قارچ کاندیدا در تعدادد کم در دهان و اژن و روده های ما زندگی می کند ولی گاهی عواملی از قبیل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن یا به هم خوردن تعادل باکتری های سالم بدن، رشدش بیش از حد شده و موجب عفونت مخمری می شود
انواع متفاوتی از قارچها در بدن انسان زندگی می کنند از جمله نوعی مخمر
به نام کاندیدا.قارچ کاندیدا معمولا در مقادیر کوچک در دهان
و روده یا روی پوست زندگی می کند.
مقادیر نرمال قارچ کاندیدا برای بدن مشکل ساز نیست ولی اگر شروع به رشد
غیر قابل کنترل کند می تواند باعث عفونت کاندیدیازیس شود.
در واقع کاندیدا شایع ترین علت عفونت قارچی در انسان است.
به طور معمولا باکتری های سالم در بدن شما مقدار قارچ کاندیدا را
کنتر می ک نند ولی اگر سطح باکتری های سالم در بدن کم شود یا
سیستم ایمنی ضعیف شود، قارچ کاندیدا شروع به رشد بیش از حد می کند.
عوامل رشد قارچ کاندیدا در بدن
در زیر عوامل متعددی که می تواند منجر به رشد کاندیدا و عفونت مخمری
شور با نام می بریم.
مصرف آنتی بیوتیک
رژیم غذایی با قند و کربوهیدرات های تصفیه شده
مصرف زیاد الکل
سیستم ایمنی ضعیف
مصرف قرص های ضد بارداری
دیابت
سطح استرس بالا
رشد بیش از حد قارچ کاندیدا منجر به مشکلات سلامتی مختلف می شود در این
مقاله به علایم رشد قارچ کاندیدا و نحوه درمان آن ها می پردازیم.
ریزش مو سر به دلیل رشد قارچ کاندیدا
عفونت مخمری که در دهان یا گلو ایجاد می شود به نام تراش thrush شناخته
می شود که در نوزادان، سالمندان و افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف
هستند شایع تر است به خصوص اگر بهداشت دهان و دندان ضعیف یا دندان
مصنوعی داشته باشند. در این افراد معمولا پلاک های سفید و برجسته و زبر
روز زیان، داخل گونه ها، لثه، لوزه ها یا گلو دیده می شود.
ضایعات ممکن است دردناک بوده و در صورت جدا شدن خونریزی کنند.
عفونت مخمری دهان با قرمزی و التهاب زبان و دهان همراه است.
در موارد وخیم تر ممکن است عفونت به مری و معده منتقل شده و موجب ایجاد
درد و مشکلات بلعیدن شود.
خستگی به دلیل قارچ کاندیدا
یکی از شایع ترین علایم عفونت کاندیدا خستگی است. کاندیدیازیس اغلب با
کمبود مواد مغذی از جمله ویتامین ب ۶، اسیدهای چرب ضروری و منیزیم
همراه است به خصوص کمبود منیزم که باعث خستگی می شود.
از طرفی دیگر ضعف سیستم ایمنی بدن خود به خود باعث احساس خستگی می شود
مطالعات نشان میدهد که کاندیدیازیس طولانی مدت روده یکی از دلایل
بالقوه سندرم خستگی مزمن است.
عفونت واژن و مجاری ادراری با قارچ کاندیدا
عفونت مخمری واژن هم اغلب به دلیل رشد قارچ کاندیدا است.
حدود ۷۵ درصد از زنان حداقل یک بار در عمر خود به عفونت
مخمری واژن مبتلا می شوند.علایم کاندیدیازیس واژینال عبارتند از
قرمزی، تورم، خارش، مقاربت دردناک و ترشحات غلیظ و سفید واژن.
در موراد بسیار نادر کاندیدا میت واند منجر به عفونت ادراری شود.
عفونت دستگاه ادراری کاندیدیازیش بیشتر در سالمندان و بیماران بستری
یا در معرض مصدومیت رایج است.
علایم عفونت مجاری ادراری عبارتند از احساس سوزش هنگام ادرار کردن
ادرار مکررف ادرار ابری و رنگ تیره و درد و فشار در قسمت پایین شکم.
بیماری های گوارشی در اثر قارچ کاندیدا
سلامت دستگاه گوارش تاثیر مستقیم بر تعادل بین باکتری های خوب و بد
روده دارد که برای هضم غذا مهم اند.
اگر تعادل باکتری های روده به هم بخورد با مشکلات گوارشی از جمله
یبوست، اسهال، حالت تهوع، گاز، گرفتگی و نفخ روبرو می شوید.
مطالعات اخیر نشان می دهد که رشد بیش از حد کاندیدا با بیماری های
مختلف دستگاه گوارش از جمله کولیت و کورون همراه است.
عفونت سینوس با قارچ کاندیدا
علایم معمول عبارتند از آبریزش بینی، گرفتگی بینی، بویایی و سردرد.
اگرچه عفونت های کوتاه مدتی سینوسی عمدتا توسط باکتری ها ایجاد می شود
ولی بسیاری از عفونت های سینوسی مزمن قارچی هستند.
آنتی بیوتیک هایی که برای درمان عفونت سینوسی تجویز می شوند فقط
برای عفونت های سینوسی باکتریایی حاد موثرند نه عفونت قارچی مزمن.
عفونت قارچی پوست و ناخن با قارچ کاندیدا
باکتریهای خوب روی پوست از رشد کاندیدا جلوگیری می کنند که مقدار آن ها
با شرایط مختلف از جمله درجه حرارت، رطوبت و یا اسیدیته تغییر می کند
به همین دلیل تغییر محیط روی پوست شما ممکن است رشد قارچ کاندیدا
را تحریک کند.
به عنوان مثال، لوازم آرایشی، صابون و مرطوب کننده ها می توانند روی
جمعیت باکتری های پوست اثر بگذارند.
کاندیدیازیش پوست روی مناطق خاصی از پوست که گرم و مرطوب است
اثر می گذارد مانند زیر بغل و کشاله ران.
خارش و التهاب قابل مشاهده پوست عوارض شابع عفونت قارچی پوست
هستید.
رشد بیش از حد کاندیدا می تواند مشکلاتی نظیر پای ورزشکار و قارچ ناخن
ایجاد کند.
درد مفاصل با قارچ کاندیدا
اگر عفونت کاندیدا وارد جربان خون شود می تواند مفاصل را آلوده
کرده و باعث آرتریت شود.
این مشکل معمولا پس از جراحی یا عدم درمان عفونت کاندیدا در طولانی
مدت ایجاد می شود.
آرتریت کاندیدا با درد، سفتی و تورم مفاصل همراه است.
اغلب مفصل زانو دردگیر عفونت کاندیدا می شود.
چگونه کاندیدیازش را درمان کنیم
بهترن راه برای درمان ابتلا به کاندیدیازیس این است که علت اصلی
آن را بیابید.
غذایی که میخورید نقش مهمی در حفظ تعادل باکتری های خوب و بد
روده شما دارد.
قند تصفیه شده، کربوهیدرات های تصفیه شده و محصولات لبنی با
لاکتوز بالا می تواند باعث رشد کاندیدا و دیگر میکروارگانیسم های
بد شود.
خوردن بیش از حد بسیاری از غذاها عفونت را افزایش داده
و سیستم ایمنی را تضعیف می کند.
از سوی دیگر مواد غذایی خاص می توانند به رشد باکتری های
خوب کمک کرده در نتیجه کاندیدا را مهار کنند.
رژیم غذایی برای مقابله با عفونت قارچ کاندیدا
در اولین مرحله باید رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و مواد غذایی که
به رشد کاندیدا کمک می کنند را کاملا حذف کنید یعنی اجتناب از مصرف
هر نوع قند و الکل، و محدود کردن مصرف کربوهیدرات ها از جمله
میوه ها، سبزیجات دارای نشاسته، غلات و حبوبات.
مصرف مکمل های پروبیوتیک برای افزایش جمعیت باکتری های خوب
روده و حمله به قارچ کاندیدا.
سیر : سیر حاوی ماده ضد قارچی به نام آلیسین است که در مطالعات
آزمایشگاهی در سرکوب مخمر کاندیدا در حیوانات موثر بوده.
روغن نارگیل : مقدار بالای اسید لوریک در روغن نارگیل برای مقابله
با عفونت کاندیدا در آزمایشگاه موثر بوده است.
زردچوبه : کورکومین که ماده فعال موجود در زردچوبه است می تواند
رشد مخمر کاندیدا را مهار کند و کاهش دهد.
آلوئه ورا : ژل آلوئه ورا از رشد مخمر کاندیدا در دهان جلوگیری می کند.
انار : در آزمایشی اثبات شده که انار در کنترل کاندیدا موثر است.
کامبوچا : کامبوچا غنی از پلی فنل و اسید استیک است که هر دو در
آزمایشگاه عفونت کاندیدا را مغلوب کرده اند.
پروبیوتیک ها : پروبیوتیک هایی مانند لاکتوباسید رشد کاندیدا را مهار
می کنند.
متاسفانه همیشه تغییرات تغذیه ای عفونت شما را درمان نمی کنند و تنها
روش درمانی مطمئن داروهای ضد قارچ است.
کاندیدا معمولا تهدید کننده زندگی نیست ولی اگر درمان نشود وارد خون می شود
و بر اندام های حیاتی تاثیر گذار خواهد بود.
تهیه و ترجمه گروه پزشکی نیک صالحی
اختصاصی نیک صالحی