نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
چهارشنبه ۱۹ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
پزشکی > پزشکی > آیا خوردن قرص سرکه سیب برای لاغری خوب است؟

آیا خوردن قرص سرکه سیب برای لاغری خوب است؟

تاریخ بروزرسانی : 2020-02-29
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
سرکه سیب و لاغری

در موضوع سرکه سیب و لاغری باید بدانید در تحقیقاتی که انجام شده نشان داده شد سرکه سیب سرعت خالی شدن معده را به طرز چشمگیری کاهش می دهد و موجب افزایش احساس سیری و کاهش قند خون می شود.

سرکه سیب از قدیم الایام به عنوان یک ماده غذایی پرخاصیت مورد استفاده قرار گرفته است.برای تهیه سرکه سیب
ابتدا سیب های برش خورده با مخمر ترکیب می شوند تا شکر تبدیل به الکل شود و سپس با اضافه نمودن باکتری ،الکل
موجود در آن را به اسید استیک تبدیل می کنند.سرکه سیب خواص زیادی دارد که میتوان به کاهش متابولیسم،
کاهش قند خون،کاهش اشتها و در پی آن لاغری اشاره کرد با ما همراه شوید زیرا در این مطلب در نیک صالحی به موضوع
سرکه سیب و لاغری پرداخته ایم.

سرکه سیب و لاغری

در گذشته میگفتند که سرکه سیب را در آب مخلوط کنید دو قاشق چای خوری پیش
از وعده های غذا بنوشید به علت طعم تند و بد اشتهای فرد را کاهش میدهد

از این طریق ،
وزن را کم می کند نه راه دیگری.
حالا که تبدیل به قرص شده است همان طعم را هم ندارد مگر اینکه ترکیبات دیگری در آن اضافه شده
باشد مانند ترکیبات کافئین دار، آمفتامین ها..

بنابراین به هیچ عنوان مصرف آن توصیه نمی شود.
اگر شما علاقه زیادی به مصرف سرکه سیب دارید، میتوانید آن را در سالادتان اضافه کنید.

اما مصرف طولانی مدت آن به مینای دندان، آسیب می زند.مصرف طولانی مدت آن به بعضی از داروها آسیب می
زند مثل ملین ها،داروهای مدر، داروهای بیماران قلبی

سرکه سیب و لاغریقرص سرکه سیب

بد نیست بدانید رژیم غذایی سرکه سیب

با بسیاری از فواید مثبت سرکه سیب و مقایسه وزن قبل و بعد از استفاده از
این ماده در رژیم غذایی ممکن است تعجب کنید که این برنامه رژیم غذایی
شامل چیست و چگونه می ‌تواند بر سلامتی شما تاثیر بگذارد.

همانطور که از اسمش پیداست، سرکه سیب یکی از اجزای کلیدی برنامه رژیم
لاغری سرکه سیب است. سرکه سیب نوعی سرکه است که از آب
سیبی که تخمیر شده و منجر به یک محصول نهایی شده‌ که کالری
و قند کمتری دارد و سرشار از پروبیوتیک ها و آنزیم ‌های سالم است، گرفته شده‌ است.

چندین نسخه متفاوت از رژیم غذایی سرکه سیب وجود دارد،
اما این یک مفهوم بسیار ساده است که شامل مصرف ۱ – ۲ قاشق سوپ خوری سرکه سیب قبل و یا با هر وعده غذایی است. نه تنها این می ‌تواند شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارد ، بلکه برخی ا دعا می ‌کنند که می‌ تواند متابولیسم را افزایش دهد، سوزاندن چربی را افزایش دهد و سطح قند خون را ثابت نگه دارد تا گرسنگی را به حداقل برساند.

رابطه سرکه سیب و لاغری

در مبحث سرکه سیب و لاغری انواع دیگر رژیم غذایی نیز وجود دارند
که بسیاری از آن ‌ها سرکه سیب را با مواد دیگری که برای کاهش وزن
استفاده می‌ شود، به همراه دارند.
برای مثال، برخی پیشنهاد می ‌کنند که رژیم غذایی سرکه سیب
با گارسینیا کامبوجیا (Garcinia Cambogia)، یک نوع گیاه گرمسیری که
دارای اثرات کاهش اشتها و جلوگیری از افزایش وزن است همراه شود.

در رژیم سرکه سیب و گارسینیا کامبوجیا، این دو با هم در تلاش
برای تقویت نتایج و تسریع کاهش وزن به کار می ‌روند. در همین حال، می توان از رژیم سرکه سیب و عسل استفاده کرد، به این صورت که سرکه سیب با عسل مخلوط می‌ شود و قبل از غذا مصرف می ‌شود.

برنامه غذایی سرکه سیب و لاغری:

اگرچه رژیم غذایی سرکه سیب انواع مختلفی دارد، اما معمولا
این رژیم، مصرف کمی سرکه سیب قبل از هر وعده غذایی را در بر می ‌گیرد.

در موضوع سرکه سیب و لاغری حالا این سوال پیش می آید که برای کاهش وزن باید چه مقدار
سرکه سیب مصرف کنیم؟ اغلب توصیه می ‌کنند که قبل از هر وعده غذایی ۱ – ۲ قاشق غذا خوری را با آب رقیق کنید و بخورید؛ با این حال بهتر است با یک دز کم‌ تر شروع کنید و به
تدریج آن را افزایش دهید تا مطمئن شوید که قادر به تحمل آن هستید.

علاوه بر کاهش وزن، اضافه کردن کمی سرکه سیب به رژیم
غذایی روزانه تان می تواند به بهبود حساسیت به انسولین، کاهش کلسترول، کاهش فشار خون و جلوگیری از علائم ریفلاکس اسید کمک کند.

دستور العمل رژیم غذایی سرکه سیب:

برای آن‌ هایی که تازه شروع به مصرف این نوشیدنی کرده‌اند، پیشنهاد می کنیم نوشیدنی را امتحان کنید که از سرکه سیب، آب لیمو و آب داغ همراه با کمی زنجبیل تازه، دارچین، فلفل قرمز و عسل خام درست شده‌ است. همه این ترکیبات حاوی خواص دارویی قوی هستند که برای حمایت از سلامت بهتر کار می‌کنند.

قرص سرکه سیب و لاغریسرکه سیب

عوارض جانبی رژیم غذایی سرکه سیب

عوارض جانبی سرکه سیب چیست؟ و آیا شما می ‌توانید هر روز سرکه سیب را مصرف کنید؟

به دلیل اسیدیته بودن سرکه سیب ، برخی از رایج ‌ترین
اثرات جانبی آن شامل فرسایش مینای دندان و سوزاندن
گلو و یا پوست است، به خصوص اگر در مقادیر زیاد مصرف شود.

برای کاهش خطر عوارض جانبی، رعایت اعتدال در مصرف
و رقیق کردن سرکه سیب با آب قبل از مصرف اهمیت زیادی دارد.
به عنوان یک قاعده کلی، هر قاشق غذا خوری سرکه سیب باید با یک فنجان آب مخلوط شود.

برای برخی افراد، نوشیدن سرکه سیب باعث بروز علائم منفی مثل حالت تهوع یا مشکلات هاضمه به ویژه در ابتدای مصرف می‌ شود. به همین خاطر توصیه می شود که با دز پایین شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید.

هم چنین مصرف سرکه سیب برای کسانی که داروهای دیابت را مصرف می ‌کنند توصیه نمی‌شود چون می‌تواند سطح قند خون را کاهش داده و با داروهای مصرفی تداخل پیدا کند.

در نهایت، در نظر داشته باشید که برنامه رژیم غذایی بعید است که موثر واقع شود مگر اینکه با رژیم غذایی مغذی و سبک زندگی سالم همراه شود. اگر چه سرکه سیب می تواند به تقویت نتایج کمک کند، اما نباید به عنوان یک راه سریع برای کاهش وزن به تنهایی مورد توجه قرار گیرد.

دکتر کرمانی – مجله سلامت

تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها: کاهش وزن
اخبار مرتبط:
صدا دادن مفصل صدای ترق هنگام باز و بسته شدن زانو
راه های کاهش وزن سریع بیست و دو کیلوگرم کاهش وزن یک دختر در ۱۰ماه
آموزش پیلاتس آموزش پیلاتس (با این حرکات شگفت انگیز برای خود شکمی تخت بسازیم)
وزن كم كردن با تردميل چرا نباید وزن را با “تردمیل” کم کرد؟
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
علت زیاد سرما خوردن چرا من اینقدر سرما میخورم خسته شدم
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
ویتامین ضد آلزایمر ویتامین ضد آلزایمر را بشناسید
خوردن آب قبل آزمایش خون خوردن آب قبل از آزمایش خون قند وچربی
زیاد تبخال زدن مشکل من خیلی زیاد تبخال میزنم
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
خواص آب نخود در مورد خواص فوق العاده آب نخود میدانید؟!
چیکار کنیم تو رژیم صورتمون لاغر نشه جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با این روش ها
کندن مو با موچین استفاده از موچین برای کندن موهای زاید بدن
کرم دور چشم برای گودی معرفی یک کرم دور چشم مناسب برای گودی چشم
گیاهان دارویی کلاژن ساز ۱۱ غذای کلاژن ساز قوی برای جوان سازی پوست
شستشو دهنده معده و روده با این گیاه معده و روده را شستشو دهید
سردی دست و پا سردی دست و پا می‌تواند به دلیل عفونت باشد
لکه های قهوه ای روی پوست لکه‌های قهوه‌ای پوست که به تدریج ظاهر می‌شوند
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
روغن بنفشه برای گرفتگی بینی بهترین روغن برای گرفتگی بینی
مصرف همزمان کلسیم با آهن عوارض مصرف همزمان کلسیم با اهن
گل بنفشه و سرماخوردگی گل بنفشه تسکین‌دهنده علائم سرماخوردگی است
انتقال قارچ پوستی انتقال قارچ ها در نقاط مختلف بدن به چه صورت است
کف پام آتیش میگیره دلایل داغ شدن کف پا چیست؟
درد شکم هنگام گرسنگی دردی که هنگام گرسنگی به سراغتان می‌آید
درمان ورم کبد درمان ورم کبد با این خوراکی
کرمی برای روشن شدن پوست صورت کرمی برای روشن شدن پوست صورت
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
ویتامین ضد آلزایمر ویتامین ضد آلزایمر را بشناسید
باکتری معده آیا می دانستید باکتری معده ، چاقتان می کند؟!
هورمون عشق و احساسات هورمون اکسی‌توسین یا هورمون عشق
علایم ابتلا به بیماری ام اس علائم بیماری ام اس در کودکان
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو