از ناهنجاری هایی که خیلی از افراد به ان دچار هستند مشکل کمر که به گوژپشتی معروف است دچار می باشند .قوز کمر حالتی است که در آن قسمت بالای ستون فقرات دچار مشکل میشود .درمان قوز کمر را دراین بخش مشاهده نمایید.
قوز کمر و یا گوژپشت نوعی اختلالی است در ستون فقرات فرد ایجاد میشود .افرادی که به این بیماری دچار هستند دولا دولا راه میروند و حتی شانه های انها به سمت جلو می باشد .در این بخش در مورد علائم قوز کمر مطالبی را جمع اوری کرده ایم . امروزه با ورزش میتوان برای درمان قوز کمر اقدام کرد .اگر به دنبال درمان قوز کمر هستید مطالب ما را در نیک صالحی ببینید.
درمان قوز کمر
شنا و آویزان شدن از میله بارفیکس، ناهنجاری گوژپشتی را اصلاح می کند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب دا، یک فیزیوتراپیست افزایش بیش از حد تحدب مهره های پشتی را
پشت گرد یا گوژ پشتی خواند و اظهار داشت: ناهنجاری گوژپشتی نام آشناترین ناهنجاری ساختار قامتی است که قرار دادنتنه در وضعیت غلط، ضعف عضلات و افزایش گودی کمر و برخی بیماریها علت اصلی این ناهنجاری است.
ذبیح الله برجسته تصریح کرد: نکته جالب این که افراد خجالتی و بلند قد بیشتر در معرض این تغییر شکلهستند چرا که در هنگام نشستن یا ایستادن تنه را بیش از حد خم می کنند.
وی افتادگی سینه، کاهش انعطاف پذیری، تخریب مهره ها، ایجاد شانه های گرد و ایجاد عارضه سر به جلو ازجمله عوارض این ناهنجاری دانست و افزود: افراد مبتلا به این عارضه در اندام های فوقانی با محدودیت حرکتی مواجهندو میزان اتساع پذیری (پهن و عریض شدن) قفسه سینه ها کاهش می یابد و تنفس بیمار به مرور دچاراختلال می شود.
این کارشناس فیزیوتراپی خاطرنشان کرد: برای اصلاح این ناهنجاری علاوه بر درمان فیزیوتراپی می توان از شنا در آب، آویزانشدن از میله بارفیکس، انجام ورزش های مربوط به عضلات بالا برنده شانه و صاف (راست) کننده ستون مهره ها استفاده کرد.
جام جم