نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
شنبه ۰۷ / ۰۳ / ۰۱
پزشکی > پزشکی > کاهش فشارخون با خوردن این دسته از خوراکی ها

کاهش فشارخون با خوردن این دسته از خوراکی ها

تاریخ بروزرسانی : 2017-04-17
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

کاهش فشارخون , تیم تحقیق بر این باور است که تاثیر پتاسیم بر فشارخون ممکن است ناشی از تلاش مداوم بدن ما برای حفظ تعادل بین نمک و پتاسیم باشد.

کاهش فشارخون

کاهش فشارخون , محققان دریافتند خوردن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم نظیر موز، سیب زمینی شیرین، آووکادو، اسفناج و لوبیا
علاوه بر کاهش مصرف نمک، به کاهش فشارخون هم کمک می کند.

کاهش فشارخون
کاهش فشارخون با موز

در این تحقیق، تیم مطالعه به بررسی چندین مطالعه در مورد بررسی مصرف پتاسیم افراد پرداخت.
سپس محققان نحوه تاثیر مصرف پتاسیم را بر سایر فاکتورها نظیر فشارخون و مصرف سدیم بررسی کردند.
آنها همچنین در مدل موش ها هم به بررسی تاثیر پتاسیم بر فشارخون پرداختند.
نتایج آشکار ساخت مصرف بیشتر پتاسیم با کاهش فشارخون، بدون توجه به میزان مصرف سدیم، همراه است.
تیم تحقیق بر این باور است که تاثیر پتاسیم بر فشارخون ممکن است ناشی از تلاش مداوم بدن ما برای
حفظ تعادل بین نمک و پتاسیم باشد.
آلیشیا مک دونا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «زمانیکه میزان پتاسیم مصرفی بالا باشد، کلیه ها
نمک و اب بیشتری دفع می کنند که موجب افزایش دفع پتاسیم می شود.
از اینرو مصرف رژیم غذایی سرشار از پتاسیم همانند مصرف مدّر است.» محققان توصیه می کنند علاوه بر مصرف
میوه ها و سبزیجات سرشار از پتاسیم، راه های دیگری هم برای کاهش طبیعی فشار خون وجود دارد که
از آن جمله می توان به حفظ وزن سالم و کنترل استرس اشاره کرد.
مهر

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها: فشار خون
اخبار مرتبط:
درمان قطعی فشار خون بالا یک درمان دائمی برای فشار خون بالا
بیماری فشارخون فشارخون؛ بیماری شایع و خطرناک
تغییر دمای بدن هنگام خواب دمای بدن در حین خواب تغییر می کند
دفع نمک از بدن چگونه نمک زیادی را از بدن دفع کنیم؟
پیشنهادات ویژه
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
سنگ لوزه چیست و چطور از شر آن خلاص شویم + فیلم
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
برای عفونت روده چه بخوریم در مورد عفونت روده و بهبودی بیمار
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
مصرف همزمان کلسیم با آهن عوارض مصرف همزمان کلسیم با اهن
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
انتقال قارچ پوستی انتقال قارچ ها در نقاط مختلف بدن به چه صورت است
علائم کبد چرب با داشتن این علائم به “کبد چرب” مبتلا هستید
آلرژی به غذا در کودکان آلرژی کودکان ایرانی به ۴ ماده غذایی
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
درد شکم هنگام گرسنگی دردی که هنگام گرسنگی به سراغتان می‌آید
عمل اسلیو معده عمل اسلیو معده چیست؟
از بین بردن چربی صورت چکونه می توان چربی صورت را از بین برد؟
کرفس پایین آورنده اوره خون کرفس اوره خون را پایین می‌آورد
رفع خارش بخیه با این روش خارش پوست را درمان کنید
بیماری کهیر زخم معده منجر به بیماری کهیر می شود
شیرینی برای فشار پایین فشار خون تان پایین است؟ راهکارهایی در منزل
علت زیاد سرما خوردن چرا من اینقدر سرما میخورم خسته شدم
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
علت عفونت ادراری عفونت ادراری چگونه بوجود می آید؟
روغن بنفشه برای گرفتگی بینی بهترین روغن برای گرفتگی بینی
دل‌ آشوبه این توصیه‌ها را برای تسکین دل‌ آشوبه
علت خواب ندیدن علت خواب ندیدن برخی افراد در شب
علائم افسردگی علائم‌ شایع‌ افسردگی‌
شستشوی صورت با لیف اگر صورت خود را با لیف شستشوی می دهید حتما بخوانید
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
ماسک زیبایی برای پوست چند ماسک برای زیبایی و شادابی پوست
کاهش تری گلیسیرید خون چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟
علت تندی ضربان قلب چرا ضربان قلب تند می شود
بیرون زدگی چشم ها بیرون‌زدگی چشم‌ها از حدقه
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهدکتر طاهریویدئو