نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
یکشنبه ۲۳ / ۰۵ / ۰۱
زناشویی > زناشویی و همسرداری > با کمک گرفتن از این راهها استرس ناباروری تان را کاهش دهید!

با کمک گرفتن از این راهها استرس ناباروری تان را کاهش دهید!

تاریخ بروزرسانی : 2016-12-20
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

اگرچه تجربه ناباروری برای بعضی ها مانند یک دو سرعت است، اما برای خیلی ها به مثابه دویدن در یک فاصله بسیار طولانی است. اگر شما مرتباً افکار منفی به ذهن خود راه می دهید، در اینصورت شما بزرگترین دشمن خودتان هستید.

استرس ناباروری

با کمک گرفتن از این راهها می توانید اضطراب و استرس ناباروری تان را کاهش دهید.سیدجواد سیداحمدی، درمان ناباروری کاری
استرس زا، ترس آور و ناامیدکننده است.
اگرچه تجربه ناباروری برای بعضی ها مانند یک دو سرعت است، اما برای خیلی ها به مثابه دویدن در یک
فاصله بسیار طولانی است.
اگر شما مرتباً افکار منفی به ذهن خود راه می دهید، در اینصورت شما بزرگترین دشمن خودتان هستید.
این کار سبب خالی شدن انرژی درونی شما شده و ادامه این مسی را برای شما مشکل می سازد و
نهایتاً به این نتیجه می رسید که دیگر به آخر خط رسیده اید.

استرس ناباروری
استرس ناباروری

یکی از رایج مراحل ترک درمان قبل از تکمیل (کنار رفن از این مسابقه دو) بار روانی و استرس ناشی
از درمان است.
ممکن است به یک مربی بزرگ نیاز داشته باشید.
در حالیکه برای برخی افراد، ممکن است استخدام یک مربی به عنوان یک گزینه مطرح باشد، مربی خود شدن در
مسیر درمان ناباروری، مشوق و پشتیبان درونی خود بودن، می تواند بهترین گزینه در این مسیر باشد که همیشه نیز
در دسترس است.

در اینجا پنج پیشنهاد مطرح شده که به شما کمک می کند بهترین مربی ناباروری برای خود باشید:

• خود را سرزنش نکنید.
یک مربی خوب تشویق می کند نه سرزنش.
به جای تمرکز روی چرخه ناموفق و سرزنش خود به خاطر آن، مربی خوب شما می تواند به شما کمک
کند روی کارهایی تمرکز کنید که درست انجام داده اید.
به دنبال درس های این تجربه بوده و با توجه به انها تصمیم گیری کنید.
اگر شروع به ادای جملات انتقادی از خود مانند “من یک شکست خورده هستم” کنید، مربی خوب شما کمک می
کند که روی خصوصیات مثبت و نقاط قوت خود متمرکز شوید.

• حرف های بی ارزش را کنار بگذارید.
به مربی خوب خود اجازه دهید تا ریشه افکار منفی (برای مثال، من نمی توانم هیچ کاری را درست انجام
دهم) را که شما از کودکی با خود دارید پیدا کرده، انها را حذف کرده و افکار مثبت بروز و
اصلاح شده را جایگزین آنها کند.

پسرفت ها را به عنوان بخشی از مسیر در نظر بگیرید نه به عنوان تجارب منفی ناتمام و فراگیر

• پسرفت ها را به عنوان بخشی از مسیر در نظر بگیرید نه به عنوان تجارب منفی ناتمام و فراگیر.
اگر بخواهیم ثابت قدم باشیم، باید از تجربه پسرفت درس گرفته و خود را دوباره در مسیری قرار دهیم که
از طریق آن می خواهیم به مقصد نهایی برسیم.
مربی درونی پشتیبان شما کمک کند که اندیشه همه یا هیچ (برای مثال، “اگر این بار عملی نشود، دیگر هیچ
وقت عملی نخواهد شد”) را زیر سئوال برده و در عوض، بدانید که شکست همیشه وجود دارد.
در حقیقت، اگر در اثر شکست جان خود را از دست ندهید، فرصتی برای پیش آمده است که دفعه بعد
به مرفقیت دست یابید.
هر چالشی منحصر به فرد است نه بخشی از الگوی منفی بی انتهای بزرگتر.
به جای احساس مغلوب شدن و کنار رفتن، برنامه حمله برای خود طراحی کنید.

• شخصی سازی نکنید.
اگرکارها طبق انتظار پیش نرفتند، فکر نکنید که همه شکست خورده اند.
بلکه، عوامل دخیل در این موضوع را شناسایی کرده و آن را شخصاً به خود نگیرید.
به عنوان بهترین مربی خود، توجه داشته باشید که فناوری این بار شما را شکست داد، شما شکست نخوردید، زیرا
شما فقط کارهایی را انجام دادید که پزشکتان به شما گفته بود.
اگر کارها طبق روال پیش نرفت، یک مربی خوب این را بازتاب توانایی شما به عنوان یک انسان نمی داند.

• خودتان را ببخشید.
یک مربی درونی پشتیبان به شما ارزش نهاده و احترام می گذارد و امیدوار است که از این رقابت برنده
بیرون بیایید.
اگرچه در صورت ارتکاب اشتباه نیز یک مربی خوب به دنبال راهی برای بهبود و پیشرفت می گردد.
بخشش خود به شما قدرت بازیابی انرژی و ادامه تلاش برای رسیدن به اهدافتان را می دهد.
امیدواریم در درون خود بهترین مربی خود را برای پشتیبانی در این مسیر پیدا کنید.

شفاف

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها: ناباروری
اخبار مرتبط:
طاسی در مردان آیا طاسی در مردان برابر با عقیمی است؟
باروری افزایش قدرت باروری در خانمها و آقایان با مصرف این گیاهان دارویی!
دیابت و ناباروری مردان تاثیر دیابت در ناباروری مردان
تشخیص ناباروری راه های تشخیص ناباروری در زنان و مردان!
پیشنهادات ویژه
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
خواسته های زنان در رابطه زنها بعد از رابطه جنسی چه دوست دارند؟
آرام كردن همسر عصباني چگونه همسر خود را آرام کنید
خواستگاری سنتی یا مدرن خواستگاری به سبک سنتی یا مدرن؟!
حدود رابطه در دوران عقد حدود رابطه زناشویی در دوران عقد
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه