استرس

انواع تمرینات فوق العاده تنفسی برای مقابله با استرس

انواع تمرینات فوق العاده تنفسی برای مقابله با استرس

عادات تنفس ضعیف و نادرست نه تنها موجب می شوند تا بدن سطوح اکسیژن کافی و...

استرس ارتباط ناچیزی با تغییر رنگ موها دارد!

استرس ارتباط ناچیزی با تغییر رنگ موها دارد!

استرس , در بسیاری از افراد، سفید شدن تدریجی موها با فعالیتهای استرس زا ارتباطی ندارد...

فواید ورزش کردن ۳۰ دقیقه ای برای مغز و سیستم عصبی

فواید ورزش کردن ۳۰ دقیقه ای برای مغز و سیستم عصبی

ورزش کردن نه تنها می تواند سرعت گام های شما را افزایش دهد، بلکه توانایی های...

استرس با معده چه می کند؟!

استرس با معده چه می کند؟!

یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: استرس موجب تحریک عصب معده و در نتیجه التهاب...

علت‌های خشکی دهان را بشناسید

علت‌های خشکی دهان را بشناسید

دکتر محمدرضا کمالی، پزشک عمومی گفت: مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد ناراحتی معده، ناراحتی قلبی، استرس و...

عجیب‌ترین علل احساس خستگی که تا به حال نمی‌دانستید

عجیب‌ترین علل احساس خستگی که تا به حال نمی‌دانستید

ژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود عللی جدید برای ابراز حالت خستگی در افراد شناسایی کرده‌اند. گفتنی...

با این نوشیدنی مغز خود را جوان نگه دارید

با این نوشیدنی مغز خود را جوان نگه دارید

در این مطالعه، محققان میزان مصرف شیر را در ۶۰ فرد بزرگسال به مدت یک هفته...

۲ خوراکی‌ خوشمزه و فوق‌العاده برای قلب

۲ خوراکی‌ خوشمزه و فوق‌العاده برای قلب

در سال های اخیر، بیماری های قلبی-عروقی جزو سه علت اصلی مرگ و میر در دنیا...

اندام ها را از کف دست درمان کنید

اندام ها را از کف دست درمان کنید

با استفاده از این روش بر اساسی دستان و موقعیت ویژه‌ی آن ها به درمان می‌پردازیم.در...

راهکارهایی بسیار مفید برای مهار استرس

راهکارهایی بسیار مفید برای مهار استرس

تمامی افراد از بزرگسالان و نوجوان گرفته تا حتی کودکان در برهه ای از زندگی خود...

عواملی که خواب و بیداری طبیعی بدن را بر هم می‌زنند

عواملی که خواب و بیداری طبیعی بدن را بر هم می‌زنند

متخصص طب کار گفت: سر و صدا، مسائل روانی و استرس، مشکلات جسمی،‌ مسافرت و شب‌کاری...

درمان شوره سر با نسخه طب سنتی

درمان شوره سر با نسخه طب سنتی

علی حسینی، متخصص طب سنتی گفت: برای درمان شوره موی سر بهتر است از گل ختمی...

چرا زنان ۴ برابر مردان بیماری تیروئید می گیرند؟

چرا زنان ۴ برابر مردان بیماری تیروئید می گیرند؟

دکتر علی عبداللهی بیماری تیروئید را به ۳ دسته تقسیم و اظهار کرد: این بیماری شامل...

چه موقع بدن انسان منیزیم از دست می‌دهد؟! / عوارض بسیار بد این کمبود را بشناسید

چه موقع بدن انسان منیزیم از دست می‌دهد؟! / عوارض بسیار بد این کمبود را بشناسید

استرس باعث کاهش منیزیم در بدن می‌شود و کمبود منیزیم اثرات روحی، روانی و جسمی برای...

۱۴ نکته برای خواب بدون استرس

۱۴ نکته برای خواب بدون استرس

مطالعات نشان دادند افرادی که استرس دارند نسبت به دیگران بیشتر از بی‌خوابی مزمن رنج می‌برند...

استرس معده را سوراخ می‌کند

استرس معده را سوراخ می‌کند

رئیس انستیتو روانپزشکی تهران گفت: استرس آثار جسمانی متعددی ایجاد می‌کند، سوراخ شدن معده، بستن عروق...

به جای قرص اعصاب این میوه فوق العاده را بخورید!

به جای قرص اعصاب این میوه فوق العاده را بخورید!

میوه ها و سبزیجات رنگی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ، میزان استرس روزانه را کاهش...

۱۰ اشتباه آخر هفته‌ای تاثیرگذار بر سلامتی

۱۰ اشتباه آخر هفته‌ای تاثیرگذار بر سلامتی

-استرس‌های اضافه : برای بعضی از افراد، رفتن به منزل باعث کاهش میزان استرس می‌شود اما...

آنچه میگرن را تشدید می‌کند

آنچه میگرن را تشدید می‌کند

سردردهای میگرنی جزو سردردهای اولیه است.علامت مشخصی برای ایجاد این نوع سردردها وجود ندارد مثلا سردردهای...

چگونه بر عصبانیت خود غلبه کنیم؟

چگونه بر عصبانیت خود غلبه کنیم؟

عصبانیت دشمن بسیاری از مردم جهان است و یکی از حالت‌هایی است که هر فردی به...

آنچه استرس بر سر صورت و زیبایی شما می‌آورد + تصاویر

آنچه استرس بر سر صورت و زیبایی شما می‌آورد + تصاویر

استرس علاوه بر اثرات مضر در داخل بدن، بر چهره افراد نیز تأثیر منفی گذاشته و...

سندرم نادری که با استرس و اضطراب به سراغتان می‌آید

سندرم نادری که با استرس و اضطراب به سراغتان می‌آید

محمد علی اکبریان متخصص مغز و اعصاب گفت: سندرم( دویک) یک عارضه التهابی نخاعی، چشمی است...

درست نفس بکشید تا استرس نگیرید

درست نفس بکشید تا استرس نگیرید

ما اغلب به طور ناخودآگاه نفس می کشیم اما باید به نفس کشیدن خود توجه کنیم...

چهار آنتی ‌استرس مفید کدامند؟

چهار آنتی ‌استرس مفید کدامند؟

اصغر کیهان‌نیا با اشاره به لزوم یادگیری مهارت مقابله با استرس به عنوان یکی از مهارت‌های...

۹ روش مفید برای رفع نگرانی و اضطراب

۹ روش مفید برای رفع نگرانی و اضطراب

احتمالاً هیچکدام از ما با این حس و تاثیرات منفی بسیار قوی آن بر زندگی غریبه...

علت تکان دادن پا چیست؟

علت تکان دادن پا چیست؟

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با بیان علل تکان دادن پا، علت این رفتار...

چند عامل که موجب “پف صورت” می‌شود

چند عامل که موجب “پف صورت” می‌شود

استرس با اختلال در هورمون‌های استروئیدی موجب افزایش آب در بدن و بالطبع پف صورت می‌شوند.دکتر...

استرس باعث تجمع چربی در بدن شما می شود

استرس باعث تجمع چربی در بدن شما می شود

همه ما افرادی را که مدام گله و شکایت می‌کنند در اطرافمان دیده‌ایم.شاید اطراف شما را...

ماسک صورت خانگی ضداسترس بسازید

ماسک صورت خانگی ضداسترس بسازید

ماسک صورت جو و آووکادو برای افرادی که مستعد جوشهای ناشی از استرس هستند، تغییرات آب...

وقتی پرخوری نمی کنیم ولی چاق می شویم

وقتی پرخوری نمی کنیم ولی چاق می شویم

اگر غذایتان زیاد است و تحرک‌تان کم، نباید از چاق شدن‌تان تعجب کنید.اما اگر غذای چندانی...

درمان شوره سر در کوتاه ترین زمان ممکن
درمان شوره سر در کوتاه ترین زمان ممکن
عوارض کمبود زینک در بدن
عوارض کمبود زینک در بدن
تأثیر رژیم غذایی در مورد یبوست
تأثیر رژیم غذایی در مورد یبوست
اگر از درد معده رنج می برید حتما بخوانید
اگر از درد معده رنج می برید حتما بخوانید
بمب ویتامین C برای مقابله با سرماخوردگی در آستانه پاییز
بمب ویتامین C برای مقابله با سرماخوردگی در آستانه پاییز
عوارض منفی حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی کاهش وزن
عوارض منفی حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی کاهش وزن
از عوارض مصرف روغن ماهی چیزی می دانید؟
از عوارض مصرف روغن ماهی چیزی می دانید؟
درمان تب‌خال‌ ناحیه‌ تناسلی‌
درمان تب‌خال‌ ناحیه‌ تناسلی‌
بازار سهسامسونگکفش پاشنه مخفیتور استانبولدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز