اختلاف زناشویی و بهترین روش برای از بین بردن آن

اختلاف زناشویی و بهترین روش برای از بین بردن آن زناشویی

اختلاف میل جنسی زوجین یکی از مهم ترین عوامل تنش زا در یک ازدواج است که نباید نادیده گرفته شود

اختلاف زناشویی اغلب مهم ترین مشکل در
زوج هایی است که مدت زمان زیادی از
ازدواجشان می گذرد.
محققان دانشگاه واترلودر کانادا در تحقیقی
دریافتند که اختلاف زناشویی مشکل شماره
یک زوجین در طولانی مدت است که منجر
به پریشانی جنسی مزمن می شود.

هر شخصی از نظر میزان میل جنسی
منحصر به فرد است و زمانی که دو نفر
متفاوت را به عنوان زن و شوهر کنار هم
قرار می دهید نمی توان یک نسخه کلی
در مورد تعداد روابط جنسی یا تعداد
معمول آن برایشان پیچید. هیچ تعدادی
برای درست یا کافی بودن نمی توان
تعیین کرد.

درمان اختلاف زناشویی زوجین

به طور معمول زوج های زیر ۴۵ سال
که مدتی طولانی از ازدواجشان گذشته
یک بار در هفته رابطه دارند و زوج های
بالای ۴۵ سال دو تا سه بار در ماه.

محققان بر اساس مصاحبه با یک گروه
۶۷۸۵ نفری متاهل عناصر موثر در
تکرار رابطه جنسی را شناسایی کردند:

مرحله رابطه : در هر گروه سنی پس از
دوره گرم و سنگین اولیه ، ۶ ماه تا ۱ سال،
تکرار رابطه جنسی تقریبا همیشه کاهش
میابد.

سن : تکرار رابطه جنسی معمولا با افزایش
سن کاهش میابد.

کیفیت رابطه : رضایت از زندگی متاهلی
باعث تکرار بیشتر رابطه جنسی می شود.

خیانت : افرادی که دارای روابط فرازناشویی
هستد در کل و با کلیه همسران رابطه جنسی
بیشتری دارند با وجودی که با همسر قانونی
خود تکرار رابطه شان کمتر میشود.

سلامتی : بیماری های حاد و مزمن باعث
کاهش رابطه می شود.

تحصیلات : افرادیکه تحصیلات کمتر از
دبیرستان دارند به طور معمول رابطه جنسی
کمتری دارند. تحصیلات دانشگاهی با رابطه
جنسی بیشتر همراه است در حالی که درجه های
عالی دانشگاهی به معنای داشتن رابطه جنسی
کمتر است.

مذهب : برخی افراد مذهبی که رابطه جنسی را
کاری ناشایست می دانند نسبت به افرادی که
آن را لذت قابل قبولی می دانند رابطه جنسی
کمتری دارند.

ازدواج : در رابطه های دوستی همراه با تعهد
ولی بدون ازدواج ، تکرار رابطه جنسی بیشتر
است.

بارداری : برخی زنان باردار رابطه جنسی
بیشتری می خواهند ولی برخی کمتر و برخی
تغییری حس نمی کنند. با این حال تکرار
رابطه جنسیدر سه ماهه سوم کاهش میابد.

فرزندان : برخی والدین که فرزند کوچک دارند
رابطه جنسی شان کمتر شده ولی برخی هیچ
تغییری ندارند.

طلاق : افرادی که ازدواج بدون رابطه جنسی
منجر به طلاق داشته اند بعد از جدایی میلشان
برای تکرار بیشتر افزایش میابد. حداقل
یک سال طول می کشد تا بعد از طلاق
میل جنسی کاهش پیدا کند.

ازدواج مجدد : برخی افراد بعد از ازدواج
مجدد رابطه جنسی بیشتری دارند برخی
مثل قبل هستند و برخی کمتر می شود.

تقسیم کار خانه : مردانی که در کار خانه
همکاری می کنند ازدواجشان با تکرار
بیشتر رابطه جنسی همراه است.

افزایش اختلافات در اثر اختلاف اختلاف زناشویی زوجین

هنگامی که زوجی دچار اختلاف در میل جنسی
می شوند صمیمیت بینشان از بین رفته و سرخوردگی
ناخوشایندی را تجربه میکنند. رضایت جنسی
کاهس بافته ، تحریک پذیری ، مشاجره و قهر
افزایش میابد. همسران با میل جنسی بالاتر احساس
طرد شدن و دوست نداشته شدن می کنند و شرکایی
که میل جنسی کمتری دارند احساس محاصره شدن
و تحت فشار قرار گرفتن دارند.

یکی از مهم ترین تلفات این مشکل محبت های
غیر جنسی است، شریکی که تمایل بالاتری دارد
با آغوش ، بوسه و نوازش مثلاهنگام دیدن
تلویزیون به دنبال برانگیخته کردن همسر خود
است ولی شریکی که میل جنسی کمتری دارد
با احساس ترس و دوری کردن باعث کاهش این
محبت های غیر جنسی می شود.

چه کسی رابطه جنسی بیشتری می خواهد؟

وقتی صحبت از میل جنسی میشود ظاهرا آقایان
سیری ناپذیر هستند و زنان مبهم. ولی زمانی که
از متخصصین مسایل جنسی در این مورد سوال
شود متوجه می شوید که در یک سوم تا نیمی از
مواد زنان رابطه جنسی بیشتری می خواهند.

وقتی مردان رابطه زناشویی بیشتری می خواهند
زوجین دچار پریشانی میشوند ولی مشکلشان از
نظر فرهنگی ، طبیعی است ولی وقتی زن
میل جنسی بیشتری داشته باشد زوجین تصور
می کنند این وضعیت غیر طبیعی است.

روش حل مشکل اختلاف میل جنسی زوجین

اگر میخواهید به ازدواج خود با خوشبختی ادامه دهید
تنها انتخاب شما مذاکره در مورد تکرار رابطه جنسی
است که برای هر دوی شما مناسب باشد. حل این
مشکل نیاز به مهارت مذاکره در طرفین دارد:

جملاتتان را با ، من میخواهم ، یا من نیاز دارم،
شروع کنید نه با گفتن ، تو باید.

خواسته های خود را بیان کنید نه آنچه می خواهید دیگری
انجام دهد.

مختصر صحبت کنید. شریک زندگیتان از قبل می داند
که چه احساسی دارید.

با احترام گوش دهید. میان حرف هم نپرید. چشمانتان
را نچرخانید. شما دو گوش و یک زبان دارید از آن ها
متناسب استفاده کنید.

عشق خود را به شریک زندگیتان از اختلاف نظرتان
درباره تکرار رابطه زناشویی جدا کنید.

از تحقیر اجتناب کنید. حداقل ۱۰ تلاش برای جبران
یک تحقیر باید انجام دهید. با تحقیر و غیرمحترمانه
با هم صحبت نکنید. طعنه نزنید و مهربان باشید.

همچنین بخوانید :  اگر شام این غذاها را داشتید رابطه جنسی را فراموش کنید!

خندیدن. تفاوت میل جنسی شما خنده دار نیست
ولی سعی کنید به چیزهای دیگر بخندید. باهم
فیلم کمدی ببینید. جک بگویید و لحظات شادی
را با هم به اشتراک بگذارید تا از تنش بینتان
کاسته شود.

به یاد داشته باشید که هم تیمی هستید. اگر
نمی خواهید طلاق بگیرید و قرار است
کنار هم بمانید هیچ راهی به جز همکاری
ندارید. با کمی شانس شما می توانید یک سازش
عملی بین خودتان برقرار کنید.

برای اختلاف زناشویی زوجین با هم کنار بیایید

سازش در تکرار رابطه جنسی ایجاد خوشبختی
نمی کند فقط باعث کاهش نارضایتی متقابل
تا حد قابل قبولی می شود. هیچ یک از شما
آنچه را واقعا میخواهید دریافت نمی کنید.
ولی  به چیزی می رسید که هر دو بتوانید
با آن زندگی کنید. انعطاف پذیری شما
باعث برنده شدنتان در زندگی خواهد شد.

مثلا اگر کسی دو بار در هفته ربطه جنسی
می خواهد و طرف مقابل با یک بار در ماه
احساس خوبی دارد مطالحه هفته ای یک بار
یا هر ۱۰ روز یک بار یا دو بار در ماه
می تواند منطقی باشد. به اضافه رابطه جنسی
جایزه در مناسبت های خاص مانند تولدها،
سالگردها، تعطیلات یا روز ولنتاین.

پس از گذشت چند ماه می توانید دوباره  در
مورد آن مذاکره کرده و تغییراتی که لازم است
را ایجاد کنید.

بعد از مذاکره می توانید تقویمتان را درآورده
و روزهای مورد توافق را در آن علامت بزنید.

برای حل اختلاف زناشویی و  جنسی زوجین تقویم خود را بیرون بیاورید

اختلاف زناشویی و میل جنسی زوجین

اختلاف زناشویی مزمن در میل به رابطه زناشویی باعث
چرخه ای حیرت انگیز از مشاجرات در زندگی
می شود یک طرف میخواهد امشب رابطه داشته
باسد و دیگری با پاسخ نه ، یا حال ندارم یا شاید
او را پس می زند.

شاید یکی از آزاردهنده ترین پاسخ ها در این
مورد است که حتی از نه گفتن می تواند بدتر
باشد و شریک زندگی را به لاک دفاعی فرو
ببرد.

این نبرد معمولا هنگامی که تاریخ های خاصی
برای داشتن رابطه جنسی تعیین می کنید به
پایان می رسد.

بسیاری از افراد برای داشتن رابطه زناشویی
برنامه ریزی دارند و معتقدند که بهتر از
ایجاد خود به خودی رابطه است.

بعد از یک دوره طولانی زندگی مشترک
معمولا رابطه جنسی
خود به خودی زوجین از بین می رود به
همین دلیل متخصصین جنسی در تمام دنیا
داشتن برنامه ریزی برای رابطه زناشویی
را ضروری می دانند.

برنامه ریزی به این معناست که شما هر
دومی دانید چه روزی زمان عشقبازیتان
است که معمولا باعث آرامش خیال
می شود و شریکی که میل جنسی بیشتری
دارد میتواند خودش را به آن زمان
وعده دهد. شریکی که میل جنسی
کمتری دارد خیالش تا آن زمان
راحت است. تضادهای جنسی با قاطعیت
رفع می شود و معمولا ناخرسندی ای
پیش نمی آید.

اگر برای رفع اختلاف زناشویی حوصله نداشته باشم چه ؟

این اعتراض فوری شریکی است که میل جنسی کمتری
دارد. باور غلطی که بین مردم رواج دارد این است
که زمانیکه حالش را داشته باشید عشقبازی
اتفاق می افتد که این مساله در زوج هایی که
اختلاف دارند به ندرت اتفاق می افتد. یکی
از شرکا همیشه روحیه دارد و دیگری به ندرت.

اغلب مردم بر این باورند که میل جنسی مقدم
بر رابطه جنسی است. شما می خواهید و بنابراین
انجام می دهید.

این نکته در اغلب مردان و برخی زنان درست است.
ولی مطالعه ای توسط دانشگاه کلمبیا انجام شد نشان
داد بسیاریا ز زنان و مردانی که کمبود میل جنسی دارند
قبل از شروع رابطه زناشویی اعلام کرده بودند
که تمایلی به رابطه ندارند. ولی از آن ها خواسته
شد با فرض این که رابطه جنسی یک تفریح
لذت بخش است وارد رابطه شوند و این
کار باعث شد که میلشان بروز پیدا کند.
برای این افراد میل و خواست جنسی علت
رابطه جنسی نیست و نتیجه آن است.

رابطه جنسی فارغ از رسیدن به ارگاسم
می تواند یک تفریح لذت بخش و ریلکسیشن
مناسب برای جسم و ذهن و ابراز محبت
و صمیمیت به شریک زندگی باشد.

برای رفع اختلاف زناشویی محبت غیر جنسی به هم را افزایش دهید

لمس ، بوسیدن و نوازش کردن از جمله رضایت
بخش ترین محبت های غیر جنسی به شریک زندگی است
مطالعات نشان داده است که محبت جسمی غیر جنسی
باعث افزایش رضایت در زندیگ می شود.
هنگامی که برای رابطه زناشویی خود زمان تعیین می کنید
لمس محبت آمیز بار جنسی خود را از دست می دهد و
هر دوی شما با آگاهی از آن میتوانید به هم محبت
کنید و بدون واهمه یکدیگر را نوازش کنید و شریکی
که میل جنسی کمتری دارد این نوازش ها را به عنوان
یک دعوت جنسی اشتباه نمی گیرد.

منبع : psychologytoday

تهیه و ترجمه گروه زناشویی نیک صالحی

اختصاصی نیک صالحی

 

تاریخ بروزرسانی : 2019-10-12 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو