باورهای قدیمی درباره موضوعات مختلفی وجود دارد مانند لاغری و چاقی با حمام رفتن در این مطلب به این موضوع و توصیه های حمام رفتن پرداخته ایم.
باوری که از قدیم وجود دارد این است که حمام رفتن می تواند فرد را لاغر یا چاق کند در این مطلب همراه با نیک صالحی شوید تا درباره چاقی و لاغری با حمام بیشتر بخوانید.
لاغری با حمام
یک روز در میان حمام رفتن ادم را چاق و هر روز حمام رفتن لاغر می کند؟ پاسخ : با
سلام وزن افراد برایندی از میزان انرژی مورد استفاده فرد در طی فعالیتهای روزانه و میزان انرژی ذخیره شده در
بدن می باشد .
اگر مقدار انرژی دخیره شده بیشتر از میزان انرژی مصرف شده باشد ، این انرژی به صورت چربی در بدن
باقی می ماند و فرد چاق می شود .
دفعات استحمام فرد نمی تواند تغییری در این رابطه ایجاد کند
درباره توصیه های حمام رفتن بیشتر بدانید
شرایط و توصیهها برای یک حمام خوب
* بهترین “حمام” آن است که فضای آن، بزرگ و سقفش بلند و آبش تمیز باشد.
* برای استحمام کردن بهطور ناگهانی زیر دوش قرار نگیرد و برای شستوشو ابتدا از آب نیمگرم استفاده شود. خصوصیات یک استحمام خوب این است که فرد باید در هنگام ورود به حمام ابتدا به تدریج آب نیمه گرم بر سر خود بریزد و سپس کاملاً زیر دوش آب قرار گیرد.
* خوردن و نوشیدن در حمام و بلافاصله بعد از خروج از حمام زیانآور است؛ زیرا در این حالت بدن گرم و متخلخل است و غذا قبل از هضم کافی جذب شده موجب سده و امراض دیگر میشود.
* استفاده از سنگ پا در حمام برای سردرد و اکثر بیماریهای دماغی مفید است؛ هنگام خروج از حمام، گرممزاجها بهتر است پاهای خود را با آب سرد بشویند.
در طب سنتی آمده است که حمام کردن با شرایط خاصی میتواند باعث چاقی یا لاغری شود؛ به این ترتیب که استحمام پس از غذا بدن را فربه میسازد و حمام کردن با شکم خالی موجب لاغری است.
توصیه های حمام کردن
* امروزه بسیاری از قوانین مربوط به حمام درباره استفاده از استخرهای سرپوشیده و انواع سونا و جکوزی نیز صدق میکند.
توقف بسیار در حمام باعث تحلیل و انصباب فضول (ریختن مواد زائد) بهسوی اعضای ضعیف و ضرر به اعصاب و تحلیل حرارت غریزی و کاهش اشتها و غریزه جنسی میشود.
حمام اگرچه منافع زیادی دارد، اما محلل و مضعف قوا است به همین دلیل در حمامهای قدیم که دارای سه قسمت بود، توصیه میشد که بهتدریج وارد حمام شوند یعنی مدتی در خانه اول صبر کنند سپس به خانه دوم و بعد به خانه سوم آن بروند.
* جماع در حمام و خوابیدن در حمام مضر است.
از آشامیدن آب سرد بلافاصله بعد از حمام باید اجتناب کرد.
خواب مختصر بعد از حمام برای بدن مفید است.
* استحمام بلافاصله بعد از خشم و شادی بیش از حد مضر است.
برخی از افراد به هنگام حمام کردن و استراحت در وان یا استخر اقدام به خوابیدن میکنند که این حرکت مضر است چرا که توقف زیاد و ماندن در حمام جایز نیست و باعث سستی و ضعف بدن و کم شدن مواد مورد نیاز بدن میشود.
* افراد گرممزاج بهتر است در هنگام خروج از حمام پاهای خود را با آب سرد و افراد سرد مزاج با آب گرم شستشو دهند.
افرادی که در طول روز دچار ضعف و سستی شدهاند باید از استحمام در حمام بسیار داغ مثل سونا به دلیل ایجاد ضعف خودداری کنند.
دنیای اقتصاد