یکی از مشکلات زیر شده باشید:

سندرم تخمدان پلی کیستیک

آندومتریوز

فیروئیدها

سندرم پیش از قاعدگی

چرخه خونریزی غیر طبیعی

قاعدگی دردناک یا دیسمنوره

تغییرات قاعدگی در دهه ۳۰

در اوایل دهه ۳۰ زندگی معمولا تخمک گذاری منظم دارید و میتوانید توقع داشته باشید که پریود
شما مانند دهه ۲۰ زندگیتان مرتب باشد.

در برخی زنان درد و گرفتگی پریود می تواند همچنان شدید و گزنده باشد  دچار درد در ناحیه
کمر ، شکم ، تخمدان ها وو سینه ها شوند و با موجی از احساسات شدید روبرو شوند.

همچنین بخوانید :  راه های کاهش درد قاعدگی

اغلب زنان در دهه ۲۰ زندگی ممکن است از بارداری پیشگیری کنند ولی در این دهه به فکر
فرزندآوری باشند.

زمان بازگشت قائدی بعد از زایمان

بازگشت پریود بعد از بارداری می تواند بعد از چند هفته یا چند ماه باشد و این فرمول کاملا
بستگی به ژنتیک مادر و شیردهی مداوم از طریق طبیعی به نوزاد است. زمانی که خودتان
به نوزادتان شیر میدهید مقدار زیادی هورمون پرولاکتین در بدنتان تولید می شود که تولید
استروژن را سرکوب می کند و مانع از تخمک گذاری و در نتیجه بارداری مجدد در مادر
می شود. عدم تخمک گذاری مساوی است با عدم قاعدگی.

احتمال این که بازگشت پریود بعد از زایمان شدیدتر از گذشته باشد بسیار زیاد است و
اگر قاعدگی های سنگین تری نسبت به قبل را تجربه می کنید کاملا طبیعی است.

در برخی زنان که از نظر جسمی ضعیف ترند ، تغذیه مناسبی ندارند و رژیم غذایی آن ها به اندازه
کافی حاوی مواد مغذی نیست و یا ورزش نمی کنند نیمه دوم دهه ۳۰ سالگی همراه با شروع دوره
پیش از یائسگی است. دوره پیش از یائسگی به ۸ تا ۱۰ سال قبل از شروع یائسگی گفته می شود
که دلیل آن تولید کمتر استروژن و پروژسترون در بدن شماست.

ایجاد اختلال در تولید این دور هورمون ممکن است با تولید استروژن بدون پروژسترون همراه باشد
یا رشد لایه درونی رحم بدون کنترل بنابراین احتمال ایجاد الگوی غیر قابل پیش بینی خونریزی در این
دهه بالا می رود.

با این که تجربه پیش از یائسگی در دهه ۳۰ طبیعی است ولی اغلب زنان در دهه ۴۰ زندگی خود دچار
ضخامت دیواره رحم شده و وارد مرحله پیش از یائسگی می شوند.

تغییرات قاعدگی در دهه ۴۰

دهه ۴۰ در زندگی زنان از نظر نامنظم شدن قاعدگی تقریبا شباهت زیادی به نوجوانی و شروع پریود دارد
و احتمال این که هر از گاهی قاعدگی نداشته باشید یا پریود شما نامنظم شود بسیار بالاست.

احتمال کمتر شدن تعداد روزهای پریود یا کم شدن خونریزی در این سن وجوود دارد ممکن است یک ماه
پریود نشوید ولی ماه بعد پریودی سنگین با لخته های بزرگ حتی به اندازه کف دست را تجربه کنید.

اگرچه دهه ۴۰ زمانی معمول برای شروع دوره پیش یائسگی است ولی نامنظم شدن دوره ها به تنهایی برای
تایید آن کفایت نمی کند. اگر مشکوک به این مورد هستید باید مواظب علایم و نشانه های مربوط به آن
باشید از جمله :

خشک شدن واژن بیش از حد معمول

گرگرفتگی

لرزش و عرق شبانه

مشکل خواب

فراز و نشیب های خلقی و احساسی

افزایش وزن

نازک شدن پوست و مو

خشکی پوست

کاهش حجم سینه ها

ورزش ، رژیم غذیی مناسب و خواب کافی می تواند علایم شما را بهبود داده و یائسگی را به تاخیر بیندازد.

تغییرات قاعدگی در دهه ۵۰ و شروع یائسگی

از نظر کارشناسان اگر فردی ۱۲ ماه متوالی قاعدگی نداشته باشد یعنی وارد دوره یائسگی شده
است در ایالات متحده این اتفاق به طور متوسط در ۵۱ سالگی رخ می دهد. اغلب افراد با نزدیک
شدن به انتهای ذخیره تخمدان ها و تخمک گذاری که در دهه ۵۰ اتفاق می افتد وارد مرحله یائسگی
می شود که البته این دوره می تواند خیلی زودتر و برای برخی خیلی دیرتر اتفاق بیوفند.

در اکثر زنان فعالیت تخمدان ها بعد از ۶۰ سالگی به طور کامل متوقف می شود.

گذر از یائسگی می تواند یک مرحله هیجانی باشد نه فقط به دلیل نوسانات هورمونی بلکه تغییرات
کلی که در بدن رخ می دهد.

ورود به یائسگی احتمال ابتلا به بیماریهای مختلف در زنان از جمله اضافه وزن، افزایش چربی خون،
افزایش فشار خون ، بیماری های قلبی را بالا می برد بنابراین باید مراقبت های بیشتری چه از نظر
فعالیت و انجام ورزش های سبک و چه از نظر رژیم غذایی را در نظر بگیرید.

منبع : Healthline

تهیه و ترجمه گروه زناشویی نیک صالحی

اختصاصی نیک صالحی

تاریخ بروزرسانی : 2020-01-18 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi