درمان عفونت ادراری در خانه می‌تواند شامل روشهای مختلفی باشد که به تسکین علائم و کمک به بهبودی کمک می‌کنند. با این حال، مهم است که این روش‌ها را به عنوان مکمل درمان دارویی استفاده کنید و در صورت شدت علائم یا تکرار عفونت، به پزشک مراجعه کنید. در این مطلب به بررسی روشهای مختلف درمان عفونت ادراری در خانه خواهیم پرداخت ، با ما همراه شوید .
درمان عفونت ادراری در خانه را با هم در متن زیر بررسی میکنم. درمان عفونت ادراری در خانه می‌تواند شامل روشهای مختلفی باشد که به تسکین علائم و کمک به بهبودی کمک می‌کنند. با این حال، مهم است که این روش‌ها را به عنوان مکمل درمان دارویی استفاده کنید و در صورت شدت علائم یا تکرار عفونت، به پزشک مراجعه کنید. درمان خانگی عفونت مجاری ادراری بسیار شایع است. آنتی‌بیوتیک‌ها رایج‌ترین راهکار درمانی برای بیماری عفونت ادرار است. بهترین روش برای درمان عفونت ادراری و تسکین علائمی مانند درد، سوزش ، استفاده از آنتی بیوتیک ها است.
درمان عفونت ادراری در خانه
عفونت های دستگاه ادراری در زنان نسبت به مردان شایع تر است به طوری که نیمی از خانمها به این علت که مجرای خروجی مثانه کوتاه تر و به مقعد نزدیک تر است، حداقل یکبار به عفونت ادراری مبتلا می‌شوند.
عوامل مختلفی وجود دارند که باعث ایجاد عفونت ادراری در زنان می‌شوند:
رابطه جنسی: در زنان جوانی که در رابطه جنسی فعال هستند، احتمال ابتلا به عفونت ادرای ۷۵ تا ۹۰ درصد است و خطر عفونت با تعداد دفعات آمیزش جنسی ارتباط دارد.
بعد از دوران یائسگی: عفونت ادراری در زنان یائسه و سالمند به دلیل کمبود استروژن ممکن است شدیدتر شود.
استفاده از وسائل مختلف پیشگیری از بارداری: استفاده از اسپرم کش و دیافراگم برای پیشگیری از بارداری، خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می دهد.
دیابت: دیابت و بعضی از بیماری ها می‌توانند باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن شده و در نتیجه باعث خطر عفونت‌های ادراری می‌شوند.
سوند ادراری: سوند ادراری خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می‌دهد.
درمان خانگی عفونت مجاری ادراریراههای درمان عفونت ادراری در زنان کدامند؟
علائم عفونت ادراری در زنان
علائم عفونت ادراری در زنان با علائم و نشانه های زیر همراه است:
- تب
- ادرار کدر یا خونی
- ادرار با بوی زننده
- تکرر ادرار در زنان یا افزایش تعداد دفعات ادرار
- سوزش هنگام ادرار کردن
- درد شکم و لگن در زنان
راههای پیشگیری از عفونت ادراری
با اینکه خیلی از خانمها در طول زندگی خود به عفونت ادراری مبتلا می شوند، اما رعایت روشهای پیشگیری از عفونت ادراری باعث می‌شود کمتر در معرض خطر ابتلا به عفونت باشند:
- در زمان رابطه جنسی از قرص های ضد بارداری یا کاندوم استفاده کنید.
- بعد از ادرار کردن ناحیه واژن را از جلو به عقب پاک کنید.
- به اندازه کافی در طول روز آب و مایعات مصرف کنید.
- از شستشو دهنده ها، صابون یا دئودورانت ها برای شستشوی ناحیه تناسلی استفاده نکنید.
- روزانه دوش بگیرید و بعد از حمام با یک حوله نرم واژن و مقعد را خشک کنید.
- به جای تامپون قاعدگی از پدهای بهداشتی استفاده کنید و چند بار در طول روز پدها را تعویض کنید.
- غذاهای سرشار از ویتامین بخورید.
- مثانه را برای مدت طولانی پر نگه ندارید، زیرا به تاخیر انداختن ادرار باعث عفونت ادراری می شود.
- لباس زیر نخی بپوشید و هر روز آن را عوض کنید.
ادرار خود را نگه ندارید
یکی از علائم عفونت مجاری ادراری، درد در هنگام ادرار است. به همین دلیل افراد از رفتن به دستشویی اجتناب می کنند.
با این حال متخصصان توصیه می کنند افراد هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار و در مواقع نیاز ادرار کنند. نگه داشتن ادرار باعث تکثیر باکتری ها خواهد شد.
فرد مبتلا به عفونت مجاری ادراری اگرچه احساس می کند که نیاز به ادرار کردن دارد گاهی بدلیل وجود نداشتن ادرار از رفتن به دستشویی خودداری می کند.
نوشیدن مایعات زیاد می تواند به رفع ناراحتی هنگام ادرار کمک کند.
لباس و عفونت مجاری ادراری
لباس گشاد و مناسب می تواند از تجمع رطوبت در ناحیه لگن و بدتر شدن عفونت جلوگیری کند.
برای به حداکثر رساندن راحتی و کاهش تعریق:
- از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید.
- از لباس زیر نخی استفاده کرده و از پارچه های مصنوعی استفاده نکنید.
- ناحیه شرمگاهی را تمیز و خشک نگه دارید.
این اقدامات می توانند به جلوگیری از رشد باکتری ها و بازگشت عفونت مجاری ادراری کمک کنند.
روغن نارگیل
روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب با زنجیره‌های متوسط است که خاصیت ضدباکتریایی، ضدقارچی و ضد ویروسی دارند. مصرف روزانه این روغن برای از بین بردن عوامل آلوده کننده دستگاه ادراری مفید است. کافی است روزانه ۲ تا ۳ قاشق روغن نارگیل مصرف کنید.
آناناس
اگر پزشکتان برای درمان عفونت ادراری آنتی‌بیوتیک تجویز کرده است؛ می‌توانید در کنار آن روزانه آناناس مصرف کنید تا درمان شما سریع‌تر انجام شود. آناناس حاوی آنزیم بروملین است که تاثیرگذاری آنتی‌بیوتیک‌ها را افزایش می‌دهد. می‌توانید روزانه یک فنجان آب آناناس یا آناناس تازه میل کنید.
بلوبری
بلوبری حاوی ترکیبی است که از متصل شدن باکتری ای‌کولی به دیواره‌های دستگاه ادراری جلوگیری کرده و جلو ایجاد عفونت ادراری را می‌گیرد. بلوبری همچنین آنتی‌اکسیدان‌های زیادی در خود دارد که برای درمان عفونت ادراری موثر است. شما می‌توانید بلوبری را تنها یا در کنار ماست یونانی مصرف کنید. مصرف روزانه بلوبری یا آب بلوبری در درمان عفونت ادراری شما موثر است.
نوشیدن آب زیاد و درمان عفونت ادراری در خانه
کم‌آبی بدن باعث می‌شود که بدن بیشتر در معرض ابتلا به عفونت‌ها قرار بگیرد. ادرار منظم باعث می‌شود که دستگاه ادراری تمیز شده و عوامل بیماری‌زا از آن دفع شوند. بهتر است به هیدراته نگه داشتن بدن و مصرف روزانه تا ۸ لیوان آب توجه ویژه داشته باشید. همچنین مواد غذایی که آب بدن را تامین می‌کنند؛ مانند هندوانه یا خیار را مدام مصرف کنید.
ویتامین سی
ویتامین سی نیز برای درمان عفونت ادراری مفید است. می‌توانید مکمل ویتامین سی مصرف کنید یا از مواد غذایی که حاوی این ویتامین هستند؛ مانند پرتغال، توت‌ها یا سبزیجات برگ سبز و فلفل دلمه‌ای بهره ببرید. ویتامین سی با اسیدی کردن ادرار از رشد باکتری‌های موجود در دستگاه ادراری جلوگیری می‌کند.
چای سبز
چای سبز خواص زیادی برای لاغری و چربی‌سوزی دارد؛ اما این چای مقوی، مزایا و خواص دیگری هم دارد. چای سبز حاوی کاتچین است که به درمان و رفع باکتری ای‌کولی کمک می‌کند. مصرف چای سبز هم در درمان بیماری عفونت ادرار موثر است و هم از بازگشت این بیماری جلوگیری می‌کند. کافی است روزانه دو بار از این چای بنوشید.
دمنوش جعفری و درمان عفونت ادراری در خانه
جعفری سرشار از فلاونوئید است. این گیاه خاصیت ضدالتهابی داشته و همچنین یک گیاه ادرارآور است. باکتری‌های موجود در این گیاه از بروز عفونت‌های ادراری جلوگیری می‌کنند.
کافی است کمی جعفری را خرد کرده و داخل یک قابله کوچک بریزید. برای ۱۵ دقیقه آن را حرارت دهید و سپس آب آن را از صافی رد کرده و میل کنید. مصرف روزانه این دمنوش برای درمان عفونت ادرار موثر است.
پیشگیری و درمان عفونت ادراریآب لیموترش و درمان عفونت ادراری در خانه
لیموترش خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد. مصرف روزانه آب لیموترش برای درمان هر نوع عفونت در بدن موثر است. آب لیموترش حاوی آنتی‌اکسیدان بوده و رادیکال‌های آزاد موجود در بدن را از بین می‌برد. کافی است آب نصف لیموترش را داخل یک فنجان آب گرم ریخته و آن را صبح‌ها با شکم خالی مصرف کنید. آب لیموترش اسیدی بوده و به درمان عفونت ادرار کمک می‌کند. مصرف این نوشیدنی را تا زمان درمان کامل عفونت ادرار ادامه دهید.
درمان‌های خانگی برای عفونت ادراری
در ادامه به برخی از این روش‌ها اشاره می‌شود:
۱. نوشیدن آب
- مقدار مصرف: حداقل ۸ لیوان آب در روز.
- فایده: کمک به شستشوی باکتری‌ها از مجاری ادراری و کاهش غلظت ادرار.
۲. آب کرنبری
- مقدار مصرف: نصف لیوان تا ۴ لیوان در روز.
- فایده: جلوگیری از چسبیدن باکتری‌ها به دیواره‌های مجاری ادراری.
۳. پروبیوتیک‌ها
- منابع: ماست پروبیوتیک، مکمل‌های پروبیوتیک.
- فایده: بهبود تعادل باکتری‌های مفید در بدن و مهار رشد باکتری‌های مضر.
۴. سرکه سیب
- مقدار مصرف: دو قاشق غذاخوری سرکه سیب با آب و عسل.
- فایده: جلوگیری از رشد باکتری‌ها در دستگاه ادراری.
۵. جوش شیرین
- مقدار مصرف: یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب.
- فایده: خنثی کردن اسیدیته ادرار و کاهش درد.
۶. سیر
- مقدار مصرف: سه حبه سیر به عنوان شیاف واژینال.
- فایده: دارای خواص ضدمیکروبی.
۷. گیاهان دارویی
- چای زنجبیل: ضدالتهاب و ضدباکتریایی.
- چای جعفری: ضدباکتریایی.
- گیاه دم اسب: مدر خفیف و افزایش گردش خون در کلیه‌ها.
۸. روغن درخت چای
- مقدار مصرف: ۱۰ قطره در وان حمام.
- فایده: ضدباکتریایی و جایگزین بالقوه برای آنتی‌بیوتیک‌ها.
۹. ماست
- مقدار مصرف: یک کاسه بعد از هر وعده غذایی.
- فایده: افزایش باکتری‌های مفید در بدن.
۱۰. آب لیموترش
- مقدار مصرف: نصف لیمو در یک فنجان آب گرم.
- فایده: ضدباکتریایی و ضدقارچی.
نکات مهم
در صورت تکرار یا شدت علائم، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
درمان‌های خانگی را به عنوان مکمل درمان دارویی استفاده کنید.
از مصرف داروهای بدون تجویز پزشک خودداری کنید.
دکتر ذاکرین، الهام کلینیک، سلامت اول،
