برای درمان ترس کودک چه کنیم

برای درمان ترس کودک چه کنیم زناشویی

برای از بین بردن ترس در کودکان نباید آنها را با ترسشان مواجه کرد و باید ترس آنها را پذیرفت و قبول کرد

ترس یکی از احساسات طبیعی در وجود هر انسانی است. هر کسی ممکن است از چیزی بترسد که شاید برای شما عجیب باشد. ترس در وجود کودکان امری کاملا طبیعی است. امروز در نیک صالحی می خواهیم روش های درمان ترس کودک را بررسی کنیم.

راه های درمان ترس کودک

روانشناسان راههای زیادی برای درمان ترس کودک ارائه داده اند،اما در همه روشها باید از عجله و شتاب زدگی دوری
کرد.
شتابزدگی در درمان ترس کودک نه تنها تاثیر مثبتی ندارد بلکه باعث می شود تا اضطراب
و ترس وی را افزایش دهید.

روشهای درمان ترس کودک

هیچ وقت کودکتان را بابت ترسی که دارد،تحقیر و سرزنش نکنید،هر چند که این ترس از نظر بزرگترها بی دلیل
و نامعقول باشد ولی خود کودک چنین احساسی ندارد پس او را مورد تمسخر قرار ندهید.سعی کنید دلیل ترس را
یافته و آن را مرتفع کنید حتی اگر کودک تحت نظر روانپزشکش در حال طی مراحل درمان باشد تا زمانی
که علل ترس در اطراف او وجود داشته باشد فرآیند درمان بی نتیجه خواهد بود.

بد نیست با روش های  دیگر درمان ترس کودکان آشنا شوید

ترس بخش طبیعی از رشد کودک است. ترس ها در صورتی غیر طبیعی هستند که به صورت دائمی و به مدت طولانی در کودک باقی بمانند یا ذهن کودک را به طور کامل اشغال کنند،اگرترس در تمام زندگی عادی آنها مداخله کرده و تأثیرمنفی داشته و کودک نتواند از آن رهایی یابد مبتلا به تشویش که همان ترس بی مورد و بی اساس است می گردد.

ترس یک غریزه طبیعی است که در انسان از همان بدو تولد وجود دارد، گاهی به دلیل تغییراتی که در شدت و نوع آن بوجود می‌آید از حالت عادی خارج می‌شود. این ترس‌ها تحت عنوان ترس‌های مرضی شناخته می‌شوند که هم کودک و هم اطرافیان او را آزار می‌دهند توصیه‌های مناسب روان‌شناسان و استفاده از مداخلات رفتاری ضروری است.

انواع ترس :

راه درمان ترس کودک

کودکان نوپا معمولاً از تنهایی (جدا شدن از پدر یا مادر)، اصوات آزار دهنده، زمین خوردن، حیوانات و حشرات، ، حمام کردن و تاریکی هنگام خواب می ترسند. که با افزایش سن و رشد شناختی این ترس ها کاهش خواهد یافت در غیر این صورت نیاز به درمان است.

در موردکودکان پیش دبستانی شامل ترس از حیوانات و حشرات، غول ها و ارواح، گم شدن، طلاق، از دست دادن پدر یا مادر، و تاریکی هنگام خواب می باشد.
کودکانی هنگامی که وارد مدرسه می شوند. از تنهایی، بعضی صداها، زمین خوردن، ورود به مکان جدید (مثلا به مدرسه) ، تاریکی هنگام خواب ،طرد اجتماعی، جنگ، فضاهای جدید و دزد می ترسند.

نوجوانان (که به سن بلوغ رسیده اند) معمولاً از دزد، موقعیت های جدید (مثل دانشگاه و…) جنگ، طلاق و روابط غیرمعمول واهمه دارند و می ترسند. این قبیل ترس ها در کودکان در تمام گروه های سنی، در بعضی از دوران های زندگیشان ممکن است افزایش یابد: تولد یک فرزند جدید در خانواده، نقل مکان از خانه ای به خانه دیگر، طلاق و غیره.

گاهی بعد از وقوع یک اتفاق تحریک کننده، ترس در کودکان تقویت می گردد مثلاً افتادن در آب، سوختن بر اثر تماس با یک شیء داغ یا فرار کردن از یک سگ. بعضی کودکان نسبت به کودکان دیگر بیشتر می ترسند و این بستگی به روحیات و خلق و خوی آنها دارد. والدینی که همیشه نگران هستند و در تشویش به سر می برند یا زود در مقابل هرچیز عکس العمل نشان می دهند، فرزندانشان اغلب دارای همان روحیات هستند و همیشه در ترس و واهمه قرار دارند.

رفتار با کودکان هنگام بروز ترس:

به احساس کودک احترام قائل شوید به خاطر ترسیدنش او را تحقیر نکنید
و بدانید که بی توجهی به چیزهایی که او را می ترساند کمکی به حل مشکل نمی کند.
– از او بخواهید علت ترسش را بگوید و درباره آن با او صحبت کنید.
– بیش از حد لزوم از او مواظبت نکنید و اجازه بدهید او خودش از چیزهایی که می ترسد دوری کند و کودک را هیچ وقت به انجام دادن کارهایی که از آن واهمه دارد وادار نکنید.

زیاد عکس العمل نشان ندهید زیرا توجه زیاد به ترس اوباعث تقویت ترس در کودک می شود.
– به کودک دلداری دهید تا یاد بگیرد بر ترسش مسلط گردد. با او همدردی کنید
و برایش توضیح دهید. به عنوان مثال بگویید: می دانم که از رفتن به مسابقه
هراس داری و شاید از این که افرادجدیدی را می بینی نگران هستی؛
ولی من فکر می کنم در آنجا احساس خیلی بهتری خواهی داشت
و افراد شرکت کننده در مسابقه هم احساس تورا دارند.
به او یادآوری نمایید قبلاً هم در یک زمانی از چیزی می ترسیده و
بعد از مدتی ترسش از بین رفته و ترسها دائمی نیستند .
– به او قوت قلب بدهید و به او کمک کنید تا با ترس روبه رو شود.
آن را حس کند .تا به صورت عینی در آمده وارد ناخواآگاهش نشود.

سلامت نیوز و کودک فردا

تاریخ بروزرسانی : 2019-01-07 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :