روش های حل اختلافات دوران نامزدی

روش های حل اختلافات دوران نامزدی زناشویی

دوران نامزدی دوران بسیار مهمی است که معمولا کمتر به آن توجه می شود و دختر و پسر جوان به جای شناخت یکدیگر یا آنقدر نسبت به هم عشق می ورزند که بدی های همدیگر را نمی بینند و یا مدام در حال دعوا و انتقاد از یکدیگرند.

هرگاه رابطه ای دستخوش تغییر و اختلاف می شود هر دو طرف مقصرند. نمی توان تقصیر را به گردن یک نفر انداخت و دیگری را کاملا مبرا دانست . مهم ترین علت آن هم این است که اگر انتخاب درستی اتفاق افتاده باشد باید بقیه موضوعات را مدیریت کرد. با نیک صالحی همراه باشید تا درباره حل اختلافات نامزدی بیشتر بدانید.

چطور اختلافات نامزدی را حل کنیم؟

یکی از اساسی ترین مهارت هایی که باید قبل از ازدواج یا دست کم در دوران نامزدی کسب کنیم، حل
تعارضات و اختلافات است.
تعارض ها و کشمکش ها به طور طبیعی در هر رابطه به وجود می آیند اما آنچه دوام رابطه شما
را تضمین می کند این است که بدانید با چه روشی با آنها رو به رو شوید.

نامزدی با همه شیرینی اش، دوران پرتنشی است و اگر شما روش سازنده ای برای مقابله با تعارضهایتان به کار
نبرید، ممکن است به سرعت از یکدیگر فاصله بگیرید و عطای این ازدواج را به لقایش ببخشید.

اگر تعارض حل نشود، به رشد خود ادامه می دهد و کم کم رابطه را از هم می پاشد.
افرادی که با مشکلات و تعارض ها با بی مهارتی برخورد می کنند و مشکلات را بدتر می کنند، معمولا
موقعی که در مورد مشکلی صحبت می کنند، مدام احساسات منفی را بیان می کنند و به جای این که
اطلاعات را به صورت کامل بررسی کنند، کاملا انتخابی عمل می کنند و از همه بدتر به جای این که
روی مسئله و مشکل پیش آمده تمرکز کنند، روی افراد متمرکز می شوند، مدام دنبال مقصر می گردند و در
نهایت یک نفر می شود بازنده و طرف مقابل برنده.

همین کار را برای مشکلات و تعارض های بعدی تکرار می کنند و آرام آرام صمیمیت و عشق را می
کشند.

رفع اختلافات نامزدی

اختلافات نامزدی اما دسته دوم افرادی هستند که مهارت حل تعارض را بلدند و می دانند در موقع بروز مشکل
چه کاری باید انجام داد.

برای مثال آن ها بر مسایل حال به جای مسایل گذشته، متمرکز می شوند.
هم احساسات منفی و هم احساسات مثبت را با یکدیگر در میان می گذارند.
اطلاعات را به شیوه ای عنوان می کنند که هر کس مسئولیت خودش را نسبت به مشکل می پذرید و
در جست و جوی شباهت ها هستند.
هر دو همسر برنده اند و درنتیجه صمیمیت زیاد می شود و اعتماد در رابطه پرورش پیدا می کند.

یادگیری این مهارت سخت نیست، فقط چند گام ساده لازم دارد:

مراقب کلامتان باشید

در بیشتر مواقع، وقتی می خواهیم احساسات و نیازهایمان
را بیان کنیم، پیام هایمان دیگری را سرزنش یا تحقیر می کنند.
این گونه پیام ها را «پیام های تو …
» می نامند؛ این دسته پیام ها قضاوت ها یا ارزش گذاری های منفی ای هستند که هدفشان شخص دیگر
است.

در عین حال که در بیشتر مواقع از آنها برای بیان خشم، عصبانیت، ترس یا دلخوری استفاده می شود، مشخصاً
پیام هایی نیستند که حرف دل را برسانند، چون نیازها یا علاقه های خود شما را بیان نمی کنند.

نکاتی درباره اختلافات نامزدی

پیام هایی مثل: تو اشتباه کردی، تو همه چیز را به هم زدی، تو بودی که…و …
می توانند به نظر تهاجمی و متهم کننده برسند؛ چون تأثیری که بر جای می گذارند، این است که می
گوید: «تقصیر توست» یا «تو باید سرزنش شوی!» و در آنها خطر زیان رساندن به رابطه یا از میان بردن
عزّت نفس دیگری و به وجود آوردن احساس گناه، هست.

روش های اختلافات نامزدی

پیام های «تو …» باعث مقاومت و دفاع دیگران می شوند و ممکن است باعث شروع بگو و مگوهای فرساینده و فحاشی شوند.
در چنین موقعی شخص دیگر، اغلب می خواهد جواب شما را بدهد و تلافی کند.
آگاهی از این که چه رفتارهایی تعارض های بی مورد بین شما و نامزدتان را فعال می سازد، به شما
کمک می کند تا بسیاری از برخوردها را از بین ببرید.

همچنین بخوانید :  تمامی خطرات دوره نامزدی

بالا بردن آستانه تحمل

بالا بردن سطح تحمل و پذیرش دیگران در وجود خود می تواند تعارض های نامعقول را کاهش دهد.
سطح تحمل و پذیرش ما، تا حدودی به واسطه تربیت و حتی شاید عوامل ژنتیک تعیین می شود؛ اما هر
یک از ما می توانیم صبورتر و پذیراتر از آنچه در حال حاضر هستیم، باشیم.

پذیرش سهم خود از مشکل

وقتی که هر کدام از شما بخشی از مسئولیت مشکل را می پذیرید، اشتیاق برای همکاری ایجاد خواهد شد و
بحث با سهولت بیشتری انجام می شود، در این مرحله سعی کنید با احترام با یکدیگر صحبت کنید و مسایل
و احساسات خود را به طور صریح بیان کنید، در این مرحله از جملاتی که با «من» شروع می شوند،
استفاده کنید.

مشخص کردن جزئیات اختلافات نامزدی

در حل مساله، مشخص کردن جزئیات کار برای همکاری با یکدیگر است.
بنابراین لازم است برای حل مسایل آن ها را به قطعات کوچک بشکنید.
سنگ بزرگی که بر سر راه قرار گرفته است بردارید.
اگر به قطعات کوچک شکسته شود، به راحتی از سر راه برداشته می شود.
سعی کنید با دقت مشکل را به اجزاء سازنده آن تقسیم کنید تا بتوانید راحت تر حلش کنید.

اختلافات نامزدی

پیشنهاد راه حل گزینه های مختلفی برای حل مساله پیشنهاد شود.
بنابراین سعی کنید تمام راه حل های ممکن را روی میز گفت و گو بگذارید و با دقت بررسی کنید.
هر راه حلی که به ذهنتان می رسد را مطرح کنید.

ارزیابی و توافق راه حال های پیشنهادی هر کدامتان را به صورت مستقل یادداشت کنید.
درباره هر یک از راه حل ها با یکدیگر صحبت کنید و آن چه را که دوست دارید یا نمی
پسندید و علل آن را در میان بگذارید.
راه حل های موارد توافقتان را اولویت بندی کنید و برای اجرای راه حل توافقی تان نقش هر یک را
مشخص کنید.

رابطه جنسی در دوران نامزدی نداشته باشید

مهمترین حریم و مرز دوران نامزدی رابطه جنسی است. تجربه نکردن رابطه جنسی
به این دلیل توصیه می شود که در صورتی که افراد احساس کردند مناسب یکدیگر
نیستند و لازم شد از هم جدا شوند، این جدایی به راحتی انجام شود.در صورت
برقراری رابطه جنسی هم پسر بیشتر احساس تعهد می کند و هم دختر ناتوانی
بیشتری برای جدایی احساس می کند. این در فرهنگ کشور ما بسیار مهم است.
ضمن اینکه تفاوت های جنسیتی هم در این مورد مهم هستند.
معمولا پسرها دوست دارند که هر چه سریعتر رابطه جنسی با نامزدشان را تجربه کنند.

برای آنها رابطه جنسی بیشتر فیزیولوژیک است تا عاطفی اما دخترها به محض اینکه با کسی
رابطه جنسی برقرار کردند، به او از لحاظ عاطفی هم وابسته می شوند. در واقع در رابطه
جنسی دخترها رگه های عاطفی بسیار پررنگ هستند. همین تفاوت هم باعث می شود
که جدایی بعد از رابطه جنسی برای دخترها بسیار سخت تر باشد.

سپیده دانایی ـ عصر ایران

تاریخ بروزرسانی : 2019-06-29 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو