خواب
مناسب ترین جنس برای ملحفه ها چیست
انتخاب روتختی و ملحفه مناسب در آرامش خواب شما بسیار تاثیرگذار است. بهترین مواد برای ملحفه...
موارد مصرف ومنع قرصهای خواب آور
آشنایی با موارد مصرف و عوارض خواب آور را در مقاله زیر بخوانید. در ادامه برخی...
حقایقی در مورد خرخر کردن و چگونگی درمان آن!
در این مطلب با راه های درمان خرخر در خواب و درمان سریع برای خلاص شدن از...
در پهلوها خصوصا پهلوی سمت چپم احساس ناخوشایندی دارم
در این مطلب با صدای پهلوی چپ آشنا خواهید شد. با ما در نیک صالحی همراه...
زنان باردار به پهلوی چپ بخوابند
در این مطلب با نحوه صحیح خوابیدن در بارداری آشنا خواهید شد. با ما در نیک...
خواب زیاد نشانه بیماری است
در این مطلب با زیاد خوابیدن آشنا خواهید شد. با ما در نیک صالحی همراه باشید.
آنهایی که هشت ساعت خواب در شبانه روز ندارند بخوانند
در این مطلب به موضوع زمان مورد نیاز برای خواب انسان و هشت ساعت خواب پرداخته...
خمیازه زیاد نشانه مشکل در سلامتی است
در این مطلب به علت خمیازه زیاد و بیماری های مرتبط با آن پرداخته ایم.
در مورد خواب و روش کاهش آن برایم بگویید؟
یکی از روش های کاهش خواب استفاده از برنامه دقیق برای خواب و بیداری می باشد.
توصیههایی برای رفع دندان قروچه در خواب
کاهش تنش و اضطراب و ایجاد آرامش قبل از خواب برای جلوگیری از دندان قروچه در...
خطرها و عوارض خوابیدن روی شکم
بهترین روش برای خوابیدن به پهلوی راست و چپ است و از سنگ سازی کلیه هنگام...
مضرات دیر خوابیدن کودکان
مسئله نگران کننده اینجاست که بسیاری از والدین از عواقب ناخوشایند خوابیدن دیر وقت کودکشان بی...
آپنه خواب احتمال ابتلا به دیابت را افزایش میدهد
آپنه خواب یک مشکل جدی در حین خواب به شمار می رود که اگر به موقع...
این ۶ کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید!
روش های درست خوابیدن و اشتباهات هنگام خواب روی سلامت ما تاثیر به سزایی دارد به...
روشهای ساده خانگی برای درمان بی خوابی شبانه
خواب از مسائل مهمی است که اگر عمیق و به اندازه کافی نباشد فرد در طول...
یک جایگزین خوب برای قرص های خواب
اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان...
اگر انگشتان دستتان خواب می روند, بخوانید
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با اشاره به مشکل خواب رفتن دست گفت: این مشکل به...
عوارض مصرف خودسرانه دارو برای درمان اختلالات خواب
دبیر علمی شانزدهمین همایش سالیانه انجمن علمی داروسازان ایران با بیان اینکه اکثر مواقع اختلالات خواب...
کمبود خواب چگونه باعث ابتلا به بیماری های کشنده می شود؟
اینکه چقد توانسته ایم خوب بخوابیم، می تواند به صورت مستقیم روی سلامتمان تاثیر بگذارد. تحقیقات...
دمنوش هایی که خوابی آرام را برای شما رقم میزنند
دمنوشهای معرفی شده در این بخش میتواند تسکین دهنده اعصاب باشد و خوابی آرام را برای...
بیماریهای خاموشی که در کمین افراد کم خواب قرار دارد
کم خواب در دراز مدت دچار مشکلات مختلفی از جمله بیماریهای قلبی و افسردگی میشوند و...
تاثیرات کیفیت خواب خوب بر روی زندگی و فعالیت های روزانه!
تاثیرات کیفیت خواب خوب , کیفیت خواب بر کیفیت زندگی، هم از لحاظ فیزیکی و هم...
اختلال خواب و وقفه تنفسی در خواب چه عوارضی دارد؟!
دبیر انجمن علمی خواب ایران گفت: ۳۰ درصد ایرانی ها با اختلالات خواب مواجه هستند که...
قبل از خواب این نوشیدنی فوق العاده را بخورید تا دیابت نگیرید
برخلاف همه باورهای نادرستی که درباره شکلات داغ وجوددارد، نتایج تحقیقاتی جدید نشان می دهد که...
اختلالات خواب، خطر بیماری های قلبی را به دنبال دارد
خطرات مشکلات خواب گفت که اختلالات خواب، مثل پرخوابی یا کمخوابی بیش از حد، ممکن است...
آیا مصرف آنتی بیوتیک موجب خواب آلودگی میشود
کارشناس ارشد کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی دارو سازمان غذا و دارو ارتباط مصرف آنتی...
بی خوابی عامل افزایش اشتها به مصرف مواد ناسالم چربی و قند
یک مطالعه جدید نشان داده است که فقدان خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM)...