است .
برای کم کردن این چربی باید از یک رژیم غذایی استفاده نمایید و در کنار آن از ورزشهایی که سبب
تقویت عضلات شکم می شود و نیز سبب مصرف کردن انرژی ذخیره شده در بدن به صورت چربی می شود
استفاده نمایید .
این ورزشها سبب می شود تا شکم شما حالت افتاده به خود نگیرد .
داروهی موضعی و نیز کمربندهایی که برای لاغری در بازار وجود دارد بیشتر جنبه تبلیغاتی دارد .
بیشتر اثر کمربندهای لاغری کوتاه مدت است و با ایجاد حرکت موضعی و گرما سبب کم شدن آب می شوند
.
به همین دلیل اثر آنها موقتی خواهد بود .
آواز عاشقانه مهرداد میناوند در مراسم ازدواج لاکچری اش 
