نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
پنج شنبه ۲۰ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
زناشویی > زناشویی و همسرداری > آموزش نکته های بالا رفتن شانس بارداری!

آموزش نکته های بالا رفتن شانس بارداری!

تاریخ بروزرسانی : 2017-05-22
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

بالا رفتن شانس بارداری , محققان می گویند ملاتونین ،هورمونی که توسط غده ی پینه آل در مغز،در پاسخ به تاریکی ترشح می شود،زمانی که زنان در حال آمادگی برای باردار شدن هستندبسیار اهمیت دارد.

بالا رفتن شانس بارداری

بالا رفتن شانس بارداری , مطالعه ی صورت گرفته توسط راسل ریتر،استاد زیست شناسی سلولی در دانشگاه تگزاس،نشان می دهد
تاریکی برای بهداشت باروری مطلوب زنان وحفاظت جنین در حال رشد،اهمیت دارد.
درنتیجه ی مطالعه ی رایتر و همکارانش که در مجله ی ” باروری و ناباروری “منتشر شده است، نقش
سطح ملاتونین و ریتم شبانه روزی درتولید مثل موفق زنان،خلاصه شده است.
شواهد نشان می دهدکه “هر بار که در شب،شما لامپی را روشن می کنید،تولید ملاتونین کاهش می یابد”.
محققان می گویند ملاتونین ،هورمونی که توسط غده ی پینه آل در مغز،در پاسخ به تاریکی ترشح می شود،زمانی که
زنان در حال آمادگی برای باردار شدن هستندبسیار اهمیت دارد.
زیرا از تخمک ها دربرابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند.
یافته ها نشان می دهند ملاتونین دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که تخم ها را از آسیب رادیکال های
آزاد،به ویژه هنگامی که زنان در حال تخمک گذاری هستند،محافظت میکند.

بالا رفتن شانس بارداری
بالا رفتن شانس بارداری

محققان توصیه می کنند”اگر زنان در حال تلاش برای باردار شدن هستند، حداقل هشت ساعت از شب را در تاریکی
بگذرانند.
چرخه ی نور و تاریکی،باید به صورت منظمی تکرار شود.درغیر این صورت،ساعت بیولوژیکی زن گیج خواهد شد”

آلودگی نوری

ریتر می گوید:”هشت
ساعت تاریکی شبانه،در دوران بارداری نیز مطلوب است و به صورت ایده آل، هیچ گونه وقفه ای نباید بین چرخه
ی تاریکی شب و روشنایی روز وجود داشته باشد.به خصوص در سه ماهه ی آخر بارداری” روشن کردن نور در
شب،تولید ملاتونین در زنان را سرکوب می کند و این بدان معناست که مغز جنین نمی تواند مقدار مناسب ملاتونین
مناسب ملاتونین را برای تنظیم عملکرد ساعت بیولوژیکی خود،دریافت کند.
مطالعات صورت گرفته روی حیوانات نیز نشان می دهد که اختلالات درمحیط های تیره و روشن مادر، ممکن است با
مشکلات رفتاری نوزادان،مرتبط باشد.
این امر موجب شده است که برخی از محققان حدس بزنند که اختلالات مشابهی در چرخه ی زمانی نور-تاریکی زنان
باردار،ممکن است به افزایش خطر اختلال نقص توجه(ADHD)و اختلال طیف اوتیسم در کودکان،مرتبط باشد.
ریتر گفت:”برای ۴ میلیون سال،ما با یک چرخه ی نور و تاریکی منظم، زندگی کرده ایم و ریتم شبانه روزی
ما با تنظیمات این چرخه,تکامل یافته است.
باتوسعه ی نورهای مصنوعی و استفاده از آنها در شب،این ساعت بیولوژیکی و همچنین سطح ملاتونین را تخریب می کنیم.
پس باید بهای ایجاد اخلال در این ویژگی بیولوژیکی را هم بپردازیم”

آنچه زنان باید برای بالا رفتن شانس بارداری انجام دهند

زنانی که قصد باردار شدن دارند و یا
در حال حاضر باردار هستند،برای جلوگیری از اختلال در چرخه ی نور و تاریکی شان،چه باید بکنند؟ ریتر می گوید:
“تاریکی برای منظم بودن ساعت بیولوژیکی و تولید دوز مناسب ملاتونین،ضروری است.بااین حال ماندن در تاریکی هیج ارتباطی با خواب
خوب ندارد.اما تاریکی برای تولید ملاتونین در مغز،ضروری است” محققان توصیه می کنند:”اطمینان حاصل کنید اتاق تاریک است، و هیچ
نوری از خارج و از طریق پنجره ها،یا نور تلویزیون،وارد نمی شود.
کسانی که میخواهند از چراغ خواب استفاده کنند،باید رنگ های قرمز و زرد را انتخاب کنند،نه نور سفید و آبی
که می تواند منجربه اختلال در ریتم شبانه روزی آنها شود.
وکسانی هم که نمی توانند بخوابند،باید از روشن کردن لامپ خودداری کنند.
سلامانه

گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
برچسب ها: بارداری
اخبار مرتبط:
اجاره کردن رحم اجاره کردن رحم
فعالیت ممنوعه بارداری فعالیت‌های ممنوعه دوران بارداری
جلوگیری فوری از بارداری روش جلوگیری از بارداری به صورت فوری و اورژانسی
علائم بارداری پوچ علائم بارداری پوچ ، بارداری پوچ چیست ؟
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
وقتی مردی شما را بخواهد تفاوت وقتی مردی شما را بخواهد با وقتی مردی شما را نخواهد
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
وقتی مردی شما را بخواهد تفاوت وقتی مردی شما را بخواهد با وقتی مردی شما را نخواهد
دلایل سرد شدن مردها در زندگی دلایل سرد شدن مردها در زندگی چیست؟
فراموش کردن عشق سابق ترفندهای عالی برای فراموش کردن عشق سابق!
نشانه های مردی که شدیدا خواهان ازدواج با شماست
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو