۸ روش عالی برای اینکه با صورتی زیبا از خواب بیدار شوید!

۸ روش عالی برای اینکه با صورتی زیبا از خواب بیدار شوید! پزشکی

معمولا خانم ها وقتی صبح از خواب بیدار می شوند ،خودشان از ظاهرشان راضی نیستند. به همین دلیل اغلب آنها وقتی به سفر می روند یا شب را در منزل یکی از دوستان سپری می کنند ،صبح اول وقت بلافاصله کیف لوازم آرایش خود را برمی دارند و وارد حمام یا دستشویی می شوند و […]

معمولا خانم ها وقتی صبح از خواب بیدار می شوند ،خودشان از ظاهرشان راضی نیستند.

به همین دلیل اغلب آنها وقتی به سفر می روند یا شب را در منزل یکی از دوستان سپری
می کنند ،صبح اول وقت بلافاصله کیف لوازم آرایش خود را برمی دارند و وارد حمام یا دستشویی می شوند
و بعد از کمی آرایش سر میز صبحانه حاضر می شوند اما خانم ها دیگر نگران نباشید ما در اینجا
هشت روش که شما را زیبا نشان می دهد توصیه می کنیم.

همچنین بخوانید :  ۷ روش طبیعی برای از بین بردن سیاهی دور چشم

۱) با چهره تمیز به رختخواب بروید

عادت کنید صورت خود را قبل از اینکه به رختخواب بروید ،بشویید .
اگر شما با صورت چرب و کثیف به رختخواب بروید ،منافذ پوست شما نمی تواند نفس بکشد ،استفاده از یک
پاک کننده ی خوب برای خلاص شدن از تمام آلودگی های پوستی ،بسیار خوب است.
اگر آرایش دارید ،با استفاده از یک لوسیون ؛آرایش خود را پاک کنید تا منافذ پوست باز شود .

همچنین بخوانید :  خوابیدن روی پهلو چپ و فواید قابل توجه و اعجاب انگیز آن

۲) از مرطوب کننده ها غافل نشوید

فقط تمیز کردن کافی نیست .
مرطوب کننده نیز ضروری است ،شب، زمان مناسبی برای استفاده از یک مرطوب کننده خوب است .
ارزش این کار را زمانی متوجه می شوید که وقتی صبح از خواب بیدار شوید و به آینه نگاه کنید
،صورت خود را با پوستی زیبا ،نرم و انعطاف پذیر ،خواهید دید.

همچنین بخوانید :  آپنه خواب احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد

۳) به لب ها توجه کنید

فقط مرطوب کردن پوست کافی نیست.
اگر می خواهید هنگام صبح لب های نرمی داشته باشید ،مرطوب کننده لب هم بسیار مهم است .
استفاده از یک نرم کننده لب خوب قبل از اینکه به رختخواب بروید ،بسیار کمک کننده است .
می توانید از محصولات ساده و طبیعی استفاده کنید .

همچنین بخوانید :  مضرات دیر خوابیدن کودکان

۴) دندان های خود را مسواک و از نخ دندان استفاده کنید

میکروب ها در شب فعال تر هستند
،از این رو مسواک زدن دندان ها قبل از اینکه به رختخواب بروید ،بسیار مهم است.
همچنین مطمئن شوید که به اندازه کافی نخ دندان زده اید ،به طوری که شما وقتی صبح از خواب بیدار
می شوید به خودتان اعتماد به نفس داشته باشید .

همچنین بخوانید :  اگر انگشتان دستتان خواب می روند, بخوانید

۵) موها را قبل از خواب ،برس بزنید

اگر با موهای گره خورده به رختخواب بروید ،در صبح گره های
مو دوچندان می شود .
این کار منجر به شکستگی موهای تان می شود .
بنابراین حتما قبل از خواب موهایتان را خوب برس بزنید .

۶) به موها استراحت بدهید

موقع خواب موهای خود را از عقب نبندید .
هنگامی که شما صبح از خواب بیدار می شوید ،حالت گره خورده و درهم برهم پیدا می کند در ضمن
بهتر است ،شب ها موها را باز بگذارید ،تا کمی استراحت کنند .

همچنین بخوانید :  علت اصلی تنگی نفس در طول خواب

۷) رو به پایین نخوابید

مطالعات نشان می دهد که در خواب وقتی صورت به طرف پایین باشد با
گذشت زمان پوست دچار چین و چروک می شود زیرا کل وزن سر برروی پوست قرار می گیرد و همین
امر باعث ایجاد خطوط نازک روی پوست می شود .

همچنین بخوانید :  جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با این روش ها

۸) حداقل ۸ تا۱۰ساعت بخوابید

آیا می دانید خواب خوب راز زیبایی است؟ خواب قطعا آثار شگفتی به روی
زیبایی دارد .
هنگامی که شما خواب هستید ،تمام عضلات بدن شما شل می شوند ،نتیجه این است که هنگام صبح پوست تازه
و خوبی خواهید داشت.

منبع:مجله زیبایی

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
یک رقص خیابونی شاد و پرانرژی
تاریخ بروزرسانی : 2014-05-06 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :