آشنایی با اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامت

آشنایی با اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامت زناشویی

اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامت   رابطه جنسی سالم کاهش استرس محققان اسکاتلندی مطالعه ای بر روی ۲۴ زن و ۲۲ مرد که میزان رابطه جنسی خود را در یک دوره زمانی خاص ثبت کرده بودند، انجام دادند.و سپس میزان فشار خون و پاسخ آن ها نسبت به شرایط استرس زا را تحلیل و بررسی […]

اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامت  
رابطه جنسی سالم
کاهش استرس

محققان اسکاتلندی مطالعه ای بر روی ۲۴ زن و ۲۲ مرد که میزان رابطه جنسی خود را در یک دوره
زمانی خاص ثبت کرده بودند، انجام دادند.
و سپس میزان فشار خون و پاسخ آن ها نسبت به شرایط استرس زا را تحلیل و بررسی کردند.
نتایج این مطالعه که در مجله Biological Psychology منتشر شد بدین صورت بود که “افرادی که دارای رابطه جنسی منظم
هستند فشار خون و سطح استرس پایین تری نسبت به افرادی که این رابطه را به طور منظم تجربه نمی
کنند دارند.”

 تقویت سیستم ایمنی بدن

رابطه جنسی سالم

دانشمندان در دانشگاه Wilkes University در تحقیقی که بر روی ۱۱۲ نفر
از دانشجویان این دانشگاه انجام شد، میزان ایمنوگلوبولین A (یک نوع آنتی بادی در بدن که در پاسخ به ورود
میکروب هایی خاص در خون ترشح می شود) موجود در خون آنها را با تعداد دفعات رابطه جنسی آن ها
در هفته بررسی کردند.
نتایج این مطالعه نشان داد که “افرادی که یک یا دو بار در هفته رابطه جنسی دارند، دارای مقادیر بیشتر
از ایمنوگلوبولین A هستند و در نتیجه کمتر از دیگران به بیماری ها دچار می شوند.”

رابطه جنسی سالم

سوزاندن کالری و کنترل وزن

به گفته محققان هر بار رابطه جنسی که حدود ۳۰ دقیقه به طول بیانجامد باعث سوختن ۸۵ کالری در بدن
می شود.
در نگاه اول این مقدار سوزاندن انرژی ممکن است قابل توجه نباشد، اما در طول زمان باعث سوزاندن مقادیر زیادی
انرژی می شود که به کاهش وزن نیز کمک بسیاری می کند.

رابطه جنسی سالم

بهبود سلامت قلب و عروق

داشتن دو بار رابطه جنسی در هفته باعث ۵۰% کاهش احتمال سکته قلبی در مردان می
شود.

همچنین بخوانید :  آیا زنان باید زناشویی را یاد بگیرند؟

رابطه جنسی سالم

تقویت اعتماد به نفس

بر اساس گفته محققان University of Texas چنانچه رابطه جنسی بر اساس عشق و علاقه دو
طرفه باشد، باعث بهبود اعتماد به نفس در طرفین می شود و افزایش اعتماد به نفس نیز خود باعث بهبود
کیفیت رابطه جنسی می شود.

رابطه جنسی سالم

افزایش میزان صمیمیت

رابطه جنسی باعث افزایش سطح “هورمون اکسی توسین” در بدن می شود.
این هورمون باعث افزایش میزان وابستگی عاطفی و افزایش صمیمیت در بین افراد می شود و به همین دلیل “هورمون
عشق” نیز خوانده می شود.

رابطه جنسی سالم

کاهش حس درد

با افزایش سطح هورمون اکسی توسین در خون، “اندورفین” نیز در
خون بالا می رود.
اندورفین یکی از مسکن های طبیعی است که در بدن ترشح می شود.
دلیل این که بعد از رابطه جنسی، سردرد و یا درد مفاصل شما بهبود می یابد همین ترشح اکسی توسین
و به دنبال آن ترشح اندورفین در بدن است.

رابطه جنسی سالم

کاهش خطر سرطان پروستات در مردان

نشان می دهد که مردانی که ۵ یا بیش از ۵ بار در هفته انزال داشته
اند، ۳۰% کمتر به سرطان پروستات مبتلا می شوند.

رابطه جنسی سالم

تقویت عضلات کف لگن در خانم ها

داشتن رابطه جنسی در خانم ها باعث تقویت عضلات کف لگن می شود.

رابطه جنسی سالم

بهبود کیفیت خواب

افزایش هورمون اکسی توسین ناشی از رابطه جنسی، می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
خواب خوب هم به کنترل فشار خون و کنترل وزن کمک زیادی می کند.

سلامت نیوز

تاریخ بروزرسانی : 2015-10-31 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامویدئودکتر تاجبخش