از موثرترین داروی مسکن گیاهی به هنگام سردرد می توان هنداونه را نام برد با مصرف هنداونه کمبود آب بدن جبران می شود و سردرد فرد بهبود می یابد.
مسکن ها انواع مختلفی دارند که افراد به هنگام درد با توجه به میزان درد خود سراغ
آن ها می روند در واقع استفاده از این گونه مواد شیمیایی برای برخی به عادت تبدیل شده است اغلب این افراد
از عوارض مصرف بیش از اندازه این دارو ها بی خبرند.در این مطلب در Niksalehi موثرترین داروی مسکن را معرفی می نماییم و سپس با مسکن های طبیعی و گیاهی آشنا می شوید تا از این پس
مسکن های طبیعی را جایگزین داروهای شیمیایی نمایید.
موثرترین داروی مسکن
طبق تحقیقات دکتر امی دراندل از کالج پزشکی ویسکونسین ایبوبروفن موثرترین داروی مسکن و بهترین مسکنی
است که میتواند در شکستگی
را کودکان کاهش دهد به گزارش خبرگزاری فرانسه، محققان پس از مقایسه تاثیر استامینوفن کدئین و ایبوبروفن متوجه شدند ایبوبروفن
موثرترین مسکن در آرام کردن درد است.
محققان پس از بررسی ۳۳۶ کودک ۴ تا ۱۸ ساله که به دلیل شکستگی پا بستری
شده بودند متوجه شدند
در ۹۰ درصد موارد ایبوبروفن بهترین داروی مسکن است.
بد نیست بهترین مسکن های طبیعی را بشناسید
زردچوبه
عنصری که باعث زرد رنگی ادویه زردچوبه میشود، کورکومین نام دارد.
زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد و در مقایسه با سایر داروهای مسکن
که بدون نسخه و تجویز پزشک استفاده میکنیم بسیار موثر خواهد بود.
مصرف زردچوبه در کاهش دردهای عضلانی و تورم مفاصل بسیار مفید
و نتیجهبخش خواهد بود.
شیوه مصرف: در شیر یا چای استفاده شود
زنجبیل موثرترین داروی مسکن طبیعی
خاصیت ضدالتهابی زنجبیل میتواند درمان موثری در تسکین و کاهش
دردهای ناشی از آرتروز و یا ورم مفاصل، درد معده، درد قفسه سینه، دردهای قاعدهگی و درد عضلات باشد.
شیوه مصرف: زنجبیل را روی نواحی دردناک به صورت کمپرس استفاده کنید.
انگور قرمز
مصرف انگور قرمز برای کاهش درد، یک شیوه درمانی متداول و رایج نیست. این نوع انگور حاوی آنتیاکسیدانی به نام رسورترول است که باعث رنگ قرمز آن میشود. رسورترول کمک میکند اندامهای متشکل از غضروف (به ویژه زانو) سالم باقی بمانند و از ایجاد دردهای مفاصل و پشت درد و یا کمر درد جلوگیری میکند. شیوه مصرف: روزانه مقداری انگور قرمز بخورید
نعناع فلفلی
نعناع فلفلی برای خواص درمانی خود در کاهش دردهای عضلانی، دردهای دندانی،
سردرد و درد اعصاب بسیار شناخته شده است. نعناع گوارش را آسان میکند و ناراحتیهای معده را تسکین میبخشد. علاوه بر همه اینها، نعناع آرامشبخش و تسلا دهنده ذهن و خاطرتان هم خواهد بود.
نمک
۱۰ تا ۱۵ قاشق غذاخوری نمک (۱ فنجان) را با آب مخلوط کنید و بعد ۱۵ دقیقه با آن حمام کنید (درون وان حمام). این محلول شور علاوه بر اینکه کمآبی سلولهای بدنتان را رفع میکند موجب کاهش التهاب و درد هم خواهد شد.
شیوه مصرف: ۱ فنجان نمک را در آب حل کنید.
سویا
تحقیقات نشان میدهد، پروتئین سویا میتواند به میزان زیادی در تسکین دردهای ناشی از ورم مفاصل یا آرتروز موثر باشد. سویا حاوی مادهای به نام ایزوفلاون است که به دلیل خاصیت ضدالتهابیاش شناخته شده است و یکی از
موثرترین داروی مسکن طبیعی است.
شیوه مصرف: خود سویا و یا شیر سویا را مصرف کنید.
ماست
برخلاف سایر فرآوردههای لبنی، ماست برای کاهش درد، التهاب، تورم
و بادکردن بسیار موثر است. باکتریهای مفید و سالم درون ماست عمل
هضم و گوارش را ساده و آسان میکنند و دردهای شکمی را تسکین میبخشد. شیوه مصرف: یک کاسه ماست ساده
فلفل تند مسکن طبیعی
ترکیبات فعال درون فلفلقرمز به نام کاپسایسین در بسیاری از کرمهای
مخصوص کاهش درد مورد استفاده قرار میگیرد و باعث آرامش اعصاب
و برطرف کردن عوامل شیمیایی که در ایجاد درد موثر هستند میشود. شیوه مصرف: نصف قاشقچایخوری فلفل تند در سوپ یا سایر غذاها
قهوه
قهوه حاوی کافئین است. کافئین میتواند میزان حساسیت درد عضلات و
حتی سردرد را کاهش دهد. در حقیقت، کافئین موجود در قهوه میتواند درمانگر بسیاری از دردها باشد.
البته لازم است بدانید اگر شما به طور دائمی قهوه مصرف میکنید استفاده از آن نمی تواند
به منظور کاهش درد آنقدرها که باید موثر و کارآمد باشد. بدن شما به این ماده عادت کرده و واکنش لازم را نخواهد داشت.
روغن زیتون:
روغن زیتون دارای ترکیبات و خواص ضد التهابی است و اولئوکانتال موجود
در آن دقیقا می تواند مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه چهارم قاشق
غذاخوری روغن زیتون برابر با ۲۰۰ میلی گرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای
مدیترانه که روغن زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدت ها قبل برای
سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود.
پژوهشگران هنگامی متوجه این خاصیت روغن زیتون شدند که مشاهده
کردند روغن زیتون فرآوری نشده مانند ایبوپروفن موجب ناراحتی در قسمت عقب گلو میشود.
سیر:
سیر به طور موقت می تواند درد دندان شما را تا رسیدن نزد دندان پزشک
کاهش دهد. آلیسین موجود در سیر یک ترکیب آنتی بیوتیکی با خاصیت ضد درد موضعی است.
سلامت نیوز-باشگاه خبرنگاران جوان