ستون فقرات
مشکل قوز کمر و درد موقع صاف نشستن
نکته ای که باید بدان توجه نمود این که سن در درمان قوز کمر بسیار مهم...
علت به وجود آمدن قوز کمر چیست
درمان و رفع قوز کمر و پشت (کیفوز) را با هم می خوانیم. کیفوز به انحنای...
۶ حرکت ورزشی برای درمان کمردرد
در این مطلب با علل احتمالی کمردرد و آموزش حرکات ورزشی برای رفع آن آشنا خواهید...
فاصله مهره های کمر ،دلیل ایجاد،و راههای درمان
فتق دیسک کمر و ایجاد فاصله در بین مهره های کمر از جمله مشکلات ستون فقرات...
تلفن همراه شما را در معرض چه نوع بیماری هایی قرار می دهد؟
تلفن همراه در کنار محاسن بسیاری که دارد، به سادگی مضراتش را برای شما آشکار می...
چگونه استرس را از بدن خارج کنیم؟
خارج کردن استرس از بدن به احتمال زیاد شما نیز تجربه استرس داشته‌اید.ما ساعات بسیاری را...
محافظت از ستون فقرات با این روش ها
محافظت از ستون فقرات داشتن ستون فقرات سالم می تواند در حفظ کیفیت زندگی در میانسالی...
با یک حرکت ساده عضلات ستون فقرات را تقویت کنید!
ادعاهای مطالعه جدید نشان می دهد انجام یوگا تنها برای ۹۰ ثانیه برای حداقل ۳ روز...
نحوه عملکرد ستون فقرات
نقش ستون فقرات، حمایت از کل بدن، توانایی در خم شدن و چرخیدن در تمام مسیرها،...
علت ایجاد انحنای کمر و یا قوز
علت ایجاد انحنای کمر و یا قوز چندین عامل در بروز این وضعیت مؤثر است.۱٫بد قرار...
چه کارهای میشه برای رفع قوز کمر انجام داد ؟
پیاده روی ،که باید راست بیاستند و به طوری که دنده ها به طرف بالا باشد...
