اگر از کاهش میل جنسی رنج می برید …

اگر از کاهش میل جنسی رنج می برید …زناشویی

۱٫ استرس استرسی که در خانه و محل کار دارید می تواند بر تمایلات جنسی شما تاثیر بگذارد.سعی کنید راههای غلبه بر آن را بیاموزید.اول از همه از خودتان سپس از مشاور یا پزشک کمک بگیرید. ۲٫ اختلافات یکی از بزرگ ترین دلایل کاهش میل جنسی ، اختلافات زوجین است.خیانت، کمبود رابطه عاطفی، بی اعتمادی و جر […]

۱٫ استرس

استرسی که در خانه و محل کار دارید می تواند بر تمایلات جنسی شما تاثیر بگذارد.
سعی کنید راههای غلبه بر آن را بیاموزید.
اول از همه از خودتان سپس از مشاور یا پزشک کمک بگیرید.

۲٫ اختلافات

یکی از بزرگ ترین دلایل کاهش میل جنسی ، اختلافات زوجین است.
خیانت، کمبود رابطه عاطفی، بی اعتمادی و جر و بحث می تواند سدی بزرگ مقابل رابطه جنسی شما به
وجود آورد.
بنابراین هر چه سریع تر به دنبال راه حل آنها باشید.

۳٫ الکل

نوشیدن مقدار زیادی الکل تمایلات جنسی شما را کاهش می دهد.
بنابراین از نوشیدن آن بپرهیزید.

۴٫ کمبود خواب

شاید دلیل کاهش تمایلات جنسی تان، کمبود خواب باشد.
آیا صبح ها زود از خواب بیدار می شوید و شب ها دیر به رختخواب می روید؟ آیا از اختلالات
خواب رنج می برید؟ هر عاملی که خواب شما را برهم زند، بر رابطه جنسی شما نیز تاثیر منفی خواهد
گذاشت.
برای رهایی از خستگی، عادات خواب خود را تغییر دهید یا در صورت نیاز با پزشک تماس بگیرید.

۵٫ بچه داری

اگر چه بچه داری تمایلات جنسی را کاهش نمی دهد اما زمانی برای برقراری رابطه زناشویی باقی نمی گذارد.
هنگامی که فرزندتان خواب است، بهترین زمان برای برقررای رابطه زناشویی با همسرتان است یا حتی می توانید گاهی
یک پرستار بچه استخدام کنید تا به کارهای شما رسیدگی کند.

۶٫ تمرکز

بعضی از داروها موجب کاهش تمایلات جنسی می شوند که تعدادی از آنها عبارتند از:

• داروهای ضد افسردگی• داروهای
فشار خون• داروهای ضدبارداری• شیمی درمانی

۷.
عدم تناسب اندام

اگر نسبت به اندام خود احساس خوبی داشته باشید،
تمایلات جنسی شما نیز افزایش می یابد.
بهتر است اندام خود را همان گونه که هست، بپذیرید.
اگر همسرتان احساس خوبی نسبت به اندام اش ندارد، به او این اطمینان را بدهید که هنوز هم برای شما
جذابیت دارد.

همچنین بخوانید :  علت کاهش میل جنسی در دوره سالمندی
۸٫ اضافه وزن

اضافه وزن و چاقی، تمایلات جنسی را کاهش می دهد.
عدم اعتماد به نفس باعث می شود شما از رابطه ای که با همسرتان دارید، لذت نبرید.
به دنبال راهی باشید که احساسی مثبت به شما ببخشد.
در صورت امکان از مشاور کمک بگیرید.

۹٫ اختلال نعوظ

افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، همیشه از داشتن رابطه ای جنسی هراس دارند.
اما نگران نباشید، این بیماری قابل درمان است.

۱۰٫ کمبود تستوسترون

هورمون تستوسترون با تمایلات جنسی شما رابطه مستقیم دارد.
هنگامی که مردان پا به سن می گذارند، سطح هورمون تستوسترون آنها کاهش می یابد.
اگر چه این مورد در تمام مردان صدق نمی کند اما تعداد زیادی از آنها این گونه اند.

۱۱٫ افسردگی

افسردگی می تواند بر عوامل گوناگونی تاثیر بگذارد که رابطه جنسی نیز یکی از آنها است.
از آن جا که مصرف برخی داروها بر تمایلات جنسی موثر است، قبل از مصرف آنها با پزشک خود
مشورت کنید.

۱۲٫ یائسگی

یائسگی موجب کاهش تمایلات جنسی در بسیاری از زنان می شود که نشانه آن خشکی واژن و درد هنگام
مقاربت است.
البته این در تمام زنان صدق نمی کند.
شما می توانید با اعتماد به نفس کافی و سلامت کلی بدن تان بر این مشکل غلبه کنید.

۱۳٫ کمبود صمیمیت میان زوجین

رابطه زناشویی بدون صمیمیت موجب کاهش تمایلات جنسی می شود.
صمیمیت و نزدیکی اصل مهم هر رابطه است.
اگر رابطه زناشویی خوبی با همسر خود ندارید، سعی کنید مدتی آن را کنار بگذارید و زمان خود را صرف
گفتگو و خوشگذرانی با یکدیگر کنید.
به دنبال رابطه ای جز مقاربت، برای ابراز علاقه به همسرتان باشید.
صمیمیت در بهبود رابطه شما موثر خواهد بود.

برترین ها

بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
تاریخ بروزرسانی : 2015-05-10 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
راهی برای خروج از عادی شدن روابط زناشویی و جنسی
راهی برای خروج از عادی شدن روابط زناشویی و جنسی
روند رو به افزایش طلاق های توافقی
روند رو به افزایش طلاق های توافقی
دلیل اصلی کاهش نیاز جنسی زنان
دلیل اصلی کاهش نیاز جنسی زنان
زنان باردار از مصرف رنگ مو خودداری کنند
زنان باردار از مصرف رنگ مو خودداری کنند
این نشانه های خیانت شوهرتان است آنها را بشناسید
این نشانه های خیانت شوهرتان است آنها را بشناسید
افسردگی دوران بارداری، طبیعی نیست
افسردگی دوران بارداری، طبیعی نیست
نشانه های رابطه شاد در زندگی چیست؟
نشانه های رابطه شاد در زندگی چیست؟
خواص روابط زناشویی چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟
خواص روابط زناشویی چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟