بی خوابی

کشف قوی ترین قرص خواب آور طبیعی

کشف قوی ترین قرص خواب آور طبیعی

شما می توانید علاوه بر مصرف قوی ترین قرص خواب آور طبیعی با استفاده از قرار...

مضرات دیر خوابیدن کودکان

مضرات دیر خوابیدن کودکان

مسئله نگران کننده اینجاست که بسیاری از والدین از عواقب ناخوشایند خوابیدن دیر وقت کودکشان بی...

این ۶ کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید!

این ۶ کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید!

روش های درست خوابیدن و اشتباهات هنگام خواب روی سلامت ما تاثیر به سزایی دارد به...

روش‌های ساده خانگی برای درمان بی خوابی شبانه

روش‌های ساده خانگی برای درمان بی خوابی شبانه

خواب از مسائل مهمی است که اگر عمیق و به اندازه کافی نباشد فرد در طول...

دمنوش هایی که خوابی آرام را برای شما رقم می‌زنند

دمنوش هایی که خوابی آرام را برای شما رقم می‌زنند

دمنوش‌های معرفی شده در این بخش می‌تواند تسکین دهنده اعصاب باشد و خوابی آرام را برای...

بی خوابی عامل افزایش اشتها به مصرف مواد ناسالم چربی و قند

بی خوابی عامل افزایش اشتها به مصرف مواد ناسالم چربی و قند

یک مطالعه جدید نشان داده است که فقدان خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM)...

خوابیدن روی پهلو چپ و فواید قابل توجه و اعجاب انگیز آن

خوابیدن روی پهلو چپ و فواید قابل توجه و اعجاب انگیز آن

خوابیدن روی پهلو کمترین ضرر طبیعی را می تواند برای ستون فقرات به همراه داشته باشد.

آسیب ها و عوارض بدخوابی و بی‌خوابی

آسیب ها و عوارض بدخوابی و بی‌خوابی

اثرات بدخوابی و بی‌خوابی اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که تا نیمه‌های شب...

به خاطر پوست‌تان این گونه بخوابید!

به خاطر پوست‌تان این گونه بخوابید!

سکوت سنگین و حتی پرنزدن حشرات ریز در شب‌ها، آرامش را تداعی می‌کند؛ پیراهن خواب‌تان را...

خطرات خوابیدن در نزدیکی تلفن همراه

خطرات خوابیدن در نزدیکی تلفن همراه

تازه ترین آمارها نشان می دهد ۴۴ درصد از صاحبان تلفنهای همراه هنگام خواب گوشی‌های خود...

توصیه ای برای کسانیکه دچار بیخوابی شبانه می شوند!

توصیه ای برای کسانیکه دچار بیخوابی شبانه می شوند!

بی خوابی شبانه به شرایط افراد بستگی دارد و در نهایت منجر به بیماری” بی خوابی”...

چگونه به راحتی بخوابیم

چگونه به راحتی بخوابیم

یکی از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابی و کم خوابی است، راحت خوابیدن با وضعیت ذهن...

عفونت ادراری با بی قراری و بی خوابی شیرخوار همراه است

عفونت ادراری با بی قراری و بی خوابی شیرخوار همراه است

عفونت ادرای با بی قراری و بی خوابی و در برخی مواقع کاهش وزن و رشد...

چه کنیم تا شب‌ها خوب ، راحت و بهتر بخوابیم؟

چه کنیم تا شب‌ها خوب ، راحت و بهتر بخوابیم؟

یک انسان سالم نیاز به ۶ تا ۸ ساعت خواب شبانه دارد تا بتواند به نحو...

انواع مدلهای خوابیدن: معایب و مزایا + بهترین مدل خوابیدن

انواع مدلهای خوابیدن: معایب و مزایا + بهترین مدل خوابیدن

فکر می‌کنید درطول شب اصلاً از جایتان تکان نمی‌خورید؟ اشتباه می‌کنید.بااینکه بیشتر زمان خواب را در...

چند توصیه فنگ شویی برای خوابی خوش

چند توصیه فنگ شویی برای خوابی خوش

یکی از مهمترین توصیه های فنگ شویی بیرون کردن انباشتگی ها از محل کار و زندگی...

خوابیدن روی شکم

خوابیدن روی شکم

در مورد خواب و خرخر تحقیقات زیادی انجام شده اما آنچه مشخص است، اینکه وقتی دستگاه...

logo-samandehi