افزایش وزن در بارداری تا چه اندازه مجاز است؟!

افزایش وزن در بارداری

افزایش وزن در بارداری , زن باردار بجای دونفر می‌خورد اما این بدین معنی نیست که اندازه‌ی وعده‌های غذاییش باید دوبرابر شود. یک زن معمولی با وزن بارداری نرمال فقط به ۳۰۰ کالری اضافی برای رشد جنین‌ اش نیاز دارد.

افزایش وزن در دوران بارداری

میزان افزایش وزن در بارداری

در واقع یک زن معمولی بین ۱۱ تا ۱۵ کیلوگرم در دوران بارداری باید وزن اضافه کند و اگر اضافه وزن داشته باشد این مقدار کمتر نیز می‌شود.

پس از زایمان، کاهش وزن بسیار دشوار است و زنان پس از هر بارداری ممکن است سنگین‌تر شوند.
زنانی که بیش از ۲۲ کیلوگرم در دوران بارداری وزن اضافه می‌کنند،
با احتمال بیشتری مجبور به سزارین می‌شوند و یا زایمان‌های دشوار را تجربه می‌کنند.

و نوزادانی که هنگام تولد اضافه وزن دارند با احتمال بیشتری در بزرگسالی به چاقی دچار می‌شوند.

پارسی طب