نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
سه شنبه ۱۴ / ۰۴ / ۰۱
پزشکی > پزشکی > جلوگیری از کرونا در کودکان در ایام مدرسه

جلوگیری از کرونا در کودکان در ایام مدرسه

تاریخ بروزرسانی : 2021-09-29
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
جلوگیری از کرونا در کودکان

در این مطلب به موضوع روش های جلوگیری از کرونا در کودکان در مدرسه پرداخته ایم.

همانطور که می دانید ویروس کرونا در دو سال اخیر موجب تعطیلی مدارس شد و دانش آموزان به صورت غیرحضوری به آموزش دروس پرداختند.اما در صورتی که مدارس باز شوند لازم است نکاتی را برای جلوگیری از کرونا در کودکان بدانید.

جلوگیری از کرونا در کودکان

فریبا کوهدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: کودکانی که به مدرسه می‌روند
چون در سن رشد سریع به سر می‌برند نیاز به توجهات تغذیه خاص تری دارند تا بتوانند هم رشد بهتری داشته باشند و هم از نظر وضعیت تحصیلی شرایطی داشته باشند تا روی افزایش قدرت تمرکز آن‌ها تأثیر بگذارد.

کوهدانی افزود: اصولا ما در تغذیه کودکانی که در سنین ابتدایی ورود به مدرسه هستند با بزرگسالان
تفاوت‌هایی را قائل می‌شویم. این تفاوت در کیفیت پروتئین مصرفی آنهاست، یعنی میزان مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا در
کودکان باید بیش از بزرگسالان باشد، به همین دلیل مصرف انواع پروتئین‌های حیوانی مثل انواع گوشت‌ها، تخم مرغ و لبنیات می‌تواند در تامین این پروتئین مورد نیاز بسیار موثر و مفید باشد.

او ادامه داد: از نظر ما برنامه غذایی مفید است که دارای ترکیبی از همه گروه‌های غذایی به
ویژه پروتئین حیوانی و مواد غذایی که سرشار از املاح و مواد مفید و ویتامین‌ها باشد. رعایت
چنین رژیم غذایی می‌تواند تا حد زیادی به تعادل وزن کودکان در سن ورود به مدرسه کمک کند.
همچنین منجر به افزایش قدرت تمرکز و افزایش سیستم ایمنی بدنشان خواهد شد.

افزایش تمرکز در کودکان

این متخصص تغذیه بیان کرد: بعضی از مواد غذایی در افزایش تمرکز کودکان نقش بسیار
موثری دارند. به طور کلی خوراکی‌هایی که مانع کم خونی و فقرآهن در کودکان می‌شوند، می‌توانند
به افزایش تمرکز کودکان کمک کنند. باتوجه به شایع بودن فقر آهن و کم خونی در کودکانی که در این سن به سر می‌برند،
لازم است از منابع غذایی که حاوی آهن بالایی هستند در برنامه غذایی کودکان استفاده شود.
انواع گوشت‌های قرمز، جگر و منابعی مثل حبوبات و خشکبار می‌تواند به تأمین آهن
مورد نیاز کودکان در این مقطع سنی کمک کند.

جلوگیری از کرونا در کودکانکرونا

چه کار کنیم کودکمان در مدرسه کرونا نگیرد؟

کوهدانی گفت: ما امسال با همه گیری کرونا نیز مواجه هستیم؛ هزمان با بازگشایی مدارس و مواجه با این ویروس باید از مواد غذایی برای کودکان استفاده کنیم که به تقویت سیستم ایمنی بدن آن‌ها کمک کند تا بتوانند در مقابله با این بیماری عملکرد مناسبی داشته باشند.

این متخصص تغذیه به والدین توصیه کرد: حتماً بر خوردن صبحانه کودکشان، جدیت داشته باشند زیرا صرف صبحانه باعث دریافت مواد مغذی مختلفی برای کودک می‌شود که به افزایش تمرکز و یادگیری درس هایش کمک می‌کند. همچنین نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن کودک دارد.

او افزود: وعده‌ای هم به عنوان ناهار در اختیار کودکان قرار بدهند تا در زمان مشخص مصرف کنند. بهتر است در وعده ناهار کودکان از غلات سبوس دار، میوه، سبزیجات تازه و لبنیات استفاده شود. بهتر است برای میان وعده شیرهای کوچک کم چرب یا دسر ساده برای او فراهم کنند تا کودک از مواد غذایی فرآوری شده مضر در اوقات گرسنگی استفاده نکند.

کوهدانی بیان کرد: کودکان تمایل زیادی به مصرف فست فودها و نوشیدنی‌های شیرین، گازدار و مواد غذایی فرآوری شده دارند؛ فراموش نشود که مصرف این مواد غذایی می‌تواند منجر به اختلال در عملکرد سیستم ایمنی کودکان شود. بهتر است خانواده‌ها توجه زیادی بر مواد غذایی مصرفی کودکانشان داشته باشند و به جای این نوع مواد غذایی از میوه‌ها سبزیجات خشکبار آجیل‌ها و مغزجات برای میان وعده‌های کودکان شان بهره بگیرند.

این متخصص تغذیه گفت: کودکان در سنین رشد نباید از رژیم‌های سخت برای چاقی یا لاغری
استفاده کنند و صرفاً با داشتن یک رژیم متعادل با همراهی برنامه‌های ورزشی و تحرک کافی می‌توانند به وزن ایده آل دست یابند.

بد نیست درباره جلوگیری از کرونا در کودکان بیشتر بدانید

محدود کردن تعاملات اجتماعی: کلید کاهش سرعت انتشار ویروس کرونا محدود کردن
تماس تا حد ممکن است. در صورتی که مدرسه، خارج از خانه است، کودکان نباید با بچه های
خانواده های دیگر بازی کنند. اگر کودکان در خارج از خانه های خود بازی می کنند، ضروری است که آنها از هر کسی که ساکن خانه نیست، ۲ متر دور بمانند.

تمرین فاصله اجتماعی: از حضور در اجتماعات بزرگ و کوچک در اماکن خصوصی و اماکن
عمومی، مانند خانه دوست، پارک ها، رستوران ها، مغازه ها یا هر مکان دیگر خودداری کنید.
این توصیه برای افراد در هر سنی از جمله نوجوانان و بزرگسالان بیشتر صادق است.

جلوگیری از کرونا در کودکانکرونا

دست ها را تمیز کنید: اطمینان حاصل کنید که کودکان رفتارهای پیشگیرانه روزمره مانند شستن
دست های خود با آب و صابون، حداقل به مدت حداقل ۲۰ ثانیه را انجام دهند. این امر به ویژه در صورتی
که در مکان عمومی بوده اید، بسیار مهم است.

تجدیدنظر در تعطیلات بهاره و برنامه های سفر: از برنامه های تعطیلات بهاره و سفر، در صورتی
که شامل سفرهای غیر ضروری می شود، صرف نظر کنید.

به یاد داشته باشید، اگر کودکان در خارج از مدرسه در گروه های بزرگتر با یکدیگر ملاقات کنند،
می توانند همه را در معرض خطر قرار دهند.

اطلاعات در مورد COVID-19 در کودکان تا حدودی محدود است، اما داده های فعلی حاکی از آن ا
ست که کودکان مبتلا به ویروس کرونا فقط علائم خفیفی دارند. با این حال، آنها هنوز هم می توانند
این ویروس را به دیگران که ممکن است در معرض خطر بیشتری باشند، از جمله افراد سالخورده و افرادی
که شرایط پزشکی جدی دارند، منتقل کنند.

تابناک با تو -درمانکده

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
برچسب ها: سلامت بدن
اخبار مرتبط:
تصاویری از سلولهای بدن تصاویر شگفت انگیز از بافت ها و سلول های بدن انسان
نکات پزشکی کوتاه نکات کوتاه پزشکی !!!!!
عوارض تنفس در گرد و غبار
ضربه به سر وقتی که به سر ضربه می‌خورد
پیشنهادات ویژه
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
درمان ورم معده ورم معده چیست؟ بهترین راه درمان آن
خوردن آب قبل آزمایش خون خوردن آب قبل از آزمایش خون قند وچربی
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
مصرف پماد کلوتریمازول پماد کلوتریمازول برای چیست؟
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
برطرف كردن نفخ معده ناراحتی معده دارم هرچی می خورم زود نفخ میکنه
چیکار کنیم تو رژیم صورتمون لاغر نشه جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با این روش ها
شستشو دهنده معده و روده با این گیاه معده و روده را شستشو دهید
مصرف همزمان کلسیم با آهن عوارض مصرف همزمان کلسیم با اهن
دل‌ آشوبه این توصیه‌ها را برای تسکین دل‌ آشوبه
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
زیاد تبخال زدن مشکل من خیلی زیاد تبخال میزنم
برای عفونت روده چه بخوریم در مورد عفونت روده و بهبودی بیمار
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
گیاهان دارویی کلاژن ساز ۱۱ غذای کلاژن ساز قوی برای جوان سازی پوست
علت خواب ندیدن علت خواب ندیدن برخی افراد در شب
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
خواص آب نخود در مورد خواص فوق العاده آب نخود میدانید؟!
درد شکم هنگام تنفس علت درد شکم هنگام تنفس , چه زمانی نزد پزشک برویم
ویتامین ای را بخوریم یا به پوست بمالیم ویتامین‌ها را بخوریم یا به پوستمان بمالیم؟
سنگ لوزه چیست و چطور از شر آن خلاص شویم + فیلم
دلایل شل شدن عضلات بدن شل شدن و افتاده شدن عضلات بدن
برای دل درد زن حامله چی خوبه با دل درد های دوران بارداری چه کنیم؟
علت قی کردن چشمها علل و درمان قی کردن گوشه چشم
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
درمان ورم معده ورم معده چیست؟ بهترین راه درمان آن
توصیه های متخصص پوست توصیه های مهم متخصصان برای پوست شما
قطره مولتی ویتامین نوزاد اثرقطره مولتی ویتامین در نوزادان
میکرودرم برای جای جوش آیا میکرودرم برای از بین بردن جای جوشهای صورت مناسب است؟
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه