تاخیر در قاعدگی و راه حل آن

تاخیر در قاعدگی و راه حل آن زناشویی

با استفاده از برخی گیاهان دارویی می توانید سیکل قاعدگی خود را تنظیم کنید و مشکلات قاعدگی تان را برطرف کنید

دوران پریود زنان یکی از زمان های حساس در طول ماه برای آنها است, زیرا میزان ترشح هورمون های آنها در این دوران تغییر می کند و به موقع و درست انجام شدن آن بسیار مهم است. زیرا عقب و جلو شدن قاعدگی می تواند مشکلاتی را برای زنان به وجود بیاورد. در ادامه می خواهیم برخی از راه های درمان تاخیر در قاعدگی را برای شما عنوان کنیم. با نیک صالحی همراه باشید

دلایل تاخیر در قاعدگی

سیکل قاعدگی طبیعی بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر است.
اما ممکن است گاهی به دلیل تغییرات فیزیکی یا عدم تعادل هورمون‌ها یک تا دو هفته به تأخیر افتد.
با این حال، برای پیشگیری و درمان تاخیر مذکور می‌توان از طب گیاهی بهره برد:

۱. جعفری

جعفری برای اغلب زنان، سبزی
قابل دسترسی است که بیشترین تأثیر را برای درمان عقب افتادگی قاعدگی دارد.
بدین منظور می‌توان این گیاه را به صورت چای گیاهی و ۳ تا ۴ بار در روز مصرف کرد.
هم جعفری خشک و هم نوع تازه آن می‌تواند برای درمان بی نظمی قاعدگی مورد استفاده قرار گیرد.
چای جعفری را در آب جوش بریزید و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پس از این که کاملاً رنگ گرفت، مصرف
کنید.

۲. زنجبیل

زنجبیل را براحتی می‌توانید از داروخانه تهیه کنید.
درست مانند جعفری، این گیاه را نیز می‌توانید به صورت پودر یا تازه مصرف کنید.
این ماده محرک است و ممکن است پس از مصرف، احساس گرگرفتگی کنید اما در درمان بی‌نظمی قاعدگی بسیار
مؤثر است.
زنجبیل را به چای خود اضافه کنید یا آن را با آب بچوشانید و ۳ بار در روز مصرف کنید
تا قاعدگی منظمی داشته باشید.

راه های درمان تاخیر در قاعدگی

۳. میوه‌هایی چون انبه، انار و آب انگور

ثابت شده تعدادی از میوه‌ها برای درمان تأخیر قاعدگی موثرند که مشهورترین آن‌ها انبه است.
می‌توانید آن را به صورت خام یا پخته مصرف کنید.
انگور، به خصوص نوع سیاه آن، میوه درمانگر دیگری است.
روزانه مقدای آب انگور بخورید اما در مصرف آن زیاده روی نکنید زیرا موجب فقر آهن می‌شود.
مصرف روزانه آب انار نیز به قاعدگی منظم شما کمک می‌کند.

علت تاخیر در قاعدگی

۴. بومادران

بومادران گیاه دارویی دیگری است که برای درمان مشکلات قاعدگی از جمله تأخیر آن مورد استفاده قرار می‌گیرد.
براحتی می‌توانید آن را از عطاری‌ها تهیه کنید.
این ماده موجب تعادل هورمون‌های بدن زنان می‌شود.
زمانی که قاعدگی شما به تأخیر افتاد، چای سرد بومادران را ۳ تا ۴ بار در روز مصرف کنید.
این گیاه در کاهش درد نیز مؤثر است.

۵. سبزیجات

سبزیجاتی مانند هویج، تربچه و خیار چنبر تلخ نیز برای درمان تأخیر قاعدگی مناسبند.
اگر دچار بی نظمی قاعدگی شده‌اید، جوشانده خیار چنبر تلخ را ۳ بار در روز مصرف کنید.

۶. ریشه انجیر هندی

ریشه انجیر هندی درمان فوق العاده ای برای تأخیر قاعدگی است.
جوشانده آن را به همراه شیر قبل از خواب مصرف کنید.
این روند را در ۳ چرخه قاعدگی متوالی خود دنبال کنید تا تأثیر آن را ببینید.

بد نیست بدانید دلیل پریود نشدن و تاخیر در قاعدگی چیست

دلایل پریود نشدن و تاخیر در قاعدگی پریود نامنظم نوعی خونریزی است که در مقایسه با قاعدگی‌های قبلی غیرطبیعی می باشد و می‌تواند شامل هر چیزی از دیر شدن عادت‌ماهیانه تا زود رسیدن آن باشد

عادت ماهیانه نامنظم

چرخه قاعدگی مانند ساعت دقیق و منظم نیست. متوسط زمان سیکل قاعدگی نرمال در برخی از زنان ۲۸ روز و در برخی نامنظم و بدون پیش بینی است. تاخیر عادت ماهیانه به همراه عادت ماهانه نامنظم و یا فقدان عادت ماهانه یکی از اولین علائمی است که دلالت بر مراقبت پزشکی دارد.

چرخه قاعدگی طبیعی معمولا ۲۸ روز است اما ممکن است از ۲۳ تا ۳۵ روز متفاوت باشد. تاریخ پریود را علامت زده و سپس تا روز اول پریود ماه بعد شمارش کنید. این کار را به مدت ۳ ماه انجام دهید. اگر شمارش روزهای بین شروع و پایان پریود شما متفاوت و متغییر باشد دارای قاعدگی نامنظم هستید

علل تاخیر در قاعدگی

قاعدگی تاخیری

دخترها در زمان های مختلفی برای اولین بار قاعده می شوند. بعضی در ۹ یا ۱۰ سالگی برای اولین بار عادت ماهیانه را تجربه می کنند، در حالی که بعضی دیگر در سنین نوجوانی. پس اگر دخترتان از آن دسته است که دیر قاعده می شود، لزوماً به این معنا نیست که مشکلی دارد.

همچنین بخوانید :  سندرومی شایع و ناشناخته در زنان به نام سندروم پیش از قاعدگی یا PMS

زمان عادت ماهیانه شدن دختران برای اولین بار تا حد زیادی به ژنتیک آنها بستگی دارد.

دخترها معمولا در همان سنی که مادرها و مادربزرگ هایشان برای اولین بار قاعده شدند، آن را تجربه می کنند.

همچنین برخی نژادها به طور متوسط زودتر از بقیه پریود می شوند. به عنوان مثال، به طور متوسط، دختران نژاد افریقایی-امریکایی زودتر از دختران سفیدپوست عادت ماهیانه می شوند.

اگر دخترتان تا سن ۱۵ سالگی یا ۳ سال بعد از بلوغ هنوز عادت ماهیانه نشده است، او را نزد پزشک ببرید.

دلیل پریود نشدن و تاخیر در قاعدگی

علل عادت ماهیانه نامنظم

پریود نامنظم در بسیاری از موارد ناشی از شرایطی به نام عدم تخمک گذاری در بدن است. عدم تخمک گذاری یعنی تخمک گذاری در طول قاعدگی به دلیل اختلالات هورمونی حاد رخ نداده است. گاهی پریودهای نامنظم مربوط به اختلالات هورمونی پیچیده می باشد. بیمار ممکن است قادر به تولید تخمک باشد اما زمان تخمک گذاری او در هرماه متفاوت باشد. چرخه زندگی و شرایط جسمی و پزشکی هر فرد می تواند بر سیکل قاعدگی او تاثیر بگذارد.

۱- بارداری

بدن خانم ها در زمان بارداری، سطوح مختلفی از هورمون ها را ترشح می کند که موجب متوقف شدن عادت ماهیانه می شود. البته در برخی موارد، قبل از اینکه عادت ماهیانه در خانم باردار به کلی قطع شود، کم شدن خونریزی یا عقب افتادن آن را تجربه می کند. اگر احتمال می دهید باردار هستید، به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.

 ۲- استرس

استرس شایع ترین دلیل به هم خوردن نظم عادت ماهیانه است. کورتیزول که هورمون استرس است، تاثیری مستقیم بر میزان تولید هورمون های جنسی استروژن و پروژسترون در بدن دارد. اگر میزان بالایی کورتیزول در جریان خونتان وجود داشته باشد، زمان و میزان قاعدگی شما تغییر خواهد کرد.

در یائسگی نیز مانند بارداری، هورمون های بدن تغییر می کنند. نامنظم شدن عادت ماهیانه می تواند ۱۰ سال قبل از یائسگی شروع شود

دلیل تاخیر در قاعدگی

۳- رژیم غذایی

یکی دیگر از متداول ترین علت های بر هم خوردن نظم عادت ماهیانه ، غذاهایی است که می خورید و مهم تر از آن وزنتان. اگر رژیم غذایی تان سرشار از کربوهیدرات باشد یا وزن اضافه کرده باشید، بدنتان سطح متفاوتی از برخی هورمون ها را تولید خواهد کرد. برای خانم هایی که وزن کم می کنند نیز این مشکل پیش می آید.

 ۴- ورزش

بدن برای قاعدگی به انرژی نیاز دارد. اگر میزان بالایی از انرژی تان را در باشگاه ورزشی و از طریق ورزش می سوزانید، چیز دیگری برای بدنتان باقی نمی ماند که در جریان عادت ماهیانه مصرف کند.

 ۵- قرص های ضدبارداری

ممکن است چند ماه طول بکشد تا بدنتان به دوز هورمون هایی که قرص های ضدبارداری وارد بدنتان می کنند، عادت کند.

 ۶- مصرف الکل

کبد با متابولیزه کردن استروژن و پروژسترون، به تنظیم چرخه قاعدگی زنان کمک می کند. مصرف الکل می تواند باعث آسیب کبد شود و در عملکرد آن برای متابولیزه هورمون های زنانه اختلال ایجاد می کند.

 ۷- سندرم تخمدان پلی کیستیک

این مشکل موجب می شود که کیست هایی در تخمدان ایجاد شود که در تخمک گذاری عادی ایجاد اختلال می کند. سایر علائم این مشکل شامل رشد موهای زائد، افزایش وزن، شوره سر و ناباروری است. این مشکلات شامل اندومتریوز، سرطان تخمدان و بیماری قلبی می شود.

 ۸- یائسگی

در یائسگی نیز مانند بارداری، هورمون های بدن تغییر می کنند. نامنظم شدن عادت ماهیانه می تواند ۱۰ سال قبل از یائسگی شروع شود.

 ۹- مصرف داروها

اگر اخیرا بیمار شده اید و مجبور هستید دارو بخورید، ممکن است عادت ماهیانه تان یک تا دو روز دیرتر اتفاق بیفتد. دلیل عمده آن این است که بیشتر داروها در نحوه تولید استروژن و پروژسترون در بدنتان اختلال ایجاد می کنند.

سلامانه و درمان سرا

تاریخ بروزرسانی : 2019-06-15 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو