نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • احکام
  • فیلم
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
چهارشنبه, ۱۲ مهر , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات
پزشکی > پزشکی

۷ درمان خانگی و طبیعی عالی برای درد مفاصل

تاریخ بروزرسانی : 2023-07-19
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
 درمان خانگی درد مفاصل

شاید بارها درد های مفصلی را تجربه کرده باشید بنابراین ابتدا به سمت داروهای گیاهی میروید .شما میتوانید رژیم غذایی سالم، تغییر شیوه زندگی این بیماری را در مان کنید.

شاید بار ها اسم آرتروز را شنیده باشید که به درد های مفصلی میگویند یعنی درد در مفصل‌های بین استخوان‌ها میباشد .درد این بیماری طاقت فرسا می باشد .خیلی از افراد برای تسکین درد و علائم آرتروز به طب و درمان‌های گیاهی روی می‌آورند. ما در این مجموعه به درمان خانگی درد مفاصل پرداخته ایم . مطالب ما را در نیک صالحی ببینید.

 درمان خانگی درد مفاصل

زمانی که درد مفاصل افزایش پیدا می‌کند به دنبال تسکین سریع درد خواهید بود.اما ممکن است دوست نداشته باشید از مسکن‌ها استفاده کنید به خصوص اگر از عوارض جانبی آن‌ها یا تداخلشان باسایر مواد دارویی نگران باشید.ممکن است استفاده از دارو به تنهایی کمکی به شما نکند و به دنبال روش غیر دارویی برای تسکین
و درمان درد خود باشید.استفاده از یخ یا گرما برای این دردها عالی است اما تنها گزینه پیش روی شما نیست.در این مقاله قصد داریم ۷ مورد از درمان‌های طبیعی و خانگی برای درد مفاصل را بیان کنیم.

 درمان خانگی درد مفاصلشایع ترین علل درد مفصلی

طب سوزنی

مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد که طب سوزنی می‌تواند درد مفاصل را بهبود ببخشد.یک بررسی مروری در سال ۲۰۱۳ نشان داد که استفاده از طب سوزنی می‌تواند در بهبود درد و سفتی درافراد مبتلا به فیبرومیالژیا (نوعی روماتیسم بافت همبند) موثر باشد.بنابراین اگر از سوزن نمی‌ترسید بهتر است چند جلسه طب سوزنی را امتحان کنید.فقط به خاطر داشته باشید که برای دریافت نتیجه باید چند جلسه از این طب استفاده کنید.

آب درمانی

شنا کردن، ایروبیک‌های آبی و سایر فعالیت‌های مرتبط با آب می‌تواند انعطاف پذیری و قدرت بدن را افزایش دهد.مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۴ نشان داد که تمرینات و ورزش‌های آبی می‌تواند باعث کاهش درد شود و عملکردفیزیکی بدن را بهبود ببخشد.در این میان مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۵ نشان می‌دهد که ۴۵ دقیقه تمرین ورزشی آبی می‌تواند درد زانورا کاهش دهد.

درمان گیاهی آرتروز زانو

 شایع ترین علل درد مفصلیدرمان طبیعی برای درد مفاصل

کرم‌های حاوی کپسایسین

کپسایسین که مسئول ایجاد حرارت و گرما در فلفل است در ساخت کرم‌ها و پمادهای ضد درد نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.این ماده به طور موقت از ماده p (یک ماده شیمیایی در مغز که باعث تحریک گیرنده های درد می‌شود)استفاده می‌کند و همین امر باعث می‌شود بدن درد مفاصل را احساس نکند.مطالعات انجام شده نشان داده است که ۸۰ درصد افراد مبتلا به آرتروز یا آرتریت روماتوئید با اعمال کرم‌های حاویکپسایسین چهار بار در روز به مدت دو هفته درد کمتری داشته‌اند.

مکمل ضد درد

گلوکوزامین و کندرویتین سولفات (موجود در غضروف انسان) برای درمان درد و التهاب همراه با آرتروز بسیار محبوب هستند.مطالعات بیشماری برای بررسی تاثیر این مواد انجام شده است.مثلا مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۵ مشخص کرد که این مواد به طور قابل توجهی درد را کاهش می‌دهدو عملکرد افراد را بهبود می‌بخشد.معمولا خطری در مصرف این مکمل‌ها وجود ندارد اما به هیچ عنوان نباید خودسرانه مصرف شود.

مکمل امگا۳

همه افراد به خوبی می‌دانند که ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ است و خاصیت ضد التهابی دارد.مصرف مکمل‌های ماهی نیز می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۵ نشان داده است که افراد مبتلا به آرتروز که ۱۰۰۰ میلی گرم مکمل روغنماهی مصرف کرده بودند، درد کمتری در زانوهای خود داشتند.استفاده از تمرینات تای چی یک روش بسیار خوب برای تقویت عضلات اطراف مفاصل و افزایش دامنه حرکتی بدن است.بررسی انجام شده در سال ۲۰۱۳ نشان می‌دهد که تمرینات تای چی نشانه‌های درد، سفتی و عملکرد فیزیکی بدن رابهبود می‌بخشد.

زانو درد

اگر شما نیز به آرتروز زانو مبتلا هستید بهتر است آن را بپوشانید.اینکار باعث کاهش التهاب و تورم در زانو می‌شود.در طول روز نیز استفاده از زانوبندهای مخصوص می‌تواند حمایت بیشتری برای مفاصل زانو فراهم کند و هنگام راهرفتن به شما کمک خواهد کرد.در این صورت درد کمتری خواهید داشت.

عصرایران

تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
بدن شما چند سالشه؟ این تست رو انجام بدین !
برچسب ها: دردهای مفصلی
اخبار مرتبط:
درمان روماتیسم مفصلی کشف شیوه جدید درمان روماتیسم مفصلی
درمان عفونت مفصل چگونگی ایجاد عفونت مفصل و راه های درمان
بیماری روماتیسمی کودکان ۴ بیماری روماتیسمی در کودکان
علایم رماتیسم علائم و راه های درمان رماتیسم
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
علت خواب ندیدن علت خواب ندیدن برخی افراد در شب
خون در مدفوع نشانه چیست خون در مدفوع نشانه چیست و چرا مدفوع سیاه می شود
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
علایم ابتلا به بیماری ام اس علائم بیماری ام اس در کودکان
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
شوره زدن سر ریزش موهای سر و شوره زدن سر
عوارض صاف کننده مو صاف کننده های مو چقدر خطرناکند؟
بررسی علل و درمان اختلال بلع با مشکل بلع در غذا مواجه هستم
کف پام آتیش میگیره دلایل داغ شدن کف پا چیست؟
سکسکه برای بند آمدن سکسکه‌ چه کار کنیم
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
رفع گلودرد و سرفه‌ درمانی گیاهی برای رفع گلودرد و سرفه‌
قرص کاهش اشتها با خوردن این قرص اشتهایتان را تیرباران کنید
علت تغییر رنگ دندان چرا دندان‌های ‌مان زرد می‌شوند؟
کاهش فوری وزن موثرترین روش کاهش فوری وزن
انتقال قارچ پوستی انتقال قارچ ها در نقاط مختلف بدن به چه صورت است
خواص آب نخود در مورد خواص فوق العاده آب نخود میدانید؟!
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
علل، علایم و درمان کبد چرب شوینده ای برای کبد چرب
درد سمت چپ سر درد سمت چپ سر , دلایل و روشهای درمان مناسب آن
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
مصرف آنتی بیوتیک ها خودسرانه آنتی‌بیوتیک (چرک خشک‌کن) نخورید
رژیم غذایی برای لاغری شکم یک نوع رژیم مناسب برای کوچک کردن شکم
علایم پارکینسون علائم بیماری پارکینسون چیست؟
درمان سوزش مقعدی درد مقعدی یا سوزش مقعدی , از درمان تا بهبودی کامل
تقویت بینایی چشمان ۵ راه آسان برای تقویت بینایی چشم
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
آرون گروپس
مروری بر گذشته
غذا برای سرماخوردگی باورهای تغذیه ای برای سرماخوردگی
درمان بیماری مالاریا همه چیز درباره مالاریا
آشنایی با انواع فریم عینک همه چیز درباره ی فریم عینک ها
درمان گرمازدگی این قرص باعث گرمازدگی میشود
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهویدئو