استفاده از سنگ پا برای ماساژ کف پا به رفع سردرد و افزایش آرامش فرد کمک شایانی می کند.
در علم پزشکی داروهای زیادی وجود دارند که می توانند به رفع سردرد در افراد کمک بسیاری کنند. اما درمان های طبیعی هم وجود دارد که بدون استفاده از داروهای شیمیایی می توان سردرد را بهبود بخشید. یکی از راه های ساده برای رفع سردرد و رسیدن به آرامش استفاده از سنگ پا و ماساژ دادن کف پا با آن است. ماساژ پا باعث افزایش گردش خون در بدن می شود. برای خواندن مطلبی درباره رفع سردرد و افزایش آرامش با ماساژ کف پا ، با نیک صالحی همراه باشید.
رفع سردرد و افزایش آرامش برای بدن
یکی از دستورات مهم برای پاکسازی بدن از مواد زائد مساله کاهش غذا و روزه داری است.
امروزه به علت دسترسی فراوان و ارتباطات گسترده و غذاهای متنوع بر سر سفره افراد نتیجهای جز پُرخوری و پُر
شدن معده, پُر شدن وریدها و اندامها ندارد و موجب ریزش مواد زائد به اندامهای مختلف بدن میشود.
محسن ناصری متخصص طب سنتی توصیه میکند که وزن خود را ثابت نگه دارید تا انرژیهای شما افزایش پیدا
کند و از روزه داری و کم خوردن برای پاک شدن محیط داخلی خود استفاده کنند.
پیامر اکرم (ص) میفرمایند: “معده خانه تمام دردها و پرهیز در راس همه درمانها قرار دارد” یکی دیگر از دستورات
مهم برای پاکسازی بدن ورزش است.
هنگام ورزش گردش خون افزایش پیدا میکند و تعریق اتفاق میافتد و بسیاری از مواد زائد از طریق پوست دفع
میشود.
همچنین، با ورزش و فعالیتهای بدنی دفعات تنفس افزایش پیدا میکند و بسیاری از مواد زائد از طریق تنفس دفع
میشود.
به طور کلی می توان گفت که همه مراکز پاکسازی با ورزش تحریک میشود که نتیجه آن پس از ورزش متعادل
به صورت احساس سبکی و نشاط بروز پیدا میکند.
ابن سینا معتقد است که کسی که ورزش معتدل رعایت شرایط آن انجام میدهد, دچار بیماریهایی که به علت تجمع
مواد زائد روی میدهد, دچار نمیشوند.
رفع سردرد با ماساژ کف پا
مشت و مال یا ماساژ امروزه میتواند در کاهش تنشهای ذهنی و فکری کمک بزرگی کند.
یکی دیگر از دستورات پاکسازی, حمام است که متاسفانه امروزه تبدیل به دوش گرفتن فوری شده است و دوش گرفتن
سریع فرصت کافی برای باز شدن کامل منافذ دفع پوستی نمیشود.
در حمام، گردش خون محیطی افزایش پیدا می یابد و رنگ چهره باز میشود و مواد زائدی که روی پوست
تجمع پیدا کرده است کاملاً تمیز میشود.
همچنین، استفاده از سنگ پا و ماساژ کف پا با آن به کاهش سر درد و افزایش آرامش کمک
میکند.
خوب است بدانید: درمان سریع میگرن و رفع سردرد
درمان میگرن به صبر و شکیبایی نیاز دارد، اغلب داروهای تجویزی فقط به عنوان یک
تسکین دهنده موقت موثر بوده و در موارد زیادی به سلامتی شما آسیب رسانده
و حتی موجب بروز اعتیاد نیز می شوند.
ما به شما توصیه می کنیم به جای استفاده از داروهای قاتل درد به کمک نمک با کیفیت هیمالیا سر دردهای میگرنی خود را در نطفه خفه کنید.
این درمان طبیعی نه تنها دردهای شما را تسکین داده، بلکه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و با بازگرداندن الکترولیت ها یک محیط قلیایی در بدن ایجاد می کند.
آب لیمو ترکیب موثر در درمان میگرن است که یک تاثیر باور نکردنی در قلیایی کردن بدن داشته و هنگام ترکیب با نمک صورتی هیمالیا اثر آن چندبرابر می شود.
مواد تشکیل دهنده درمان طبیعی میگرن:
½ قاشق چایخوری نمک صورتی هیمالیا
آب نصف لیمو
یک لیوان آب
آماده سازی:
شما باید آب لیمو و نمک را در یک لیوان آب ریخته و به هم بزنید، اکنون معجون درمان میگرن شما آماده است و با نوشیدن آن درعرض ۳۰ ثانیه نشانه های بهبود را حس می کنید.
تسنیم و باشگاه خبرنگاران