نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
چهارشنبه ۱۹ / ۰۵ / ۰۱
پزشکی > پزشکی > روش های شناسایی کمبود کلسیم در بدن

روش های شناسایی کمبود کلسیم در بدن

تاریخ بروزرسانی : 2017-06-15
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

هنگامی که به میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنید، استخوان ها و دندان ها به واقع تحت تاثیر قرار می گیرند. بدن جمع آوری کلسیم از نقاط دیگر مانند استخوان ها را آغاز می کند تا از سطوح عادی کلسیم در جریان خون اطمینان حاصل شود.

کمبود کلسیم در بدن

بیشتر مردم، به ویژه بانوان، فرض می کنند که با کمبود کلسیم در بدن مواجه هستند یا به دریافت هرچه
بیشتر از این ماده معدنی نیاز دارند.
کلسیم برای بهره‌مندی از استخوان ها و دندان هایی قوی ضروری است.
اما در کمال شگفتی، بیشتر ما به میزان کافی از این ماده معدنی مهم مصرف می کنیم.
در حقیقت، ممکن است برخی افراد حتی بیش از اندازه کلسیم دریافت کنند.
جریان مصرف کلسیم به میزان کافی امروز در نتیجه تلاش صنایع لبنی شکل گرفت که سال ها پیش استفاده
از محصولات لبنی را به عنوان گزینه ای کلیدی در سلامت استخوان مطرح کرد و همچنین، نوشیدنی هایی مانند آب
پرتقال و غلات صبحانه با کلسیم غنی شدند تا سطوح دریافت این ماده معدنی افزایش یابد.
پزشکان نیز تجویز مکمل های کلسیم را به ویژه برای بانوان در راستای کمک به پیشگیری از پوکی استخوان آغاز کردند.
به گفته ژائوپینگ لی، استاد پزشکی و رئیس بخش تغذیه بالینی در دانشگاه یوسی‌ال‌ای، در شرایطی که این اقدام ها
خطر سطوح پایین کلسیم را کاهش داده اند، اما در مقابل، خطر برخی نگرانی های سلامت بالقوه مرتبط با دریافت
بیش از اندازه کلسیم را افزایش داده اند.
استفاده بیش از اندازه از کلسیم با کلسیفیکاسیون عروق کرونر مرتبط است، که به معنای خطر افزایش یافته ابتلا به
بیماری قلبی محسوب می شود.

کمبود کلسیم در بدن

کمبود کلسیم در بدن

بدون تردید، کلسیم نقشی فراتر از ساخت استخوان ها و دندان هایی قوی دارد و مصرف
کافی آن فوق العاده مهم است.
همانند دیگر مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم، کلسیم برای عملکرد سلولی مناسب و درست در سراسر بدن نیاز است.
هر انقباض عضلانی نیازمند ورود و خروج کلسیم به سلول ها است، به طور گسترده برای هدایت پایانه های عصبی
به آن نیاز است، در لخته شدن خون نقش دارد و به عملکرد درست بیشتر سیستم های بدن کمک می
کند.
بدون کلسیم حتی قلب ما قادر به تپش نیست.
هنگامی که به میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنید، استخوان ها و دندان ها به واقع تحت تاثیر قرار می
گیرند.
بدن جمع آوری کلسیم از نقاط دیگر مانند استخوان ها را آغاز می کند تا از سطوح عادی کلسیم در
جریان خون اطمینان حاصل شود.

آزمایش خون به واقع در بیان این که با کمبود کلسیم مواجه هستید، خوب عمل نمی کند و اسکن استخوان نیز چندان بهتر نخواهد بود.

آزمایش خون احتمالا سطوح عادی کلسیم را نشان می دهد زیرا بدن توزیع کلسیم را به گونه ای انجام می
دهد تا از سطوح عادی آن در خون به منظور انجام فرآیندهای ضروری اطمینان حاصل شود.
در این میان اگر سطوح کلسیم در خون نیز پایین باشند، می تواند نشان از شرایطی بحرانی باشد.
اسکن تراکم استخوان می تواند به صورت غیر مستقیم بیان کند که آیا به میزان کافی کلسیم دریافت می کنید
یا خیر زیرا می تواند ضخامت استخوان ها را آشکار سازد.
اما حتی این گزینه نیز همواره دقیق نیست زیرا حداقل دو عامل در تراکم استخوانی نقش دارند.
یکی از آنها میزان کافی کلسیم و دیگری قدرت عضلانی است.
شما می توانید کلسیم کافی دریافت کنید، اما اگر تمام روز در تختخواب خود دراز بکشید، استخوان ها شروع به
نازک شدن می کنند.
تنها برخی مواقع در زندگی انسان استفاده از مکمل احتمالا ضروری است.
این زمان ها شامل دوران بارداری و پیش و پس از یائسگی می شوند.
در دوران بارداری مقدار زیادی کلسیم از بدن مادر خارج می شود.
از سوی دیگر، در دوران پیش یائسگی کاهش هورمون استروژن موجب از دست رفتن عضله می شود.
در نتیجه، اگر عضله ای برای حمایت وجود نداشته باشد، نیاز به کلسیم برای حفظ استحکام استخوان افزایش می یابد.
یک زن بالغ که در دوران بارداری یا یائسگی به سر نمی برد باید روزانه ۱,۰۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت
کند.
دریافت این میزان کلسیم از منابع غذایی طبیعی بهترین گزینه است.
محصولات لبنی به طور چشمگیری از سطوح کلسیم بالاتری نسبت به مواد غذایی دیگر برخوردار هستند.
سبزیجات برگدار تیره و توفو نیز از انتخاب های بسیار خوب هستند.
عصر ایران

تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها: کلسیم
اخبار مرتبط:
ارزش غذایی پای مرغ پای مرغ بخورید سالم بمانید!!
مصرف همزمان کلسیم با آهن عوارض مصرف همزمان کلسیم با اهن
جذب بهتر قرص کلسیم با این روش های شگفت انگیز
رسوبات کلسیم زیر پوست نشانه ها, دلیل و درمان
پیشنهادات ویژه
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
  • هم اکنون دیگران می خوانند
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
خوردن آب قبل آزمایش خون خوردن آب قبل از آزمایش خون قند وچربی
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
ضایعه های عروقی پوستی ضایعه‌های عروقی پوستی و راه‌های درمان آن
زیاد تبخال زدن مشکل من خیلی زیاد تبخال میزنم
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
مصرف پماد کلوتریمازول پماد کلوتریمازول برای چیست؟
مصرف همزمان کلسیم با آهن عوارض مصرف همزمان کلسیم با اهن
درد شکم هنگام تنفس علت درد شکم هنگام تنفس , چه زمانی نزد پزشک برویم
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
درمان بواسیر با سیر مصرف سیر بواسیر را درمان می‌کند
شربت کتوتیفن موارد و عوارض مصرف شربت کتوتیفن
کندن مو با موچین استفاده از موچین برای کندن موهای زاید بدن
علل، علایم و درمان کبد چرب شوینده ای برای کبد چرب
انتقال قارچ پوستی انتقال قارچ ها در نقاط مختلف بدن به چه صورت است
خواص آب نخود در مورد خواص فوق العاده آب نخود میدانید؟!
تحریک غده هیپوفیز ۶ نکته باعث افزایش ترشح هورمون رشد
تغییر رنگ چشم تغییر رنگ چشم در ۲۰ ثانیه
سنگ لوزه چیست و چطور از شر آن خلاص شویم + فیلم
رفع خارش بخیه با این روش خارش پوست را درمان کنید
ویتامین ای را بخوریم یا به پوست بمالیم ویتامین‌ها را بخوریم یا به پوستمان بمالیم؟
گیاهان دارویی کلاژن ساز ۱۱ غذای کلاژن ساز قوی برای جوان سازی پوست
کف پام آتیش میگیره دلایل داغ شدن کف پا چیست؟
علت خواب ندیدن علت خواب ندیدن برخی افراد در شب
ضرورت انجام سزارین سزارین چرا و کی ؟
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
ضایعه های عروقی پوستی ضایعه‌های عروقی پوستی و راه‌های درمان آن
مشکلات شایع پلک علل و درمان ۸ مشکل شایع پلک
تبخال کشنده آیا تبخال می‌تواند کشنده باشد؟
دمیدن دود سیگار در گوش آیا دمیدن دود سیگار در گوش موجب کاهش درد آن می‌شود؟
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه