آموزش شیوه صحیح باردار شدن

آموزش شیوه صحیح باردار شدن زناشویی

بارداری بلافاصله بعد از رابطه جنسی اتفاق نمی افتاد بلکه رسیدن اسپرم به تخمک ممکن است شش روز زمان برد و بعد از آن ممکن است شش روز طول بکشد تا تخمک بارور شده خود را به دیواره رحم برساند.پس از لانه گزینی بارداری رخ می دهد

یکی از مهمترین مراحل زندگی هر زن باردار شدن می باشد زیرا در بارداری زن با تغییرات جسمی
و رفتاری زیادی مواجه می شود .باردارشدن یک موهبت خدادادی برای زنان می باشد ولی
بارداری برای تمام زنان به آسانی صورت نمی گیرد و ممکن است با مشکل مواجه شوند.در نیک صالحی
روش های صحیح برای باردار شدن سریع را بخوانید

آموزش صحیح باردار شدن سریع

نمی دانید چطور باید باردار شوید؟ در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چطور تخمک گذاری را پیشبینی
کنید، چند وقت یکبار رابطه جنسی داشته باشید و با اهمیت انتخاب های سالم در زندگی آشنا شوید.
به نظر می رسد که بعضی از زوج ها فقط با حرف زدن درمورد باردار شدن، می توانند بچه دار
شوند.
اما خیلی های دیگر باید به اندازه کافی صبر داشته باشند و کمی هم خوش شانس باشند تا بتوانند بچه
دار شوند.
اگر نمی دانید چطور باید باردار شوید، با همان روش قدیمی شروع کنید.
در این مقاله هر آنچه که لازم است در مورد باردار شدن سریع  بدانید را در اختیارتان می گذاریم.
زمانی که بیشترین قدرت باروری را دارید حاملگی مستلزم یکسری اتفاقات پیچیده است.
هر ماه، هورمون ها از غده هیپوفیز شما تخمدان هایتان را تحریک می کنند که تخمک گذاری کنند.
وقتی تخمک ها آزاد شدند، به سمت یکی از لوله های فالوپ حرکت می کنند.
اگر بخواهید باردار شوید، این زمان بهترین زمان ممکن است.

چه زمانی تخمک گذاری زخ میدهد

اما از کجا باید بدانید که کی تخمک گذاری می کنید؟ حواستان به تقویم باشد از یک تقویم استفاده کرده
و هر ماه روزی که عادت ماهیانه تان شروع می شود را علامت بزنید.

همچنین تعداد روزهایی که عادت ماهیانه تان طول می کشد را هم بشمارید.
اگر چرخه عادت ماهیانه تان ۲۸ روزه باشد، تخمک گذاری احتمالا ۱۴ روز بعد از روز شروع آخرین عادت ماهیانه
تان شروع می شود.

اگر چرخه هایتان به نسبت بلند هستند، ۱۸ را منهای تعداد روزهای کوتاه ترین عادت ماهیانه تان کنید.
وقتی عادت ماهیانه بعدی شروع می شود،این روزها را از قبل شمارش کنید.

هفته بعد از آن احتمالاً معقول ترین حدس برای شروع تخمک گذاری شماست.

· مزایا:
خیلی راحت می توانید روی کاغذ و تقویم این حساب ها را انجام دهید.

· معایب:
عوامل زیادی بر زمان دقیق شروع تخمک گذاری تاثیر دارند، مثل بیماری، استرس و ورزش.
شمردن روزها معمولاً چندان دقیق نیست مخصوصاً برای خانم هایی که چرخه های عادت ماهیانه شان نامنظم است.

تغییرات ترشحات واژن را بررسی کنید درست قبل از تخمک گذارید، ترشحات شفاف و لغزنده واژن بیشتر می شود.
این ترشحات تقریباً شبیه به سفیده تخم مرغ خام هستند.
بعد از تخمک گذاری، وقتی احتمال باردار شدن پایین می آید، این ترشحات چسبنده و تیره تر می شوند و
در آخر از بین می روند.

· مزایا:
تغییر در ترشحات واژن معمولاً نشانه بسیار درستی از قابلیت باروری است.
با یک مشاهده ساده–به خصوص در داخل واژن—قابل انجام است.

· معایب:
قضاوت درمورد بافت و ظاهر ترشحات واژن خیلی شخصی و یکطرفه است.
دمای پایین تنه تان را چک کنید منظور دمای بدن شما در حالت استراحت کامل است.

بارداری

 

بالا رفتن دمای بدن یکی از علایم تخمک گذاری می باشد

تخمک گذاری تا حدودی دمای بدن را بالا می برد—تقریباً کمتر از یک درجه.
بهترین زمان باردار شدن سریع شما دو تا سه روز قبل از بالا رفتن دمای بدنتان است.
وقتی افزایش دما دو تا سه روز ثابت می ماند، می توانید فرض کنید که تخمک گذاری اتفاق افتاده است.
می توانید از دماسنج های دهانی برای چک کردن دمای پایین تنه تان استفاده کنید.
هر روز صبح قبل از اینکه از جا بلند شوید، دمای بدنتان را اندازه گیری کنید.
می توانید دما را جایی یادداشت کنید و تغییرات را چک کنید.

· مزایا:
روش بسیار ساده ای است.
تنها هزینه ای که برایتان دارد خریدن یک دماسنج است.

· معایب:
تغییر دما ممکن است خیلی دیر ایجاد شود یعنی بعد از اینکه تخمک گذاری انجام شده است.
شاید گرفتن دمای بدن هر روز کار چندان آسانی نباشد مخصوصاً اگر ساعات خوابتان تنظیم نیست.

از کیت های مخصوص تست تخمک گذاری استفاده کنید کیت های مخصوص که در داروخانه ها هم موجود است ادرار
شما را برای بررسی هورمون هایی که قبل از تخمک گذاری تولید می شود تست می کند.
برای گرفتن دقیق ترین نتیجه حتماً از دستورالعمل روی برچسب آن استفاده کنید.

· مزایا:
این کیت ها نزدیک ترین زمان تخمک گذاری را تشخیص می دهند یا قبل از اینکه تخمک گذاری
اتفاق بیفتد هشدار می دهند.
آن را می توانید بدون نسخه از داروخانه ها تهیه کنید.

همچنین بخوانید :  نکته های مهم برای یوگا در دوران بارداری!

· معایب:
هزینه تهیه این کیت ها برای خیلی از خانم ها ممکن است گران باشد.با حداکثر رساندن قدرت باروری
وقتی قصد باردار شدن دارید، بایدها و نبایدهای زیر را در نظر داشته باشید.

نکات مهم برای برای باردار شدن

بایدها:

.برای باردار شدن سریع مداوماً رابطه جنسی داشته باشید.
اگر مداوماً دو تا سه بار در هفته سکس داشته باشید احتمال اینکه یکی از دفعات با دوره باروری همزمان
شود بالا می رود.
برای زوج های سالمی که می خواهند بچه دار شوند چیزی به اسم سکس زیاد از حد وجود ندارد.
برای باردار شدن سریع باید مداوم سکس داشته باشید.

· نزدیک به زمان تخمک گذاری، روزی یکبار سکس داشته باشید.
اینکار احتمال بارداری را بالاتر می برد.
بااینکه غلظت اسپرم همسرتان هر بار که سکس داشته باشید کمی پایین می آید اما در مردهای سالم این کاهش
چندان مهم نیست.

· انتخاب های سالمی در زندگی داشته باشید.
وزنتان را در حد سلامت نگه دارید و فعالیت های جسمی را جزء برنامه روزانه تان قرار دهید.
رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید، مصرف کافئین را محدود کنید و استرستان را هم کنترل کنید.
عادات خوب در زندگی هم برای خودتان و هم برای فرزندتان حین بارداری مفید است.

· قبل از بارداری برنامه ریزی داشته باشید.
پزشکتان می تواند سلامت عمومی بدنتان را بررسی کرده و تغییرات لازمی که باید در زندگیتان ایجاد کنید تا احتمال
باروریتان بالا رود را مشخص کند.این برنامه ریزی مخصوصاً در مواقعی که شما یا همسرتان یک مشکل سلامتی داشته باشید بسیار خوب است.

· ویتامین مصرف کنید.
اسید فولیک (ویتامین B9) نقش بسیار مهمی در رشد جنین بر عهده دارد.
مصرف مکمل های ویتامین یا اسید فولیک چند ماه قبل از بارداری احتمال ایجاد مشکلات جسمی برای نوزاد را کاهش
می دهد.

بارداری

برای باردار شدن از چه مواردی اجتناب کنیم

نبایدها:

· سیگار.
تنباکو ترشحات رحم را تغییر می دهد که باعث می شود اسپرم به تخمک ها نرسد.
همچنین می تواند خطر سقط جنین را بالا ببرد و باعث شود اکسیژن و موادمغذی به جنین نرسد.
پس برای سلامت خود و فرزندتان بهتر است که سیگار را کنار بگذارید.

· مشروبات الکلی.
مصرف مشروبات الکلی در دوران بارداری قدغن است.

· مصرف دارو بدون تجویز دکتر.
برخی داروها حتی آنهایی که بدون نسخه هم قابل تهیه هستند، بارداری را دشوار می کنند.
برخی دیگر در زمان بارداری برایتان مضر هستند.

چه زمان به پزشک مراجعه کنید
با سکس مداوم و بدون جلوگیری، اکثر زوج ها در طول یکسال باردار می
شوند.
اما بعضی از زوج ها به کمک بیشتری نیاز دارند.
اگر در ابتدای دهه سی سالگی خود هستید و شما و همسرتان از سلامتی کامل برخوردارید، یکسال قبل ازاینکه با
پزشک مشورت کنید، خودتان امتحان کنید.
اما اگر ۳۵ سال به بالا هستید یا یکی از شما مشکل باروری خاصی داشته باشد بهتر است با پزشک
مشورت کنید.
ناباروری در خانمها و آقایون به یک میزان اتفاق می افتد و درمان های زیادی هم برای آن وجود دارد.
متخصص زنان شما با شناسایی علت مشکل به شما کمک خواهد کرد.

بد نیست بدانید قبل از اقدام به بارداری باید به پزشک مراجعه کنید

برای باردار شدن سریع پزشک به بررسی سابقه پزشکی‌تان می‌پردازد و درباره شرایط
احتمالی‌تان که ممکن است
بر باروری شما تأثیر داشته باشد با شما صحبت می‌کند، مانند تیروئید، اندومتریوز و لوپوس.
اگر فشار خون بالا یا صرع دارید بهتر است صبر کنید تا قبل از بارداری وضعیت بیماری‌تان تحت کنترل قرار بگیرد.

فهرست داروهایی که مصرف می‌کنید را به پزشک‌تان اعلام کنید شاید لازم باشد تجویز را تغییر دهد
و سلامتی‌تان را بیشتر زیر نظر بگیرد.
ممکن است پزشک، بسته به سابقه پزشکی خانوادگی‌تان، برای‌تان آزمایش بنویسد
تا وضعیت ژنتیکی یا برخی موارد دیگر را در شما یا همسرتان بررسی کند (پس آماده یک آزمایش خون ساده باشید).

همچنین خوب است اطمینان حاصل کنید وضعیت واکسیناسیون‌تان به روز است.
پزشک شما می‌تواند وضعیت ایمنی‌تان در برابر سرخچه را آزمایش کند تا مشخص شود به یک تزریق
تقویتی نیاز دارید یا خیر (اگر در دوران بارداری‌تان با سرخچه گرفتار شوید ممکن است مشکلات جدی برای جنین ایجاد شود).

پزشکان قویا توصیه می‌کنند زنانی که قصد بارداری دارند از واکسن آنفولانزا استفاده کنند
چرا که آنفولانزا ممکن است به مشکلات جدی مانند ذات الریه یا زایمان پیش از موعد منجر شود.

منبع :بانو وان-فردانیوز

تاریخ بروزرسانی : 2020-01-25 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi