هواوی

۵ راه آسان برای تقویت بینایی چشم

۵ راه آسان برای تقویت بینایی چشم پزشکی

اگرچه تحلیل رفتن قدرت بینایی چشم امری اجتناب ناپذیر است، با درنظر گرفتن موارد زیر می‌توان سرعت این فرآیند را تا حدودی کاهش داد: اولین اقدامی که پزشکان افراد را به انجام آن توصیه می‌کنند، خوردن هویج است. هویج به دلیل حاوی بودن بتاکاروتن تاثیر مثبتی در سلامت چشم دارد چرا که بدن این ماده […]

اگرچه تحلیل رفتن قدرت بینایی چشم امری اجتناب ناپذیر است، با درنظر گرفتن موارد زیر می‌توان سرعت این فرآیند را
تا حدودی کاهش داد: اولین اقدامی که پزشکان افراد را به انجام آن توصیه می‌کنند، خوردن هویج است.

هویج به دلیل حاوی بودن بتاکاروتن تاثیر مثبتی در سلامت چشم دارد چرا که بدن این ماده را به
ویتامین A تبدیل می‌کند.
پزشکان همچنین معتقدند مصرف قرص های ویتامین همچون A,C وE تاثیر مثبتی را در میزان قدرت بینایی چشم دارد.

روش دیگری که افراد از طریق آن می توانند قدرت بینایی چشم خود را تقویت کنند، ورزش دادن ماهیچه‌هایچشم است چرا که باعث می شود جریان خون در چشم ها با سرعت بیشتری انجام شود.

استفاده از عینک‌های آفتابی مناسب از گزینه‌های دیگر برای تقویت بینایی چشم به حساب می آید.
پزشکان به افراد توصیه می کنند در هنگام خرید عینک آفتابی میزان یووی بالای آن را مد نظر داشته باشند.

همچنین بخوانید :  بدون رفتن به مطب از سلامت چشم هایتان با خبر شوید

نکته دیگری که افراد برای سلامت چشمان خود باید به آن توجه داشته باشند استاندارد بودن نور محیط است.
کار کردن و مطالعه کردن در محیط های تاریک باعث می شود تا فشار زیادی به چشم وارد شود.

ایسنا

آواز عاشقانه مهرداد میناوند در مراسم ازدواج لاکچری اش
یک رقص خیابونی شاد و پرانرژی
تاریخ بروزرسانی : 2014-10-27 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :